Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana

Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana, Sanskrit हस्तपादैकपादार्धोत्तानासन hasta-pādaika-pādārdhottānāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des Halbmondes, in der eine Hand am Fuß ist und die andere auf dem Boden, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana gilt als eine der Variationen von Padahastasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Eka - eins; Ardha - halb, Hälfte; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.

Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana, Eine Variation des Halbmondes

Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana:

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Klassifikation von Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana

• Dehnungsrichtung: Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana, Uttanasana, Uttanasana.

Quellen

Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana kann auch geschrieben werden हस्तपादैकपादार्धोत्तानासन, hasta-pādaika-pādārdhottānāsana, Hastapadaikapadardhottanasana, hasta-padaika-padardhottanasana, Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana, Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttana Pitha, Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasan.

Siehe auch

• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana:

• Hasta Gomukha Baddha Konasana
• Hasta Janu Lasyasana
• Hasta Kulpha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
• Hasta Naginyasana in Ushtrasana
• Hasta Pada Guptasana
• Hasta Pada Lasyasana
• Hasta Pada Parshva Pada Gomukhasana
• Hasta Padangushthasana
• Hasta Padottanasana

Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana:

• Alle Variationen von Padahastasana

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