Namaskar Prapadasana

Namaskar Prapadasana, Sanskrit नमस्कारप्रपदासन namas-kāra-prapadāsana n., deutsche Bezeichnung Zehenspitzenhaltung mit den Händen in Grußhaltung, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Namaskar Prapadasana ist eine Spielart von Padangushthasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Prapada - Zehenspitzen; Asana - Stellung.

Namaskar Prapadasana, Zehenspitzenhaltung mit den Händen in Grußhaltung

Namaskar Prapadasana Video

Hier ein Video zur Yogapose Namaskar Prapadasana:

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Namaskar Prapadasana - Beschreibung der Asana

Namaskar Prapadasana ist die Zehenspitzen-Haltung mit den Händen in Grußhaltung.

Ausführung der Übung

Du kommst auf die Zehenspitzen, setzt das Gesäß auf die Fersen und gibst die Hände zusammen.

Wirkung

Namaskar Prapadasana trainiert etwas das Gleichgewicht, was du vor allem bemerkst, wenn du hier die Augen schließt.

Alle Variationen und weitere Informationen von Namaskar Prapadasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Namaskar Prapadasana

• Dehnungsrichtung: Namaskar Prapadasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf Zehenspitzen.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: Namaskar Prapadasana ist eine Variation von Padangushthasana, Prapadasana, Prapadasana.

Quellen

Namaskar Prapadasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Namaskar Prapadasana kann auch geschrieben werden Namaskara Prapadasana, नमस्कारप्रपदासन, namas-kāra-prapadāsana, Namaskaraprapadasana, namas-kara-prapadasana, Namaskar Prapadasana, Namaskar Prapada Pitha, Namaskar Prapadasan.

Siehe auch

• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Namaskar Prapadasana:

• Namaskar Malasana
• Namaskar Muktasana
• Namaskar Parivritta Pada Vatayanasana
• Namaskar Prapada Pashasana
• Namaskar Setubandhasana
• Namaskar Svastikasana
• Namaskar Vira Tolasana
• Namaskara Utkatasana
• Namaskarasana

Namaskar Prapadasana ist eine Variation von Padangushthasana:

• Alle Variationen von Padangushthasana

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