Theobromin: Unterschied zwischen den Versionen
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Theobromin ist eine psychoaktive Substanz, die besonders in der Schokolade enthalten ist. Insbesondere dunkle Schokolade hat einen recht hohen Theobromin-Anteil. Theobromin ist also in den Kakaobohnen enthalten und ein wichtiger Bestandteil der Schokolade. | |||
Schokolade enthält als weitere psychoaktive Substanz auch Koffein. Und das muss man berücksichtigen, wenn man Schokolade zu sich nimmt. Schokolade hat einen Koffeinanteil, der gar nicht mal gering ist. Wenn Du eine ganze Tafel Schokolade essen würdest, könntest Du je nach Kakaosorte den gleichen Gehalt an Koffein haben wie bei 2 Tassen Kaffee. Und dazu kommt noch zusätzlich das Theobromin. | |||
Theobromin kommt übrigens vom griechischen theos (Gott) und broma (Speise), also Götterspeise. Theobromin kommt nicht nur im Kakao vor, sondern auch in den Kolabäumen und in Teepflanzen. Wenn Du also Grünen Tee trinkst, dann ist auch dort eine gewisse Menge an Theobromin enthalten. Oder es gibt auch zum Beispiel die Kolanuss, in der manchmal eine gewisse Menge von Theobromin ist. | |||
Theobromin ist also insbesondere enthalten in den Kakaobohnen des Kakaobaumes, bis zu 2,5 Prozent, manche sagen sogar bis 3 Prozent. In der Nuss der Kolabäume ist es nur zu 0,1 Prozent enthalten und im Matestrauch und in den Blättern der Teepflanze ist es zwischen 0,05 Prozent bis 0,2 Prozent. | |||
Das Theobromin ist typischerweise gebunden an Gerbstoffe und andere, aber durch die Fermentation und den Röstprozess wird das Alkaloid freigesetzt. Eine dunkle Schokolade enthält 3-10 Gramm Theobromin pro Kilogramm, also zum Beispiel bei 70 Prozent Kakaogehalt werden das vielleicht 5 Gramm sein. Natürlich muss man dass jetzt umrechnen, da ich hoffe, dass kaum ein Mensch ein ganzes Kilogramm Schokolade isst. Also bei 100 Gramm Schokolade ist da schon etwa 500 Milligramm Theobromin dabei. | |||
Theobromin hat eine sogenannte diuretische Wirkung, dass heißt eine entwässernde Wirkung. Es hat eine gefäßerweiternde und auch eine herzstimulierende Wirkung, und außerdem entspannt es die glatte Muskulatur. So hat Theobromin die interessante Wirkung, dass es gleichzeitig entspannend ist wie auch aktivierend. Und das führt natürlich dazu, dass die Substanz anregend ist. Theobromin wirkt auch stimmungsaufhellend. Und es hat also diese Wirkung aus entspannend und aktivierend. Es ist also nicht entspannend und müde machend, sondern stimmungsaufhellend. | |||
Manche Menschen können ab einer gewissen Menge von Theobromin auch Augenflimmern, Pulsbeschleunigung und Kopfschmerzen bekommen. So sollte man nicht zu viel Theobromin zu sich nehmen. Angenommen, Du würdest so viel zu Dir nehmen wie 2 Tafeln dunkle Schokolade enthalten, dann kann das zu Problemen führen. | |||
Weitere Wirkungen von Theobromin werden diskutiert. Manche sagen, Theobromin kann auch Probleme erzeugen bei der Schwangerschaft. Manche sagen, wenn man zu viel Schokolade isst, könnten auch andere Probleme auftreten. Normalerweise wird gesagt, dass die schwierigeren Bestandteile von Schokolade Fett und Zucker sind. Zucker-Fett-Gemische sind im allgemeinen nicht gesund. | |||
Aber man sollte sich auch bewusst machen, dass sich Theobromin und Koffein in der Schokolade verbinden, auch mit Zucker und Fett. All das zusammen kann zu einem Wohlfühlerlebnis führen. Aber man sollte sich auch bewusst machen, dass Zucker-Fett-Gemische nicht gesund sind für den Körper. Gerade die Menge an Zucker, die Menschen zu sich nehmen, hat einen negativen Einfluss auf die Insulin-Ansprechbarkeit des Körpers, hat negative Einflüsse letztlich auch auf das Körpergewicht, auf die Psyche und vieles andere. | |||
== Theobromin Video == | == Theobromin Video == | ||
Version vom 14. Juni 2018, 14:55 Uhr
Theobromin : Infos, Tipps, Video.
Theobromin
Theobromin ist eine psychoaktive Substanz, die besonders in der Schokolade enthalten ist. Insbesondere dunkle Schokolade hat einen recht hohen Theobromin-Anteil. Theobromin ist also in den Kakaobohnen enthalten und ein wichtiger Bestandteil der Schokolade.
Schokolade enthält als weitere psychoaktive Substanz auch Koffein. Und das muss man berücksichtigen, wenn man Schokolade zu sich nimmt. Schokolade hat einen Koffeinanteil, der gar nicht mal gering ist. Wenn Du eine ganze Tafel Schokolade essen würdest, könntest Du je nach Kakaosorte den gleichen Gehalt an Koffein haben wie bei 2 Tassen Kaffee. Und dazu kommt noch zusätzlich das Theobromin.
Theobromin kommt übrigens vom griechischen theos (Gott) und broma (Speise), also Götterspeise. Theobromin kommt nicht nur im Kakao vor, sondern auch in den Kolabäumen und in Teepflanzen. Wenn Du also Grünen Tee trinkst, dann ist auch dort eine gewisse Menge an Theobromin enthalten. Oder es gibt auch zum Beispiel die Kolanuss, in der manchmal eine gewisse Menge von Theobromin ist.
Theobromin ist also insbesondere enthalten in den Kakaobohnen des Kakaobaumes, bis zu 2,5 Prozent, manche sagen sogar bis 3 Prozent. In der Nuss der Kolabäume ist es nur zu 0,1 Prozent enthalten und im Matestrauch und in den Blättern der Teepflanze ist es zwischen 0,05 Prozent bis 0,2 Prozent.
Das Theobromin ist typischerweise gebunden an Gerbstoffe und andere, aber durch die Fermentation und den Röstprozess wird das Alkaloid freigesetzt. Eine dunkle Schokolade enthält 3-10 Gramm Theobromin pro Kilogramm, also zum Beispiel bei 70 Prozent Kakaogehalt werden das vielleicht 5 Gramm sein. Natürlich muss man dass jetzt umrechnen, da ich hoffe, dass kaum ein Mensch ein ganzes Kilogramm Schokolade isst. Also bei 100 Gramm Schokolade ist da schon etwa 500 Milligramm Theobromin dabei.
Theobromin hat eine sogenannte diuretische Wirkung, dass heißt eine entwässernde Wirkung. Es hat eine gefäßerweiternde und auch eine herzstimulierende Wirkung, und außerdem entspannt es die glatte Muskulatur. So hat Theobromin die interessante Wirkung, dass es gleichzeitig entspannend ist wie auch aktivierend. Und das führt natürlich dazu, dass die Substanz anregend ist. Theobromin wirkt auch stimmungsaufhellend. Und es hat also diese Wirkung aus entspannend und aktivierend. Es ist also nicht entspannend und müde machend, sondern stimmungsaufhellend.
Manche Menschen können ab einer gewissen Menge von Theobromin auch Augenflimmern, Pulsbeschleunigung und Kopfschmerzen bekommen. So sollte man nicht zu viel Theobromin zu sich nehmen. Angenommen, Du würdest so viel zu Dir nehmen wie 2 Tafeln dunkle Schokolade enthalten, dann kann das zu Problemen führen.
Weitere Wirkungen von Theobromin werden diskutiert. Manche sagen, Theobromin kann auch Probleme erzeugen bei der Schwangerschaft. Manche sagen, wenn man zu viel Schokolade isst, könnten auch andere Probleme auftreten. Normalerweise wird gesagt, dass die schwierigeren Bestandteile von Schokolade Fett und Zucker sind. Zucker-Fett-Gemische sind im allgemeinen nicht gesund.
Aber man sollte sich auch bewusst machen, dass sich Theobromin und Koffein in der Schokolade verbinden, auch mit Zucker und Fett. All das zusammen kann zu einem Wohlfühlerlebnis führen. Aber man sollte sich auch bewusst machen, dass Zucker-Fett-Gemische nicht gesund sind für den Körper. Gerade die Menge an Zucker, die Menschen zu sich nehmen, hat einen negativen Einfluss auf die Insulin-Ansprechbarkeit des Körpers, hat negative Einflüsse letztlich auch auf das Körpergewicht, auf die Psyche und vieles andere.
Theobromin Video
Hier kannst du ein kurzes Videoreferat anschauen über Theobromin:
Dieses Referat zum Sachverhalt Theobromin soll dir Inspiration und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Theobromin
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Theobromin, sind zum Beispiel
Theobromin gehört zu Themen wie Ernährung, Fasten, Diäten.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Theobromin in Verbindung stehen:
- Heiße Bäder, Handwickel, Gesichtsguss, Ganzwickel, Inhalationskur, Jodbad, Kieselsäurebad, Lehmanwendungen.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Theobromin enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
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