Nachiketasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Nachiketasana''', [[Sanskrit]] नचिकेतासन naciketāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des [[Nachiketas]],'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]]. Nachiketasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]. Wortbedeutung: [[Nachiketa]] (von nachiketas) - junger Weiser aus der Kathopanishad, hier wohl: Nachiketa]] - einer der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); [[Asana]] - Stellung.
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Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Nachiketasana:
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==Nachiketasana - Beschreibung der Asana==
Nachiketasana ist die Stellung des Nachiketas. [[Nachiketas]] ist die Bezeichnung eins großen Heiligen, eigentlich eines jugendlichen Suchenden, der in der [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Kataupanischad] erwähnt wird. Er scheint eine bestimmte Askesehaltung gerne gemacht zu haben. Diese wird nach ihm benannt.
Stelle dich gerade hin. Gib die [[Füße]] zusammen. Hebe die [[Arme]] hoch, Handflächen zusammen. Bleibe dabei ganz gerade. Das klingt jetzt erst einmal relativ einfach. Jeder Mensch, der keine [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/beratung/koerperorientiert/ Schulterprobleme] hat, kann die Stellung gut halten.
Aber probiere mal die Stellung eine Stunde oder länger zu halten. Spätestens dann weiß du, dazu gehört eine gewisse [[Überwindung]]. Im alten Indien gab es viele Formen von Tapas, von Askese. Eine war tatsächlich die Arme stundenlang ober halb des Kopfes zu halten und damit die [[Willenskraft]] zu stärken.
In der einfachen Variation hat man das gemacht mit beiden Füßen auf dem Boden. Noch etwas anstrengender wird es, wenn du dabei nur einen [[Fuß]] auf dem Boden hast und dann versuchst stundenlang zu stehen.
Von Swami Sivananda heißt es z. Bsp, dass er diese Stellung zwei bis drei Stunden am Morgen im eiskalten [[Ganges]] gehalten hat. Er hat das aber seinen Schülern nicht empfohlen und so machen wir das bei Yoga Vidya auch nicht stundenlang, sondern wir üben eher Nachiketasana kurz als Vorübung zu Vorwärtsbeugen oder zum Baum oder zu Natarajasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Nachiketasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Nachiketasana ==
==Klassifikation von Nachiketasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:03 Uhr

Nachiketasana, Sanskrit नचिकेतासन naciketāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Nachiketas, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Nachiketasana gehört zu den Variationen von Tadasana. Wortbedeutung: Nachiketa (von nachiketas) - junger Weiser aus der Kathopanishad, hier wohl: Nachiketa]] - einer der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); Asana - Stellung.

Nachiketasana, Stellung des Nachiketas
2345-Nachiketasana05-28-09h11m41s790.jpg

Nachiketasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Nachiketasana:

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Nachiketasana - Beschreibung der Asana

Nachiketasana ist die Stellung des Nachiketas. Nachiketas ist die Bezeichnung eins großen Heiligen, eigentlich eines jugendlichen Suchenden, der in der Kataupanischad erwähnt wird. Er scheint eine bestimmte Askesehaltung gerne gemacht zu haben. Diese wird nach ihm benannt.

Stelle dich gerade hin. Gib die Füße zusammen. Hebe die Arme hoch, Handflächen zusammen. Bleibe dabei ganz gerade. Das klingt jetzt erst einmal relativ einfach. Jeder Mensch, der keine Schulterprobleme hat, kann die Stellung gut halten.

Aber probiere mal die Stellung eine Stunde oder länger zu halten. Spätestens dann weiß du, dazu gehört eine gewisse Überwindung. Im alten Indien gab es viele Formen von Tapas, von Askese. Eine war tatsächlich die Arme stundenlang ober halb des Kopfes zu halten und damit die Willenskraft zu stärken.

In der einfachen Variation hat man das gemacht mit beiden Füßen auf dem Boden. Noch etwas anstrengender wird es, wenn du dabei nur einen Fuß auf dem Boden hast und dann versuchst stundenlang zu stehen.

Von Swami Sivananda heißt es z. Bsp, dass er diese Stellung zwei bis drei Stunden am Morgen im eiskalten Ganges gehalten hat. Er hat das aber seinen Schülern nicht empfohlen und so machen wir das bei Yoga Vidya auch nicht stundenlang, sondern wir üben eher Nachiketasana kurz als Vorübung zu Vorwärtsbeugen oder zum Baum oder zu Natarajasana.

Alle Variationen und weitere Informationen von Nachiketasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Nachiketasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
  • Level: Anfänger
  • Grundstellung: ist eine Variation von Tadasana, Tadasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Nachiketa Asana, नचिकेतासन, naciketāsana, Nachiketasana, nachiketasana, Naciketasana, Nachiketa Pitha, Nachiketasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Tadasana:

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Ausbildungen

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