Siddha Muktavalyasana: Unterschied zwischen den Versionen
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#Mit einem Bein ist die [[Stellung]] bereits schwierig genug, aber wenn du kannst, gib die Zehen beider Füße jeweils in eine Achselhöhle. | #Mit einem Bein ist die [[Stellung]] bereits schwierig genug, aber wenn du kannst, gib die [[Zehen]] beider [[Füße]] jeweils in eine Achselhöhle. | ||
#Gib dann auch die Knie auf den [[Boden]], die [[Hände]] nach vorne auf den [[Boden]] und hebe das Becken an. | #Gib dann auch die Knie auf den [[Boden]], die [[Hände]] nach vorne auf den [[Boden]] und hebe das [[Becken]] an. | ||
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Version vom 20. Juni 2023, 13:45 Uhr
Siddha Muktavalyasana, Sanskrit सिद्धमुक्तावल्यासन siddha-muktāvaly-āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der vollkommenen Perlenschnur (Perlenkette), ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Siddha Muktavalyasana gilt als eine der Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Siddha - vollendet, vollkommener Meister (eigentlich: Vollendeter, Adept); Muktavali - Perlenkette; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Siddha Muktavalyasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Siddha Muktavalyasana:
Siddha Muktavali Asana - Beschreibung der Asana
Siddha Muktavali Asana, auch Siddha Muktavalyasana genannt, ist die Stellung der vollkommenen Perlenschnur.
Muktavali heißt 'Perlenschnur'.
- Gib zunächst die Zehen eines Fußes in die Achselhöhle.
- Bringe dann die Hände nach vorne und hebe das Becken leicht an. Dies ist Ardha Siddha Muktavali Asana.
- Mit einem Bein ist die Stellung bereits schwierig genug, aber wenn du kannst, gib die Zehen beider Füße jeweils in eine Achselhöhle.
- Gib dann auch die Knie auf den Boden, die Hände nach vorne auf den Boden und hebe das Becken an.
Alle Variationen und weitere Informationen von Siddha Muktavali Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Siddha Muktavalyasana
- Dehnungsrichtung: Siddha Muktavalyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Siddha Muktavalyasana ist eine Variation von Bhadrasana, Siddha Muktavalyasana.
Quellen
Siddha Muktavalyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Siddha Muktavalyasana kann auch geschrieben werden Siddha Muktavali Asana, सिद्धमुक्तावल्यासन, siddha-muktāvaly-āsana, Siddhamuktavalyasana, siddha-muktavaly-asana, Siddha Muktavalyasana, Siddha Muktavalya Pitha, Siddha Muktavalyasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Siddha Muktavalyasana:
- Shunyasana
- Shvalehyasana
- Shvottanasana
- Shyenasana
- Siddha Yonyasana
- Siddhi Bhairu Asana
- Siddhi Kalasana
- Skandasana
- Sobhasirayasana
Siddha Muktavalyasana ist eine Variation von Bhadrasana:
Tanz und Bewegung Seminare
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