Parshva Mayurasana: Unterschied zwischen den Versionen

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==Parshva Mayurasana - Beschreibung der Asana==
==Parshva Mayurasana - Video==
Parshva Mayurasana, auch bekannt als der seitliche [[Pfau]], ist eine Yoga-[[Asana]], die in verschiedenen Varianten ausgeführt werden kann.  
Hier ein Video zu Parshva Mayurasana.
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Eine Variante ähnelt der [[Seitkrähe]]: Auf beiden Händen gestützt bringst du ein Bein zur Seite, so dass ein Oberschenkel auf einem Ellenbogen liegt und das andere Bein darüber.
Eine weitere Variante beginnt im normalen Pfau und wird durch das seitliche Abkippen des Körpers erreicht.


Die [[Wirkung]] dieser Stellungen liegt in der [[Stärkung]] der Arme, der Schultern und des gesamten Oberkörpers sowie in der Verbesserung der [[Balance]] und [[Körperkontrolle]].
==Parshva Mayurasana - Beschreibung der Asana==


Alle Variationen und weitere Informationen zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ Mayurasana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.  
Parshva Mayurasana ist der seitlich [[Pfau]]. Es gibt verschiedene [[Asanas]] die als Parshva Mayurasana bezeichnet werden.
Zum einen ist Parshva Mayurasana eine andere Bezeichnung für die [[Seitkrähe]].
Wie beim Pfau bist du auf beiden [[Hände|Händen]] und dann gibst du die [[Beine]] zur Seite, so dass ein Oberschenkel auf einem [[Ellenbogen]] ist und das andere [[Bein]] darüber.
Eine zweite Stellung, die als Parshva Mayurasana bezeichnet wird, beginnt mit dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ normalen Pfau], welcher auch als [[Sahaja Mayurasana]] bezeichnet wird.
Du bist im normalen Pfau und gibst beide Beine zu einer Seite hin, so dass du insgesamt wie eine kleine [[Mondstellung]] machst. Die Beine etwas zur Seite und so bist du seitlich etwas [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/anmeldung-und-beratung/ gekrümmt] und das ist dann Parshva Mayurasana. Oder auch auf den Händen, den ganzen [[Körper]] etwas drehen. Auch das ist Parshva Mayurasana.
Wenn es dir gefallen hat, klicke auf Daumen hoch, gefällt mir. Teile es mit anderen. Wenn du Fragen hast, Kommentare hast, dann schreibe es doch in die Kommentare. Alle Variationen von [[Mayurasana]], dem Pfau und auch Vorübungen dazu findest du in der Yoga Vidya App oder auch unter yoga-vidya.de Gib ins Suchfeld Pfau oder Mayurasana ein.  


==Parshva Mayurasana - Video==
Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Mayurasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
Hier ein Video zu Parshva Mayurasana.
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==Klassifikation von Parshva Mayurasana ==
==Klassifikation von Parshva Mayurasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:06 Uhr

Parshva Mayurasana, Sanskrit पार्श्वमयूरासन pārśva-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung Seitlicher Pfau; eine andere Bezeichnung für die Seitkrähe, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Parshva Mayurasana ist eine der Variationen von Mayurasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Mayura - Pfau; Asana - Stellung.

Parshva Mayurasana, Seitlicher Pfau
2395-Parshva-Mayurasana06-06-13h44m00s796.jpg

Parshva Mayurasana - Video

Hier ein Video zu Parshva Mayurasana.

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Parshva Mayurasana - Beschreibung der Asana

Parshva Mayurasana ist der seitlich Pfau. Es gibt verschiedene Asanas die als Parshva Mayurasana bezeichnet werden. Zum einen ist Parshva Mayurasana eine andere Bezeichnung für die Seitkrähe. Wie beim Pfau bist du auf beiden Händen und dann gibst du die Beine zur Seite, so dass ein Oberschenkel auf einem Ellenbogen ist und das andere Bein darüber. Eine zweite Stellung, die als Parshva Mayurasana bezeichnet wird, beginnt mit dem normalen Pfau, welcher auch als Sahaja Mayurasana bezeichnet wird. Du bist im normalen Pfau und gibst beide Beine zu einer Seite hin, so dass du insgesamt wie eine kleine Mondstellung machst. Die Beine etwas zur Seite und so bist du seitlich etwas gekrümmt und das ist dann Parshva Mayurasana. Oder auch auf den Händen, den ganzen Körper etwas drehen. Auch das ist Parshva Mayurasana. Wenn es dir gefallen hat, klicke auf Daumen hoch, gefällt mir. Teile es mit anderen. Wenn du Fragen hast, Kommentare hast, dann schreibe es doch in die Kommentare. Alle Variationen von Mayurasana, dem Pfau und auch Vorübungen dazu findest du in der Yoga Vidya App oder auch unter yoga-vidya.de Gib ins Suchfeld Pfau oder Mayurasana ein.

Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Mayurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parshva Mayurasana

  • Dehnungsrichtung: Parshva Mayurasana gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen‏‎.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Parshva Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana, Mayurasana.

Quellen

Parshva Mayurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parshva Mayurasana kann auch geschrieben werden Parshva Mayurasana, पार्श्वमयूरासन, pārśva-mayūrāsana, Parshvamayurasana, parshva-mayurasana, Parsva Mayurasana , Parshva Mayura Pitha , Parshva Mayurasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Mayurasana:

Parshva Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana:

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Ausbildungen

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