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===Der 10-wöchige Yogakurs=== | ===Der 10-wöchige Yogakurs=== | ||
Auf den Internetseiten findest du z.B. den 10-wöchigen [[Yoga]]kurs für Anfänger als Videoreihe. Zu jeder Woche gibt es ein Kurs Video, in dem du zum einen einiges an theoretischen Hintergründen zum [[Yoga]] hörst, wo die Übungen genau beschrieben werden und auch die Wirkungen der Übungen. Dann wirst du angeleitet zu einer [ | Auf den Internetseiten findest du z.B. den 10-wöchigen [[Yoga]]kurs für Anfänger als Videoreihe. Zu jeder Woche gibt es ein Kurs Video, in dem du zum einen einiges an theoretischen Hintergründen zum [[Yoga]] hörst, wo die Übungen genau beschrieben werden und auch die Wirkungen der Übungen. Dann wirst du angeleitet zu einer [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/uebung.html Übungsreihe]. Zu jeder Woche gibt es auch ein kurzes und ein langes Praxisvideo, sodass du jeden Tag 5-15 Minuten üben kannst, wenn du wenig Zeit hast und 20-45 Minuten wenn du mehr Zeit hast. Du könntest natürlich auch diesen 10 Wochen Kurs länger machen. Ich weiß, dass es zum Beispiel gerade einige gibt, die die 2te Woche recht lang machen, weil sie gerade das [[Praxis]]video so toll finden und das Praxisvideo der 2ten Woche eigne sich auch auf Dauer. | ||
So kannst du in diesem 10 Wochen Kurs sehr gut [[Yoga]] zuhause üben. Es gibt diesen Kurs als Videoreihe aber auch als MP3 Audio Reihe. Alles vollständig kostenlos. | So kannst du in diesem 10 Wochen Kurs sehr gut [[Yoga]] zuhause üben. Es gibt diesen Kurs als Videoreihe aber auch als MP3 Audio Reihe. Alles vollständig kostenlos. | ||
===Hunderte kostenlose Videos=== | ===Hunderte kostenlose Videos=== | ||
Wenn du diesen Kurs absolviert hast, hast du danach die Wahl von hunderten weiteren Yoga Videos auf unseren Internetseiten. Besonders leicht kommst du zu diesem Kurs, wenn Du auf [https://www.yoga-vidya.de/ yoga-vidya] gehst und eingibst [[Yoga]] Kurs für Anfänger 10 Wochen. Du findest sowohl das Begleitmaterial als Internetseite als auch die Videos. Besonders leicht findest du diesen Kurs, und andere Yoga Videos mit denen zu kostenlos zuhause üben kannst, in unserer [[Yoga Vidya]] App. Da findest du sehr übersichtlich alle diese kostenlosen Videos. Im Google Play Store oder im Itunes Stores musst du nur nach ``Yoga Vidya´´ suchen. Mit der App hast du Zugriff auf alle Yoga Vidya [[Yogastunde]]n und Videos und kannst damit sehr gut zuhause ganz kostenlos Yoga lernen. | Wenn du diesen Kurs absolviert hast, hast du danach die Wahl von hunderten weiteren Yoga Videos auf unseren Internetseiten. Besonders leicht kommst du zu diesem Kurs, wenn Du auf [https://www.yoga-vidya.de/ yoga-vidya] gehst und eingibst [[Yoga]] Kurs für Anfänger 10 Wochen. Du findest sowohl das Begleitmaterial als Internetseite als auch die Videos. Besonders leicht findest du diesen Kurs, und andere Yoga Videos mit denen zu kostenlos zuhause üben kannst, in unserer [[Yoga Vidya]] App. Da findest du sehr übersichtlich alle diese kostenlosen Videos. Im Google Play Store oder im Itunes Stores musst du nur nach ``Yoga Vidya´´ suchen. Mit der App hast du Zugriff auf alle Yoga Vidya [[Yogastunde]]n und Videos und kannst damit sehr gut zuhause ganz kostenlos Yoga lernen. | ||
[[Datei:Yogawege Hatha Yoga Yoga Matte Frau Lachen.jpg|thumb| [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] üben, nicht nur im Studio]] | |||
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Hier findest du weitere Informationen zu den Themen und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Yoga zuhause lernen kostenlos: | Hier findest du weitere Informationen zu den Themen und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Yoga zuhause lernen kostenlos: | ||
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*[https://blog.yoga-vidya.de/category/hatha-yoga/ Hatha Yoga Blog] | *[https://blog.yoga-vidya.de/category/hatha-yoga/ Hatha Yoga Blog] | ||
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* [http://mein.yoga-vidya.de/video Yoga Übung] | * [http://mein.yoga-vidya.de/video Yoga Übung] | ||
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[[Kategorie:Yoga]] | [[Kategorie:Yoga]] | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:32 Uhr
Yoga zuhause lernen kostenlos Du kannst Yoga auch zu Hause lernen. Das geht sehr gut z.b. mit Yoga Übungsvideos im Internet. Hier bekommst du Tipps, wie du Yoga zu Hause lernen kannst.
Yoga zuhause lernen kostenlos
Yoga zuhause lernen kostenlos, geht das? Ja, du kannst zuhause Yoga lernen, sei es mit einem Buch, oder mit CDs, DVDs oder eben mit Internetseiten und Videos.
Üben mit verschiedenen Medien
Natürlich ist es nicht ganz kostenlos, wenn du dir ein Buch kaufen musst. Ich kann dir gleich ein Buch empfehlen, das Große Yoga Vidya Hatha-Yoga Buch. Es ist auch gedacht, dass du mit diesem Buch selbstständig Yoga üben kannst. Da sind einige Übungsreihen drin. Es werden die Übungen beschrieben, es wird gesagt, was du an Vorbereitung brauchst. Du kannst Yoga zuhause üben mit einer DVD. Von Yoga-Vidya gibt es z.B. die Yoga für Anfänger CD und DVD, für Anfänger ohne Vorkenntnisse und mit Vorkenntnissen. So kannst du das dann zuhause üben. Am schönsten ist natürlich, wenn du noch mehr Informationen hast, dafür gibt es von Yoga-Vidya auch umfangreiche Internetseiten. Du kannst auf ihnen suchen nach Yogakurs für Anfänger.
Der 10-wöchige Yogakurs
Auf den Internetseiten findest du z.B. den 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger als Videoreihe. Zu jeder Woche gibt es ein Kurs Video, in dem du zum einen einiges an theoretischen Hintergründen zum Yoga hörst, wo die Übungen genau beschrieben werden und auch die Wirkungen der Übungen. Dann wirst du angeleitet zu einer Übungsreihe. Zu jeder Woche gibt es auch ein kurzes und ein langes Praxisvideo, sodass du jeden Tag 5-15 Minuten üben kannst, wenn du wenig Zeit hast und 20-45 Minuten wenn du mehr Zeit hast. Du könntest natürlich auch diesen 10 Wochen Kurs länger machen. Ich weiß, dass es zum Beispiel gerade einige gibt, die die 2te Woche recht lang machen, weil sie gerade das Praxisvideo so toll finden und das Praxisvideo der 2ten Woche eigne sich auch auf Dauer.
So kannst du in diesem 10 Wochen Kurs sehr gut Yoga zuhause üben. Es gibt diesen Kurs als Videoreihe aber auch als MP3 Audio Reihe. Alles vollständig kostenlos.
Hunderte kostenlose Videos
Wenn du diesen Kurs absolviert hast, hast du danach die Wahl von hunderten weiteren Yoga Videos auf unseren Internetseiten. Besonders leicht kommst du zu diesem Kurs, wenn Du auf yoga-vidya gehst und eingibst Yoga Kurs für Anfänger 10 Wochen. Du findest sowohl das Begleitmaterial als Internetseite als auch die Videos. Besonders leicht findest du diesen Kurs, und andere Yoga Videos mit denen zu kostenlos zuhause üben kannst, in unserer Yoga Vidya App. Da findest du sehr übersichtlich alle diese kostenlosen Videos. Im Google Play Store oder im Itunes Stores musst du nur nach ``Yoga Vidya´´ suchen. Mit der App hast du Zugriff auf alle Yoga Vidya Yogastunden und Videos und kannst damit sehr gut zuhause ganz kostenlos Yoga lernen.
Yoga lernen in einem Kurs
Aber trotzdem noch ein kleines Wort zur Vorsicht. Es ist besser, wenn du Yoga in einem Kurs lernst. Der Yogalehrer oder die Yogalehrerin wird schauen, dass du die Yoga Übungen richtig machst, er oder Sie wird dich ermutigen selbst zu üben, und in einer Gruppe bekommst du mehr Motivation zu üben. Wenn du dich an einem Kurs angemeldet hast und z.B. einmal die Woche zum Üben gehst, bekommst du die Inspiration alleine zuhause weiterzumachen. Typischer Weise sind auch die Yogakurse so ausgerichtet, das du mehr spüren kannst, als zuhause. In einem guten Yogakurs bekommst du auch Konzentrationshilfen, dadurch wirst du die Wirkung genauer spüren.
Üben mit Buch oder Yogastunde?
Ich selbst habe Yoga zuhause mit einem Yogabuch gelernt, dass hieß Yoga in 28 Tagen. Ich habe das Buch durchgemacht, jeden Tag zwei Mal die Yogaübungen gemacht, die für den jeweiligen Tag angesagt waren, und bin dort auch gut Fortgeschritten. Aber als ich dann meine erste Yogastunden mitgemacht hatte, habe ich gemerkt wie viel mehr mir eine Yogastunde gibt, wie tiefer die Erfahrung ist und wie schöner das Ganze ist.
Also Yoga zuhause kostenlos lernen? Das geht sehr gut, dafür haben wir uns bei Yoga Vidya sehr bemüht die Internetseiten und Yogavideos zu machen, aber Yoga ist schöner und Intensiver, tiefer, wenn du es in einem Yogakurs in einer Gruppe machst, oder vielleicht sogar an einem Seminar in einem der Yoga-Vidya Seminarhäusern teilnimmst.
Video: Yoga zuhause lernen kostenlos
Vortragsvideo mit dem Thema "Yoga zuhause lernen kostenlos":
Ein kurzer Vortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz zum Thema Yoga Übung, aus dem Interessengebiet Yoga.
Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga
Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:
- Wo macht man Yoga
- Wo Yoga lernen
- Wo Yoga
- Yoga in meiner Nähe
- Wo gibt es Yoga Kurse
- Wo kann man Yoga lernen
- Welche Yoga App ist die beste
- Welche Yoga App
- Warum Yoga für Kinder
- Warum Yoga mit Kindern
Yoga zuhause lernen kostenlos - Weitere Infos zum Thema und Yoga
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Yoga zuhause lernen kostenlos:
- Yoga und Meditation Vortrag Podcast - RSS Feed zum Abonnieren Yoga und Meditation Vortrag Podcast
- Hatha Yoga Blog
- Yoga Ferienwochen
- Yoga Übung
- Yoga
Seminare
Asana als besonderer Schwerpunkt
- 28.07.2024 - 02.08.2024 Asana Intensiv meets Yin Yoga
- Yoga bedeutet das Verbinden und Harmonisieren von Gegensätzen. Während sich in exakten Ausrichtungen und kraftvollen Asanas das männliche Prinzip auslebt, gleicht das Yin Yoga dies durch Loslassen un…
- Cornelia Surya Haag
- 28.07.2024 - 02.08.2024 Dein Muskel der Seele & dein Selbstheilungsnerv als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
- Dein Psoas Muskel - „Der Muskel der Seele“ und dein Vagus Nerv - „Der Selbstheilungsnerv“ sind zwei wichtige Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Kraft und Gesundheit in deinem Leben.
Viele, sowohl… - Dr phil Marlene Vogel, Nina Holtewert
Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie
- 09.08.2024 - 11.08.2024 Yoga der Liebe - Naradas Bhakti Sutra aus der Perspektive des Jnana Yoga/Vedanta
- Möchtest du wahre Liebe leben? Den Rest deines Lebens in Fülle und Freude verbringen und erkennen, dass es nie einen Mangel gab?
Die indischen Schriften offenbaren, dass jedes Wesen von Natur a… - Sita Devi Hindrichs
- 18.08.2024 - 27.08.2024 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv I - Shiva Samhita
- Die Shiva Samhita ist - neben der Hatha Yoga Pradipika und der Gheranda Samhita - eine der drei großen überlieferten klassischen Hatha Yoga Schriften. Mit ihrem großen Wissen und ihrer jahrzehntelang…
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- Prana, die Lebensenergie und Vitalkraft, ist der Schlüssel zur Kontrolle über den Geist und damit körperlicher Gesundheit und Vitalität.
Swami Bodhichitananda leitet dich hier zu zwei Arten von… - Swami Bodhichitananda
- 28.07.2024 - 04.08.2024 Yoga Nidra Aufbaukurs - Yogalehrer Weiterbildung
- In diesem Intensivseminar lernst du als Yogalehrer Yoga Nidra mit detaillierten Erklärungen, so dass du dieses uralte komplexe yogische Entspannungs- und Meditationssystem noch klarer verstehst.
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Bhakti Yoga
- 28.07.2024 - 02.08.2024 Yoga Ferienwoche - Bhakti, Homa und Puja mit Swami Nivedanananda
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- 28.07.2024 - 02.08.2024 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil
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Kundalini Yoga
- 02.08.2024 - 09.08.2024 Chakra Lehrer Ausbildung
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- Swami Saradananda, Vani Devi Beldzik
- 04.08.2024 - 09.08.2024 Kriya Yoga Intensiv mit Dr. Nalini Sahay
- Wenn du seit 2 Jahren oder länger regelmäßig Asanas und Pranayama (mit Mudras und Bandhas) praktizierst, bist du bereit den Kriya Yoga in der tantrischen Tradition als Teil des Kundalini Yoga zu lern…
- Dr Nalini Sahay
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- 28.07.2024 - 04.08.2024 Vegane Ernährungsberater/in Ausbildung
- Immer mehr Menschen streben einen sattwigen, also einen reinen und ethisch verträglichen Lebensstil an und wenden sich folgerichtig der veganen Lebensweise zu. Auch aus gesundheitlichen Gründen favor…
- Julia Lang
- 04.08.2024 - 11.08.2024 Ayurveda Vegan Koch Ausbildung
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- 28.07.2024 - 02.08.2024 Meditation Intensiv Schweigend
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- 28.07.2024 - 02.08.2024 Meditation Intensiv Schweigend - Live Online
- Mit Meditation, Yoga und Mantra-Singen tauchst du in deine innere Welt. Ein Intensivseminar mit täglichen langen Meditationssitzungen, zwei Yoga-Stunden und Mantra-Singen. Du findest zu dir selbst, z…
- Shankari Winkelbauer
Sanskrit und Devanagari
- 28.07.2024 - 02.08.2024 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil
- Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit heilenden indischen Ragas zu lernen.
Du lern… - Ram Vakkalanka
- 04.09.2024 - 25.09.2024 Durgā sūktam - eine Hymne zu Ehren der göttlichen Mutter - online
- Datum: 04.09.; 11.09.; 18.09.; 25.09.2024
Uhrzeit: 19:30h – 20:30h
In dieser wundervollen Hymne aus der Mahanarayana Upanischad des Yajur Veda wenden wir unser Herz der göttlichen… - Sanja Wieland
