Laghu Dhanurasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“)
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(8 dazwischenliegende Versionen von 4 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
'''Laghu Dhanurasana''', [[Sanskrit]] लघुधनुरासन laghu-dhanur-āsana n., deutsche Bezeichnung '' Kleiner [[Bogen]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Laghu Dhanurasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Dhanurasana]. Wortbedeutung: [[Laghu]] - leicht, (manchmal bzgl. Asana: klein); [[Dhanus]] - Bogen; [[Asana]] - Stellung; [[Laghu Dhanurasana]] - leichte Bogen]] - Stellung.
'''Laghu Dhanurasana''', [[Sanskrit]] लघुधनुरासन laghu-dhanur-āsana n., deutsche Bezeichnung '' Kleiner [[Bogen]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Laghu Dhanurasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Dhanurasana]. Wortbedeutung: [[Laghu]] - leicht, (manchmal bzgl. Asana: klein); [[Dhanus]] - Bogen; [[Asana]] - Stellung; [[Laghu Dhanurasana]] - leichte Bogen]] - Stellung.
[[Datei:724-Laghu-Dhanurasana.jpg|thumb|Laghu Dhanurasana, Kleiner Bogen]]
[[Datei:724-Laghu-Dhanurasana.jpg|thumb|Laghu Dhanurasana, Kleiner Bogen]]
== Laghu Dhanurasana Video==
== Laghu Dhanurasana Video==
Zeile 5: Zeile 5:
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Laghu Dhanurasana:
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Laghu Dhanurasana:
{{#ev:youtube|mpQnuKS87zU}}
{{#ev:youtube|mpQnuKS87zU}}
Laghu Dhanurasana ist der kleine [[Bogen]]. Anders als der Name es suggeriert, ist Laghu Dhanurasana sogar [[anstrengend]]er und fordernder als die Dhanurasana Grundstellung. Ausgangsposition ist die [[Bauchlage]]. Komme in den Bogen und statt an die Fußgelenke, fasse mit beiden Händen an die Knie. Diese Stellung fordert die Flexibilität von Schultern und oberer [[Rückenmuskeln]] in hohem Maße. Gerade bei Menschen, die vom [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Mittelstufen-Niveau] zum Fortgeschrittenen-Niveau gehen wollen, kann Laghu Dhanurasana sehr wichtig sein, um die Brustflexibilität und die [https://wiki.yoga-vidya.de/Schulterflexibilit%C3%A4ts%C3%BCbung Schulterflexibilität] in hohem Maße zu kultivieren.
Alle Variationen und weitere Informationen von Dhanurasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Laghu Dhanurasana ==
==Klassifikation von Laghu Dhanurasana ==
Zeile 50: Zeile 54:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner/?type=2365</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:58 Uhr

Laghu Dhanurasana, Sanskrit लघुधनुरासन laghu-dhanur-āsana n., deutsche Bezeichnung Kleiner Bogen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Laghu Dhanurasana ist eine Spielart von Dhanurasana. Wortbedeutung: Laghu - leicht, (manchmal bzgl. Asana: klein); Dhanus - Bogen; Asana - Stellung; Laghu Dhanurasana - leichte Bogen]] - Stellung.

Laghu Dhanurasana, Kleiner Bogen

Laghu Dhanurasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Laghu Dhanurasana:

Video laden
YouTube

Laghu Dhanurasana ist der kleine Bogen. Anders als der Name es suggeriert, ist Laghu Dhanurasana sogar anstrengender und fordernder als die Dhanurasana Grundstellung. Ausgangsposition ist die Bauchlage. Komme in den Bogen und statt an die Fußgelenke, fasse mit beiden Händen an die Knie. Diese Stellung fordert die Flexibilität von Schultern und oberer Rückenmuskeln in hohem Maße. Gerade bei Menschen, die vom Mittelstufen-Niveau zum Fortgeschrittenen-Niveau gehen wollen, kann Laghu Dhanurasana sehr wichtig sein, um die Brustflexibilität und die Schulterflexibilität in hohem Maße zu kultivieren.

Alle Variationen und weitere Informationen von Dhanurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Laghu Dhanurasana

Quellen

Laghu Dhanurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Laghu Dhanurasana kann auch geschrieben werden लघुधनुरासन, laghu-dhanur-āsana, Laghudhanurasana, laghu-dhanur-asana, Laghu Dhanurasana, Laghu Dhanura Pitha, Laghu Dhanurasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Laghu Dhanurasana:

Laghu Dhanurasana ist eine Variation von Dhanurasana:

Männer Seminare

28.02.2025 - 02.03.2025 Männer Yoga
Tauche ein in die Reise, der Mann zu werden, der du wirklich sein möchtest. In einem geschützten Kreis von Männern hast du die Möglichkeit, dich zu öffnen und ehrlich über die Themen zu sprechen, die…
Maheshwara Lehner, Karsten Kepper
19.09.2025 - 21.09.2025 Glück und Stärkung deines unerschöpflichen Kraftpotentials - Seminar für Männer
Wie Dein Leben jetzt perfekt (er) wird

Du möchtest einmal Abstand von deinem Alltag. Bist bereit Neues zu wagen, damit dein unerschöpfliches Kraftpotential wieder (re)- aktiviert wird? B…
Christine Stibi

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Laghu_Dhanurasana&oldid=1225645“