Parshva Bhunamanasana - Parshva Bhu Namanasana: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Datei:1139-Parshva-Bhunamanasana. | [[Datei:1139-Parshva-Bhunamanasana.jpg|thumb|Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana, Seitliche Verneigung zur Erde]] | ||
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#Ausgangsposition ist die [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren|Sitzhaltung]]. | |||
#Gib die [[Beindehnung|Beine]] so weit auseinander, wie du kannst. | |||
#Dann [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ atme] ein ‒ hebe die [[Arme]] hoch, [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ atme] aus ‒ [[Beugen|beuge]] dich zur Seite hin. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Bhunamanasana - Parshva Bhu Namanasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:06 Uhr
Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana, Sanskrit पार्श्वभूनमनासन pārśva-bhū-namanāsana n., deutsche Bezeichnung Seitliche Verneigung zur Erde, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana (zwei Schreibweisen des gleichen Asana) gehört zur Gruppe der Asanas rund um Konasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Bhu - Erde; Nama - steht vielleicht für Namana (Nama im Sinn von Namana nicht in Wörterbücher); Bhu - Erde; Namana - das Verbeugen, Verneigung, Ehrerbietung; Asana - Stellung.
Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana:
Parshva Bhunamanasana - Beschreibung der Asana
Parshva Bhunamanasana ist die seitliche Verneigung zur Erde.
Schritte, um in die Asana zu kommen:
- Ausgangsposition ist die Sitzhaltung.
- Gib die Beine so weit auseinander, wie du kannst.
- Dann atme ein ‒ hebe die Arme hoch, atme aus ‒ beuge dich zur Seite hin.
Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Bhunamanasana - Parshva Bhu Namanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana
- Dehnungsrichtung: Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana ist eine Variation von Konasana, Bhunamanasana, Bhunamanasana, Bhunamanasana.
Quellen
Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana kann auch geschrieben werden Parshvabhunamasana, पार्श्वभूनमनासन, pārśva-bhū-namanāsana, Parshvabhunamanasana, parshva-bhu-namanasana, Parsva Bhunamanasana, Parsva Bhu Namanasana, Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana, Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana:
- Parshva Baddha Konasana
- Parshva Baddha Pada Baddha Konasana
- Parshva Bakasana in Shirshasana
- Parshva Bhuja Dandasana
- Parshva Dandasana
- Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana
- Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Parshva Kalyasana
- Parshva Kukkutasana
Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana ist eine Variation von Konasana:
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- Susanne von Somm
