Padma Samputasana

Padma Samputasana, Sanskrit पद्मसम्पुटासन padma-sampuṭāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Lotus-Schale, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Padma Samputasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padmasana. Wortbedeutung: Padma - Lotus; Samputa - Hohlraum, halbe Kugel etc.; Asana - Stellung.

Padma Samputasana, Stellung der Lotus-Schale

Padma Samputasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Padma Samputasana:

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Padma Samputasana – Beschreibung der Asana

Padma Samputasan bedeutet die Stellung der Lotusschale

Die Ausgangsposition ist der Lotus. Gib im Lotus die Fersen so weit wie möglich nach außen, wenn möglich die Fersen sogar außerhalb des Oberschenkels. Beuge dich etwas nach oben und winde deine Arme um die Fußrücken und falte die Hände hinter dem Rücken. Diese Stellung ist Padma Samputasana. Samputa ist eine halbkugelförmige Schale, und so bist du insgesamt wie eine Schale von oben betrachtet, die mit wunderbaren Dingen gefüllt ist.

Alle Variationen und weitere Informationen von Padma Samputasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Padma Samputasana

• Dehnungsrichtung: Padma Samputasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Padma Samputasana ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.

Quellen

Padma Samputasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Padma Samputasana kann auch geschrieben werden Padma Samputa Asana, पद्मसम्पुटासन, padma-sampuṭāsana, Padmasamputasana, padma-samputasana, Padma Samputasana, Padma Samputa Pitha, Padma Samputasan.

Siehe auch

• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Padma Samputasana:

• Padma Halasana
• Padma Janu Baddha Utthitasana
• Padma Mayurasana
• Padma Pincha Mayurasana, Padma Piccha Mayurasana
• Padma Sarvangasana
• Padma Shirasana
• Padma Uttana Shvanakasana
• Padmasana in Bitilasana
• Padukasana

Padma Samputasana ist eine Variation von Padmasana:

• Alle Variationen von Padmasana

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