Ushtra Nishadanasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Ushtra Nishadanasana''', [[Sanskrit]] उष्ट्रनिषदनासन uṣṭra-niṣadanāsana n., deutsche Bezeichnung '' Ruhendes Kamel,'' ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Ushtra Nishadanasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Ushtrasana]. Wortbedeutung: [[Ushtra]] - Kamel; [[Nishadana]] - das sich Setzen; [[Asana]] - Stellung.
'''Ushtra Nishadanasana''', [[Sanskrit]] उष्ट्रनिषदनासन uṣṭra-niṣadanāsana n., deutsche Bezeichnung '' Ruhendes Kamel,'' ist eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Ushtra Nishadanasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Ushtrasana]. Wortbedeutung: [[Ushtra]] - Kamel; [[Nishadana]] - das sich Setzen; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2570-Ushtra-Nishadanasana.jpg|thumb|Ushtra Nishadanasana, Ruhendes Kamel]]
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Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Ushtra Nishadanasana:
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==Ushtra Nishadanasana - Beschreibung der Asana==
[[Ushtra]] Nishadanasana heißt wörtlich das ruhende [[Kamel]] ist eine Rückbeuge, die für [[Fortgeschrittene]] sehr [[entspannend]] ist.
#Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]].
#Von hier richte dich auf, [[Becken]] heben und gib die [[Hände]] auf die [[Fußgelenke]].
#Wölbe den [[Brustkorb]] nach vorne und [[Bauch]] nach vorne.
Diese Stellung gehört zu den [[Rückbeugen]] und ist entspannend im [[Gegensatz]] zu anderen [[Rückbeugen]], die mehr [[Muskelkraft]] und [[Anstrengung]] erfordern.
Deshalb ist Ushtra Nishadanasana die Stellung des ruhenden [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamels].
Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Ushtra Nishadanasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Ushtra Nishadanasana ==
==Klassifikation von Ushtra Nishadanasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:24 Uhr

Ushtra Nishadanasana, Sanskrit उष्ट्रनिषदनासन uṣṭra-niṣadanāsana n., deutsche Bezeichnung Ruhendes Kamel, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Ushtra Nishadanasana gehört zu den Variationen von Ushtrasana. Wortbedeutung: Ushtra - Kamel; Nishadana - das sich Setzen; Asana - Stellung.

Ushtra Nishadanasana, Ruhendes Kamel

Ushtra Nishadanasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Ushtra Nishadanasana:

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Ushtra Nishadanasana - Beschreibung der Asana

Ushtra Nishadanasana heißt wörtlich das ruhende Kamel ist eine Rückbeuge, die für Fortgeschrittene sehr entspannend ist.

  1. Ausgangsposition ist der Fersensitz.
  2. Von hier richte dich auf, Becken heben und gib die Hände auf die Fußgelenke.
  3. Wölbe den Brustkorb nach vorne und Bauch nach vorne.

Diese Stellung gehört zu den Rückbeugen und ist entspannend im Gegensatz zu anderen Rückbeugen, die mehr Muskelkraft und Anstrengung erfordern. Deshalb ist Ushtra Nishadanasana die Stellung des ruhenden Kamels.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Ushtra Nishadanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ushtra Nishadanasana

  • Dehnungsrichtung: Ushtra Nishadanasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Ushtra Nishadanasana ist eine Variation von Ushtrasana, Ushtrasana.

Quellen

Ushtra Nishadanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Ushtra Nishadanasana kann auch geschrieben werden Ushtra Nishadanasana, उष्ट्रनिषदनासन, uṣṭra-niṣadanāsana, Ushtranishadanasana, ushtra-nishadanasana, Ustra Nisadanasana , Ushtra Nishadana Pitha , Ushtra Nishadanasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ushtra Nishadanasana:

Ushtra Nishadanasana ist eine Variation von Ushtrasana:

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Ausbildungen

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