Vama Tarkasana

Vama Tarkasana, Sanskrit वामतर्कासन vāma-tarkāsana n., deutsche Bezeichnung Linke Denkerstellung; die Stellung des Nachdenkens auf der linken Seite; eine Stellung zum Nachdenken; Stellung des Denkers, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Vama Tarkasana ist eine Spielart von Padmasana. Wortbedeutung: Vama - hier: links; Tarka - u.a. das Nachdenken; Asana - Stellung.

Vama Tarkasana, Linke Denkerstellung

Vama Tarkasana - Beschreibung der Asana

Vama Tarkasana ist die Überlegungsstellung, die Stellung des Nachdenkens auf der linken Seite. Komme zum vollen Lotus und gib dann den linken Ellbogen auf das linke Knie oder den Oberschenkel, und lege dein Kinn auf die Hand auf. Wenn man Schwierigkeiten hat, den vollen Lotus einzunehmen, kann man auch den halben Lotus oder eine andere bequeme Sitzposition wählen.

Diese Position hilft, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu fördern und mentale Klarheit und innere Ruhe zu erreichen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Padmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Vama Tarkasana - Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Vama Tarkasana.

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Klassifikation von Vama Tarkasana

• Dehnungsrichtung: Vama Tarkasana gehört zu den Seitbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Vama Tarkasana ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.

Quellen

Vama Tarkasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Vama Tarkasana kann auch geschrieben werden वामतर्कासन, vāma-tarkāsana, Vamatarkasana, vama-tarkasana, Vama Tarkasana, Vama Tarka Pitha, Vama Tarkasan.

Siehe auch

• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vama Tarkasana:

• Vama Padasana
• Vama Pidasana
• Vama Shuddha Padasana
• Vama Shvasa Kamanashasana
• Vama Trikonasana
• Vamadevasana
• Vamanasana
• Vanakhandi Asana
• Varahasana

Vama Tarkasana ist eine Variation von Padmasana:

• Alle Variationen von Padmasana

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