Dhamakasana
Dhamakasana, Sanskrit धमकासन / धामकासन dhamakāsana / dhāmakāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Schmiedes; Stellung des Strahlens und der Majestät, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Dhamakasana ist eine der Varianten von Dhyanasana. Wortbedeutung: Dhamaka (dhamaka) - Schmied; [[Dhamaka (dhāmaka) - ein Gewicht; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Dhamakasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Dhamakasana:
Dhamakasana - Beschreibung der Asana
Dhamakasana ist die Stellung des Schmiedes, die Stellung des Strahlens und der Majestät. Setze dich auf den Boden, beuge dann die Knie und gib die Fußsohlen auf den Boden. Dann gib die rechte Hand auf das rechte Knie, die linke Hand auf das linke Knie und halte dabei den Rücken relativ gerade. Das ist Dhamakasana, eine schöne Stellung, die du z. Bsp machen kannst zwischen zwei Meditationssitzungen, vielleicht auch bei längeren Vorträgen oder eben auch wenn du die sanfte Massage der Bauchorgane verbinden willst mit einer sanften Dehnung im unteren Rücken.
Alle Variationen und weitere Informationen von Dhamakasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android
Klassifikation von Dhamakasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Dhamakasana, Dhamakasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Dhamaka Asana, धमकासन / धामकासन, dhamakāsana / dhāmakāsana, Dhamakasana / Dhamakasana, dhamakasana / dhamakasana, Dhamakasana, Dhamaka Pitha, Dhamakasan, Dhamaka Asana.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Danda Mayurasana
- Dandasana
- Datta Digambarasana
- Deva Guru Vandanasana
- Dhanurakarshanasana
- Dhanvantaryasana
- Dhatrasana
- Dhvajasana
- Dikshasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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