Samstarakasana

Samstarakasana, Sanskrit शंस्तारकासन śaṃstārakāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Bettes; Bettstellung (wie im Bett), ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Samstarakasana gilt als Variation von Shavasana. Wortbedeutung: Samstara bzw. Samstaraka - Bett; Asana - Stellung.

Samstarakasana, Stellung des Bettes

Samstarakasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Samstarakasana:

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Klassifikation von Samstarakasana

• Dehnungsrichtung: Samstarakasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Samstarakasana ist eine Variation von Shavasana, Samstarakasana.

Quellen

Samstarakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Samstarakasana kann auch geschrieben werden Samstarakasana, शंस्तारकासन, śaṃstārakāsana, Shanstarakasana, shanstarakasana, Samstarakasana, Samstaraka Pitha, Samstarakasan.

Siehe auch

• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Samstarakasana:

• Salamba Upavishta Prapadasana
• Salambasana
• Samanasana
• Samasthiti
• Sanakasana
• Sanatanasana
• Santa Dhunasana
• Saratasana
• Sarpasana

Samstarakasana ist eine Variation von Shavasana:

• Alle Variationen von Shavasana

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