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'''Drishti''' ([[Sanskrit]]: दृष्टि dṛṣṭi ''f.'') das Sehen, Erblicken, Schauen, Erschauen (mit dem körperlichen oder geistigen Auge); die Blickrichtung. Insbesondere im Kontext von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] bezeichnet Dristhi die Blickrichtung. Drishti kann auch heißen Sehvermögen, Sehkraft; Sehkraft des Geistes, Verstand; Auge, Blick; Pupille des Auges; Berücksichtigung; Ansicht, Sichtweise, Sicht, Weltanschauung, Theorie. | |||
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Im nachfolgenden Video erläutert [[Sukadev]] insbesondere die Bedeutung von Drishti im [[Yoga]]. | |||
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==Sukadev über Drishti== | |||
''Niederschrift eines Vortragsvideos von Sukadev über Drishti'' | |||
Drishti heißt Sehen, Drishti heißt Blick, Drishti heißt Sehfähigkeit, Drishti heißt auch Sichtweise. Drishti – da steckt die Wurzelsilbe „Dri“ drin. „Dri“ steckt auch in dem Wort „[[Darshana]] – Weltanschauung und Vision und Anblick“. „Dri“ steckt auch in Drashtu drin, das ist der Sehende. Vielleicht kennst du den Ausdruck: „Tada Drashtu Svarupe Vasthanam.“ Das ist der dritte Aphorismus von [[Patanjali]], da sagt Patanjali: „Wenn der [[Geist]] ruhig ist – Chitta Vritti Nirodhah – dann ruht der Sehende – Drashtu – in seiner [[Svarupa]], in seiner wahren Natur.“ Drishti heißt also Sichtweise, heißt Sehen, Sehfähigkeit und Blick. | |||
Im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga] wird Drishti besonders verwendet, um die Blickrichtung zu bezeichnen. Du kannst z.B. nach unten schauen, was auch als Nasen-Drishti bezeichnet wird, also, auf die Nase schauen. Und du kannst auch Bhuma-Drishti, nach oben schauen. Also nach unten schauen und nach oben. Beide sind auch Formen von [[Tratak]], von Starren oder beständigem Blicken. Du kannst einfach nach unten schauen, Drishti nach unten. Das beruhigt und hilft auch, [[Vata]] abzubauen. Theoretisch, wenn du zu viel Vata hast, zu viel [[Unruhe]], Nervosität und [[Schlaflosigkeit]], könntest du auch mal versuchen, nach unten zu schauen und dann wirst du ruhiger. Es hilft auch, in eine ruhig-harmonische Stimmung zu kommen. Oder du kannst den Drishti nach oben üben. Und wenn du so weit nach oben schaust, dann hilft das, dein [[Gemüt]] zu heben. Z.B. wenn du zu viel [[Kapha]] hast, ist es gut, nach oben zu schauen. Wenn du in trüber Stimmung bist, ist es gut, nach oben zu schauen. Wenn du mehr göttliche [[Inspiration]] haben willst, kannst du nach oben schauen. | |||
Wiederum, wenn du Zugang finden willst zu deinem [[Herz]]en, dann kannst du auch nach unten schauen. Wenn du dein drittes Auge öffnen willst, kannst du nach oben schauen. Diese Drishtis werden auch als [[Mudra]]s bezeichnet, so wie [[Shambhavi Mudra]] heißt, auf den Punkt zwischen den Augenbrauen zu schauen. Du kannst auch Shambhavi Mudra zum Herzen hin geben, das gibt es auch, aber meistens, wenn man nur Shambhavi Mudra sagt, schaut man auf den Punkt zwischen den Augenbrauen. Manche bekommen Kopfweh davon, dann sollten sie das nicht machen, aber ansonsten kann das eine gute Technik sein, im [[Pranayama]], in [[Asana]]s und in der [[Meditation]] Zugang zum dritten Auge zu finden. | |||
Es gibt noch weitere Drishtis. Du kannst auch irgendwo hinschauen, du kannst in einer Asana deine Füße anschauen, deinen Nabel anschauen, außerdem kannst du nach rechts schauen und nach links schauen. Wenn du z.B. nach rechts schaust, dann öffnet sich auch dein linker [[Nadi]] und das hilft, die [[Ida]]-Energie, die [[Mond]]-Energie, zu stärken. Wenn du nach links schaust, dann öffnest du [[Pingala]] Nadi und damit die [[Sonne]]n-Energie. | |||
Angenommen, du willst mehr intuitiv sein, dann schaust du nach rechts. Angenommen, du willst mehr aktiv sein, schaust du nach links. So gibt es verschiedene Weisen, wie die Drishtis wirken können. Also, Drishti – Sehen, Sichtweise, Blick. Drishti, auch Blickrichtung. Und besonders wichtig, Drishti nach oben, Drishti nach unten, aktivierend und inspirierend und harmonisierend, beruhigend. Und es gibt noch viele weitere Drishtis, die im [[Hatha Yoga]] und im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] verwendet werden können, um Wirkungen auf die Psyche zu haben, um Wirkungen auf den Geist zu haben und um Heilwirkungen zu erzielen. Dristhi – Sehen, Sehfähigkeit, Sichtweise, Blick. | |||
== Drishti दृष्टि dṛṣṭi Aussprache== | |||
Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Drishti, दृष्टि, dṛṣṭi ausgesprochen wird: | |||
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==Weblinks== | |||
[[Datei:Pranayama.jpg|thumb|Pranayama]] | |||
*[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/2-kapitel-vers-30/ Hatha Yoga Pradipika 2.30] | |||
*[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/3-kapitel-vers-32/ Hatha Yoga Pradipika 3.32] | |||
*[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/3-kapitel-vers-98/ Hatha Yoga Pradipika 3.98] | |||
*[http://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/4-kapitel-vers-33/ Hatha Yoga Pradipika 4.33] | |||
==Siehe auch== | |||
*[[Drishta]] | |||
*[[Drishya]] | |||
*[[Drashtri]] | |||
*[[Darshana]] | |||
*[[Mudra]] | |||
*[[Nadi]] | |||
*[[Amrita Siddhi Sanskrittext und Übersetzung#Viveka 23 Vers 2: Das Verschwinden der fünf Kashayas|Amrita Siddhi Vers 23.2 Anmerkung]] | |||
*[[Goraksha Paddhati|Goraksha Paddhati Vers 2.7]] | |||
*[[HYP Jahresgruppe|Hatha Yoga Pradipika Sanskrittext und Übersetzung]] | |||
*[[Sanskrit Kurs Lektion 29]] | |||
==Literatur== | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p115_Spirituelles-Woerterbuch---Sanskrit-Deutsch/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Martin Mittwede, Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutsch] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p553_Sanskrit-Kompendium-von-Ulrich-Stiehl/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Ulrich Stiehl, Sanskrit-Kompendium] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p848_Das-Yoga-Lexikon/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Wilfried Huchzermeyer, Das Yoga-Lexikon] | |||
==Seminare== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers]=== | |||
'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/tsa-lung-tibetische-yogauebungen-zur-aktivierung-des-feinstofflichen-koerpers-a260626-3// 26.06.2026 - 28.06.2026 - TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers]</strong>''' | |||
:In diesem Workshop erlernen und praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit und Atmung arbeiten. Diese TSA LUNG genannte und ursprünglich aus Tibet stammende Praxis dient zur Aktivierung und Reinigung der Chakras und zur Harmonisierung ... | |||
:Dr phil Oliver Hahn | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre der AMRITA SIDDHI 2 - Online]=== | |||
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:Die AMRITA SIDDHI ("Erlangung der Unsterblichkeit") ist ein bisher noch wenig bekannter Ur-Text zum Hatha Yoga, der aus einem tantrisch orientierten buddhistischen Umfeld stammt. Niedergeschrieben wurde er vermutlich im 11. Jahrhundert in Indien von Madhava Chandra. Der Verfasser lehrt in 36 kurzen Kapiteln die praktischen und theoretischen Grundlagen ... | |||
:Dr phil Oliver Hahn | |||
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Aktuelle Version vom 9. Mai 2026, 13:23 Uhr
Drishti (Sanskrit: दृष्टि dṛṣṭi f.) das Sehen, Erblicken, Schauen, Erschauen (mit dem körperlichen oder geistigen Auge); die Blickrichtung. Insbesondere im Kontext von Yoga Asanas bezeichnet Dristhi die Blickrichtung. Drishti kann auch heißen Sehvermögen, Sehkraft; Sehkraft des Geistes, Verstand; Auge, Blick; Pupille des Auges; Berücksichtigung; Ansicht, Sichtweise, Sicht, Weltanschauung, Theorie.
Im nachfolgenden Video erläutert Sukadev insbesondere die Bedeutung von Drishti im Yoga.
Sukadev über Drishti
Niederschrift eines Vortragsvideos von Sukadev über Drishti
Drishti heißt Sehen, Drishti heißt Blick, Drishti heißt Sehfähigkeit, Drishti heißt auch Sichtweise. Drishti – da steckt die Wurzelsilbe „Dri“ drin. „Dri“ steckt auch in dem Wort „Darshana – Weltanschauung und Vision und Anblick“. „Dri“ steckt auch in Drashtu drin, das ist der Sehende. Vielleicht kennst du den Ausdruck: „Tada Drashtu Svarupe Vasthanam.“ Das ist der dritte Aphorismus von Patanjali, da sagt Patanjali: „Wenn der Geist ruhig ist – Chitta Vritti Nirodhah – dann ruht der Sehende – Drashtu – in seiner Svarupa, in seiner wahren Natur.“ Drishti heißt also Sichtweise, heißt Sehen, Sehfähigkeit und Blick.
Im Yoga wird Drishti besonders verwendet, um die Blickrichtung zu bezeichnen. Du kannst z.B. nach unten schauen, was auch als Nasen-Drishti bezeichnet wird, also, auf die Nase schauen. Und du kannst auch Bhuma-Drishti, nach oben schauen. Also nach unten schauen und nach oben. Beide sind auch Formen von Tratak, von Starren oder beständigem Blicken. Du kannst einfach nach unten schauen, Drishti nach unten. Das beruhigt und hilft auch, Vata abzubauen. Theoretisch, wenn du zu viel Vata hast, zu viel Unruhe, Nervosität und Schlaflosigkeit, könntest du auch mal versuchen, nach unten zu schauen und dann wirst du ruhiger. Es hilft auch, in eine ruhig-harmonische Stimmung zu kommen. Oder du kannst den Drishti nach oben üben. Und wenn du so weit nach oben schaust, dann hilft das, dein Gemüt zu heben. Z.B. wenn du zu viel Kapha hast, ist es gut, nach oben zu schauen. Wenn du in trüber Stimmung bist, ist es gut, nach oben zu schauen. Wenn du mehr göttliche Inspiration haben willst, kannst du nach oben schauen.
Wiederum, wenn du Zugang finden willst zu deinem Herzen, dann kannst du auch nach unten schauen. Wenn du dein drittes Auge öffnen willst, kannst du nach oben schauen. Diese Drishtis werden auch als Mudras bezeichnet, so wie Shambhavi Mudra heißt, auf den Punkt zwischen den Augenbrauen zu schauen. Du kannst auch Shambhavi Mudra zum Herzen hin geben, das gibt es auch, aber meistens, wenn man nur Shambhavi Mudra sagt, schaut man auf den Punkt zwischen den Augenbrauen. Manche bekommen Kopfweh davon, dann sollten sie das nicht machen, aber ansonsten kann das eine gute Technik sein, im Pranayama, in Asanas und in der Meditation Zugang zum dritten Auge zu finden.
Es gibt noch weitere Drishtis. Du kannst auch irgendwo hinschauen, du kannst in einer Asana deine Füße anschauen, deinen Nabel anschauen, außerdem kannst du nach rechts schauen und nach links schauen. Wenn du z.B. nach rechts schaust, dann öffnet sich auch dein linker Nadi und das hilft, die Ida-Energie, die Mond-Energie, zu stärken. Wenn du nach links schaust, dann öffnest du Pingala Nadi und damit die Sonnen-Energie.
Angenommen, du willst mehr intuitiv sein, dann schaust du nach rechts. Angenommen, du willst mehr aktiv sein, schaust du nach links. So gibt es verschiedene Weisen, wie die Drishtis wirken können. Also, Drishti – Sehen, Sichtweise, Blick. Drishti, auch Blickrichtung. Und besonders wichtig, Drishti nach oben, Drishti nach unten, aktivierend und inspirierend und harmonisierend, beruhigend. Und es gibt noch viele weitere Drishtis, die im Hatha Yoga und im Ayurveda verwendet werden können, um Wirkungen auf die Psyche zu haben, um Wirkungen auf den Geist zu haben und um Heilwirkungen zu erzielen. Dristhi – Sehen, Sehfähigkeit, Sichtweise, Blick.
Drishti दृष्टि dṛṣṭi Aussprache
Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Drishti, दृष्टि, dṛṣṭi ausgesprochen wird:
Weblinks
- Hatha Yoga Pradipika 2.30
- Hatha Yoga Pradipika 3.32
- Hatha Yoga Pradipika 3.98
- Hatha Yoga Pradipika 4.33
Siehe auch
- Drishta
- Drishya
- Drashtri
- Darshana
- Mudra
- Nadi
- Amrita Siddhi Vers 23.2 Anmerkung
- Goraksha Paddhati Vers 2.7
- Hatha Yoga Pradipika Sanskrittext und Übersetzung
- Sanskrit Kurs Lektion 29
Literatur
- Martin Mittwede, Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutsch
- Ulrich Stiehl, Sanskrit-Kompendium
- Wilfried Huchzermeyer, Das Yoga-Lexikon
Seminare
Kundalini Yoga
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„Die meisten von uns schlafen, doch wissen wir dies erst, wenn wir aufwachen“ – Chitra Sukhu
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TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers
- In diesem Workshop erlernen und praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit und Atmung arbeiten. Diese TSA LUNG genannte und ursprünglich aus Tibet stammende Praxis dient zur Aktivierung und Reinigung der Chakras und zur Harmonisierung ...
- Dr phil Oliver Hahn
Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre der AMRITA SIDDHI 2 - Online
06.01.2027 - 15.12.2027 - Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre der AMRITA SIDDHI - Online
- Die AMRITA SIDDHI ("Erlangung der Unsterblichkeit") ist ein bisher noch wenig bekannter Ur-Text zum Hatha Yoga, der aus einem tantrisch orientierten buddhistischen Umfeld stammt. Niedergeschrieben wurde er vermutlich im 11. Jahrhundert in Indien von Madhava Chandra. Der Verfasser lehrt in 36 kurzen Kapiteln die praktischen und theoretischen Grundlagen ...
- Dr phil Oliver Hahn
