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'''Maha Chakrasana '''- Große Radposition; eine fortgeschrittene Variation des Rades, | '''[[Maha Chakrasana ]]'''- Große Radposition; eine fortgeschrittene Variation des Rades, | ||
[[Datei:2305-Maha-Chakrasana. | [[Datei:2305-Maha-Chakrasana.jpg|79px|Maha Chakrasana, Große Radposition]] | ||
[[datei:Maha_Chakrasana_AL_2305_Final. | [[datei:Maha_Chakrasana_AL_2305_Final.jpg|79px]] | ||
[[datei:Maha_Chakrasana_AL_2305_Preparation_. | [[datei:Maha_Chakrasana_AL_2305_Preparation_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|U2XCEZgD7z8}} | {{#ev:youtube|U2XCEZgD7z8}} | ||
'''Maha Karmukasana '''- Große Karmuka-Stellung, | '''[[Maha Karmukasana]] '''- Große Karmuka-Stellung, | ||
[[Datei:2306-Maha-Karmukasana. | [[Datei:2306-Maha-Karmukasana.jpg|79px|Maha Karmukasana, Große Karmuka-Stellung]] | ||
[[datei:Maha_Karmukasana__AL_2306. | [[datei:Maha_Karmukasana__AL_2306.jpg|79px]] | ||
[[datei:Maha_Karmukasana_AL_2306. | [[datei:Maha_Karmukasana_AL_2306.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|gC6gZPvgaSc}} | {{#ev:youtube|gC6gZPvgaSc}} | ||
'''Maha Kukkutasana '''- Große Hahnenstellung auf beiden Händen, | '''[[Maha Kukkutasana]] '''- Große Hahnenstellung auf beiden Händen, | ||
[[Datei:2307-Maha-Kukkutasana. | [[Datei:2307-Maha-Kukkutasana.jpg|79px|Maha Kukkutasana, Große Hahnenstellung auf beiden Händen]] | ||
[[datei:Maha_Kukkutasana_AL_2307. | [[datei:Maha_Kukkutasana_AL_2307.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|1B7QyLJJr9o}} | {{#ev:youtube|1B7QyLJJr9o}} | ||
'''Maha Mayurasana '''- Wirklich große Pfauen-Stellung, | '''[[Maha Mayurasana]] '''- Wirklich große Pfauen-Stellung, | ||
[[Datei:2308-Maha-Mayurasana. | [[Datei:2308-Maha-Mayurasana.jpg|79px|Maha Mayurasana, Wirklich große Pfauen-Stellung]] | ||
[[datei:2308-Maha-Mayurasana05-27-14h17m17s708. | [[datei:2308-Maha-Mayurasana05-27-14h17m17s708.jpg|79px]] | ||
[[datei:Maha_Mayurasana_AL_2308. | [[datei:Maha_Mayurasana_AL_2308.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|Pm7kvkjWnUs}} | {{#ev:youtube|Pm7kvkjWnUs}} | ||
'''Maha Padmasana '''- Großer Lotussitz, | '''[[Maha Padmasana]] '''- Großer Lotussitz, | ||
[[Datei:2309-Maha-Padmasana. | [[Datei:2309-Maha-Padmasana.jpg|79px|Maha Padmasana, Großer Lotussitz]] | ||
[[datei:Maha_Padmasana_AL_2309_. | [[datei:Maha_Padmasana_AL_2309_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|GMhErlvh9tY}} | {{#ev:youtube|GMhErlvh9tY}} | ||
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'''Maharaja Lilasana '''- Spielerische Stellung des großen Königs (manchmal Rama); die verspielte Stellung des Maharaja, | '''Maharaja Lilasana '''- Spielerische Stellung des großen Königs (manchmal Rama); die verspielte Stellung des Maharaja, | ||
[[Datei:2310-Maharaja-Lilasana. | [[Datei:2310-Maharaja-Lilasana.jpg|79px|Maharaja Lilasana, Spielerische Stellung des großen Königs (manchmal Rama)]] | ||
[[datei:Maharaja_Lilasana_AL_2310. | [[datei:Maharaja_Lilasana_AL_2310.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|dtx87B1PqYg}} | {{#ev:youtube|dtx87B1PqYg}} | ||
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'''Maha Svastikasana '''- Große Stellung des Wohlwollens; eine Variation von Svastikasana, | '''Maha Svastikasana '''- Große Stellung des Wohlwollens; eine Variation von Svastikasana, | ||
[[Datei:2311-Maha-Svastikasana. | [[Datei:2311-Maha-Svastikasana.jpg|79px|Maha Svastikasana, Große Stellung des Wohlwollens]] | ||
[[datei:Maha_Svastikasana_AL_2311_Final_Sukadev. | [[datei:Maha_Svastikasana_AL_2311_Final_Sukadev.jpg|79px]] | ||
[[datei:Maha_Svastikasana_AL_2311_Preparation_Sukadev. | [[datei:Maha_Svastikasana_AL_2311_Preparation_Sukadev.jpg|79px]] | ||
[[datei:Maha_Svastikasana_AL_2311_Sukadev_und_Laghu_Svastikasana_Anika_. | [[datei:Maha_Svastikasana_AL_2311_Sukadev_und_Laghu_Svastikasana_Anika_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|s23Ga2gUS2I}} | {{#ev:youtube|s23Ga2gUS2I}} | ||
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'''Maha Virasana '''- Stellung des großen Helden; die heldenhafte oder Energie erzeugende Stellung, | '''Maha Virasana '''- Stellung des großen Helden; die heldenhafte oder Energie erzeugende Stellung, | ||
[[Datei:2312-Maha-Virasana. | [[Datei:2312-Maha-Virasana.jpg|79px|Maha Virasana, Stellung des großen Helden]] | ||
[[datei:Maha_Virasana_AL_2312. | [[datei:Maha_Virasana_AL_2312.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|5LdUpp_nhLs}} | {{#ev:youtube|5LdUpp_nhLs}} | ||
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'''Maha Yogeshvarasana '''- Stellung von Shiva in seiner meditierenden Form als Yogeshwara, | '''Maha Yogeshvarasana '''- Stellung von Shiva in seiner meditierenden Form als Yogeshwara, | ||
[[Datei:2313-Maha-Yogeshvarasana. | [[Datei:2313-Maha-Yogeshvarasana.jpg|79px|Maha Yogeshvarasana, Stellung von Shiva in seiner meditierenden Form als Yogeshwara]] | ||
[[datei:Maha_Yogeshvarasana_AL_2313. | [[datei:Maha_Yogeshvarasana_AL_2313.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|25FQ0j_5TXo}} | {{#ev:youtube|25FQ0j_5TXo}} | ||
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'''Mainavatyasana '''- Stellung der Frau; Stellung zur Aktivierung der weibliche Energien, | '''Mainavatyasana '''- Stellung der Frau; Stellung zur Aktivierung der weibliche Energien, | ||
[[Datei:2314-Mainavatyasana. | [[Datei:2314-Mainavatyasana.jpg|79px|Mainavatyasana, Stellung der Frau]] | ||
[[datei:Mainavati_Asana_oder_Mainavatyasana_AL_2314. | [[datei:Mainavati_Asana_oder_Mainavatyasana_AL_2314.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|tNyi4bGxBjE}} | {{#ev:youtube|tNyi4bGxBjE}} | ||
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'''Makada Asana '''- Affen-Stellung, Pavian-Stellung oder die Meerkatzen-Stellung, | '''Makada Asana '''- Affen-Stellung, Pavian-Stellung oder die Meerkatzen-Stellung, | ||
[[Datei:2315-Makada_Asana. | [[Datei:2315-Makada_Asana.jpg|79px|Makada Asana, Affen-Stellung]] | ||
[[datei:Makadasana_2315_Variation_1. | [[datei:Makadasana_2315_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Makadasana_AL_2315_Variation_2. | [[datei:Makadasana_AL_2315_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|FSvONKv8dlQ}} | {{#ev:youtube|FSvONKv8dlQ}} | ||
'''Malakarasana '''- Stellung des Girlandenmachers oder desjenigen, der Japamalas macht, | '''[[Malakarasana]] '''- Stellung des Girlandenmachers oder desjenigen, der Japamalas macht, | ||
[[Datei:2316-Malakarasana. | [[Datei:2316-Malakarasana.jpg|79px|Malakarasana, Stellung des Girlandenmachers oder desjenigen]] | ||
[[datei:Malakarasana_AL_2316_Preparation_. | [[datei:Malakarasana_AL_2316_Preparation_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Malakarasana_Final_AL_2316. | [[datei:Malakarasana_Final_AL_2316.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|wHzFtoqFtIs}} | {{#ev:youtube|wHzFtoqFtIs}} | ||
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'''Malaki Asana '''- Stellung des heiligen Malaki, einer der 84 Nath-Siddhas, | '''Malaki Asana '''- Stellung des heiligen Malaki, einer der 84 Nath-Siddhas, | ||
[[Datei:2317-Malaki_Asana. | [[Datei:2317-Malaki_Asana.jpg|79px|Malaki Asana, Stellung des heiligen Malaki]] | ||
[[datei:2317-Malaki_Asana7. | [[datei:2317-Malaki_Asana7.jpg|79px]] | ||
[[datei:2317-Malaki-Asana-neu-drehen-. | [[datei:2317-Malaki-Asana-neu-drehen-.jpg|79px]] | ||
[[datei:Malaki_Asana_oder_Malakyasana_AL_2317. | [[datei:Malaki_Asana_oder_Malakyasana_AL_2317.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|92OqOzuyxlg}} | {{#ev:youtube|92OqOzuyxlg}} | ||
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'''Malasana '''- Kette-Haltung, Kette-Stellung, Pose der Girlande, | '''Malasana '''- Kette-Haltung, Kette-Stellung, Pose der Girlande, | ||
[[Datei:Malasana_AL_742_und_2318_Final_. | [[Datei:Malasana_AL_742_und_2318_Final_.jpg|79px|Malasana, Kette-Haltung]] | ||
[[datei:Malasana_AL_742_und_2318_Final_Nahaufnahme_. | [[datei:Malasana_AL_742_und_2318_Final_Nahaufnahme_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Malasana_AL_742_und_2318_Preparation. | [[datei:Malasana_AL_742_und_2318_Preparation.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|9tJJu5BZtY4}} | {{#ev:youtube|9tJJu5BZtY4}} | ||
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'''Mandukipava Asana '''- Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, | '''Mandukipava Asana '''- Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, | ||
[[Datei:2319-Mandukipava_Asana. | [[Datei:2319-Mandukipava_Asana.jpg|79px|Mandukipava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava]] | ||
[[datei:2319-Mandukipava_Asana2021-05-28-08h45m37s395. | [[datei:2319-Mandukipava_Asana2021-05-28-08h45m37s395.jpg|79px]] | ||
[[datei:2319-Mandukipava_Asana2021-05-28-08h45m45s275. | [[datei:2319-Mandukipava_Asana2021-05-28-08h45m45s275.jpg|79px]] | ||
[[datei:Manduki_Pava_Asana_oder_Manduki_Pavasana_2319_Variation_1. | [[datei:Manduki_Pava_Asana_oder_Manduki_Pavasana_2319_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:2319-Mandukipava_Asana5. | [[datei:2319-Mandukipava_Asana5.jpg|79px]] | ||
[[datei:Manduki_Pava_Asana_oder_Manduki_Pavasana_AL_2319_Variation_3. | [[datei:Manduki_Pava_Asana_oder_Manduki_Pavasana_AL_2319_Variation_3.jpg|79px]] | ||
[[datei:Manduki_Pava_Asana_oder_Manduki_Pavasana_AL_2319_Variation_2. | [[datei:Manduki_Pava_Asana_oder_Manduki_Pavasana_AL_2319_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|6i1GcrDdBkQ}} | {{#ev:youtube|6i1GcrDdBkQ}} | ||
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'''Mani Bandhasana '''- Gebundener Lotus in der Vorwärtsbeuge; eine fortgeschrittene Variation von Mahamudrasana, | '''Mani Bandhasana '''- Gebundener Lotus in der Vorwärtsbeuge; eine fortgeschrittene Variation von Mahamudrasana, | ||
[[Datei:2320-Mani_Bandhasana_oder_Manibandhasana. | [[Datei:2320-Mani_Bandhasana_oder_Manibandhasana.jpg|79px|Mani Bandhasana, Gebundener Lotus in der Vorwärtsbeuge]] | ||
[[datei:2320-Mani_Bandhasana_oder_Manibandhasana7. | [[datei:2320-Mani_Bandhasana_oder_Manibandhasana7.jpg|79px]] | ||
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'''Marajidasana '''- Stellung, mit welcher das Verlangen überwunden werden kann, | '''Marajidasana '''- Stellung, mit welcher das Verlangen überwunden werden kann, | ||
[[Datei:2321-Marajidasana. | [[Datei:2321-Marajidasana.jpg|79px|Marajidasana, Stellung]] | ||
[[datei:2321-Marajidasana05-28-08h47m53s005. | [[datei:2321-Marajidasana05-28-08h47m53s005.jpg|79px]] | ||
[[datei:Marajidasana_AL_2321_Final_. | [[datei:Marajidasana_AL_2321_Final_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Marajidasana_AL_2321_Preparation_. | [[datei:Marajidasana_AL_2321_Preparation_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|qHCWxCiijjw}} | {{#ev:youtube|qHCWxCiijjw}} | ||
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'''Maralasana '''- Eine Vorübung für Mayurasana, den Pfau, | '''Maralasana '''- Eine Vorübung für Mayurasana, den Pfau, | ||
[[Datei:2322-Maralasana. | [[Datei:2322-Maralasana.jpg|79px|Maralasana, Eine Vorübung für Mayurasana]] | ||
[[datei:2322-Maralasana05-28-08h48m22s916. | [[datei:2322-Maralasana05-28-08h48m22s916.jpg|79px]] | ||
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'''Marichyasana '''- Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die benannt wurden nach dem Heiligen Marichi, | '''[[Marichyasana]] '''- Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die benannt wurden nach dem Heiligen Marichi, | ||
[[Datei:2323-Marichyasana. | [[Datei:2323-Marichyasana.jpg|79px|Marichyasana, Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas]] | ||
[[datei:Marichyasana_1_2323_Fin. | [[datei:Marichyasana_1_2323_Fin.jpg|79px]] | ||
[[datei:Marichyasana_1_2323_Preparation_. | [[datei:Marichyasana_1_2323_Preparation_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Marichyasana_2_AL_2323_Final. | [[datei:Marichyasana_2_AL_2323_Final.jpg|79px]] | ||
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'''Marottanasana '''- Stellung der ausgestreckten Liebe, | '''Marottanasana '''- Stellung der ausgestreckten Liebe, | ||
[[Datei:2324-Marottanasana. | [[Datei:2324-Marottanasana.jpg|79px|Marottanasana, Stellung der ausgestreckten Liebe]] | ||
[[datei:Marottanasana_2324_dynamisch_view_1. | [[datei:Marottanasana_2324_dynamisch_view_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Marottanasana_AL_2324_dynamisch_view_2. | [[datei:Marottanasana_AL_2324_dynamisch_view_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Marottanasana_AL_2324_dynamisch_view_3. | [[datei:Marottanasana_AL_2324_dynamisch_view_3.jpg|79px]] | ||
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'''Mashakasana '''- Stellung der Mücke, der Stechfliege; eine Variation von Yoganidrasana, | '''Mashakasana '''- Stellung der Mücke, der Stechfliege; eine Variation von Yoganidrasana, | ||
[[Datei:2325-Mashakasana. | [[Datei:2325-Mashakasana.jpg|79px|Mashakasana, Stellung der Mücke]] | ||
[[datei:2325-Mashakasana05-28-08h49m44s151. | [[datei:2325-Mashakasana05-28-08h49m44s151.jpg|79px]] | ||
[[datei:Mashakasana_AL_2325_. | [[datei:Mashakasana_AL_2325_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|uGyqTpQO-CE}} | {{#ev:youtube|uGyqTpQO-CE}} | ||
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'''Mathanasana '''- Eine Sitzhaltung mit gekreuzten Oberschenkeln auch Kuhmaul-Stellung genannt, | '''Mathanasana '''- Eine Sitzhaltung mit gekreuzten Oberschenkeln auch Kuhmaul-Stellung genannt, | ||
[[Datei:2326-Mathanasana. | [[Datei:2326-Mathanasana.jpg|79px|Mathanasana, Eine Sitzhaltung mit gekreuzten Oberschenkeln auch Kuhmaul-Stellung genannt]] | ||
[[datei:2326-Mathanasana05-28-08h50m07s131. | [[datei:2326-Mathanasana05-28-08h50m07s131.jpg|79px]] | ||
[[datei:Mathanasana_AL_2326. | [[datei:Mathanasana_AL_2326.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|IiZxhorcVyk}} | {{#ev:youtube|IiZxhorcVyk}} | ||
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'''Matsendrasana '''- Eine andere Bezeichnung für Matsyendrasana, Macchindrasana und Macchendrasana, | '''Matsendrasana '''- Eine andere Bezeichnung für Matsyendrasana, Macchindrasana und Macchendrasana, | ||
[[Datei:2327-Matsendrasana. | [[Datei:2327-Matsendrasana.jpg|79px|Matsendrasana, Eine andere Bezeichnung für Matsyendrasana]] | ||
[[datei:Matsendrasana_2327_Variation_1_Final. | [[datei:Matsendrasana_2327_Variation_1_Final.jpg|79px]] | ||
[[datei:Matsendrasana_2327_Variation_1_Preparation. | [[datei:Matsendrasana_2327_Variation_1_Preparation.jpg|79px]] | ||
[[datei:Matsendrasana_AL_2327_Variation_2. | [[datei:Matsendrasana_AL_2327_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|EzfkloTyYOU}} | {{#ev:youtube|EzfkloTyYOU}} | ||
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'''Matsyendra Pitha Bandhasana '''- Gebundener Sitz des Matsyendra; der volle Drehsitz, | '''Matsyendra Pitha Bandhasana '''- Gebundener Sitz des Matsyendra; der volle Drehsitz, | ||
[[Datei:Matsyendra_Pitha_Bandhasana_AL_2328. | [[Datei:Matsyendra_Pitha_Bandhasana_AL_2328.jpg|79px|Matsyendra Pitha Bandhasana, Gebundener Sitz des Matsyendra]] | ||
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'''Maudgarasana, Maudgalyasana '''- Stellung der Krähe (im übertragenen Sinn), | '''Maudgarasana, Maudgalyasana '''- Stellung der Krähe (im übertragenen Sinn), | ||
[[Datei:Maudgarasana_AL_2329_. | [[Datei:Maudgarasana_AL_2329_.jpg|79px|Maudgarasana, Maudgalyasana, Stellung der Krähe (im übertragenen Sinn)]] | ||
{{#ev:youtube|os38lDOcstI | {{#ev:youtube|os38lDOcstI}} | ||
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'''Midakipava Asana '''- Eine Vorwärtsbeuge die gleichzeitig Hüftöffner ist, | '''Midakipava Asana '''- Eine Vorwärtsbeuge die gleichzeitig Hüftöffner ist, | ||
[[Datei:2330-Midakipava_Asana. | [[Datei:2330-Midakipava_Asana.jpg|79px|Midakipava Asana, Eine Vorwärtsbeuge die gleichzeitig Hüftöffner ist]] | ||
[[datei:Midakipava_Asana_AL_2330. | [[datei:Midakipava_Asana_AL_2330.jpg|79px]] | ||
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'''Milapa Asana '''- Stellung des Meisters Milapa; auch Stellung der Versammlung (fehlerhaft), | '''Milapa Asana '''- Stellung des Meisters Milapa; auch Stellung der Versammlung (fehlerhaft), | ||
[[Datei:2331-Milapa-Asana-. | [[Datei:2331-Milapa-Asana-.jpg|79px|Milapa Asana, Stellung des Meisters Milapa]] | ||
[[datei:Milapasana_AL_2331. | [[datei:Milapasana_AL_2331.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|Ufg1iWvnWLA | {{#ev:youtube|Ufg1iWvnWLA}} | ||
| Zeile 245: | Zeile 247: | ||
'''Minasana '''- Stellung des Meisters Mina, | '''Minasana '''- Stellung des Meisters Mina, | ||
[[Datei:2332-Minasana. | [[Datei:2332-Minasana.jpg|79px|Minasana, Stellung des Meisters Mina]] | ||
[[datei:Minasana__AL_2332_zwischen_Dehnung. | [[datei:Minasana__AL_2332_zwischen_Dehnung.jpg|79px]] | ||
[[datei:Minasana_AL_2332. | [[datei:Minasana_AL_2332.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|8iDw6QTkTMA}} | {{#ev:youtube|8iDw6QTkTMA}} | ||
| Zeile 254: | Zeile 256: | ||
'''Minanathasana '''- Stellung des Meisters Mina, | '''Minanathasana '''- Stellung des Meisters Mina, | ||
[[Datei:2333-Mina-Nathasana. | [[Datei:2333-Mina-Nathasana.jpg|79px|Minanathasana, Stellung des Meisters Mina]] | ||
[[datei:Mina_Nathasana_2333_View_1. | [[datei:Mina_Nathasana_2333_View_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Mina_Nathasana_AL_2333_View_2. | [[datei:Mina_Nathasana_AL_2333_View_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|ZmoOtFVnug0}} | {{#ev:youtube|ZmoOtFVnug0}} | ||
| Zeile 263: | Zeile 265: | ||
'''Mishrikasana '''- Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas, eine Gleichgewichtsübung und eine Übung für zwischendurch, | '''Mishrikasana '''- Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas, eine Gleichgewichtsübung und eine Übung für zwischendurch, | ||
[[Datei:2334-Mishrikasana. | [[Datei:2334-Mishrikasana.jpg|79px|Mishrikasana, Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas]] | ||
[[datei:Mishrikasana_2334_Variation_1. | [[datei:Mishrikasana_2334_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Mishrikasana_AL_2334_Variation_2. | [[datei:Mishrikasana_AL_2334_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|zQKmMlMwU_g | {{#ev:youtube|zQKmMlMwU_g}} | ||
| Zeile 272: | Zeile 274: | ||
'''Mokshasana '''- Stellung der Befreiung, | '''Mokshasana '''- Stellung der Befreiung, | ||
[[Datei:2335-Mokshasana. | [[Datei:2335-Mokshasana.jpg|79px|Mokshasana, Stellung der Befreiung]] | ||
[[datei:Mokshasana_AL_2335. | [[datei:Mokshasana_AL_2335.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|RoqI-aPTqVI}} | {{#ev:youtube|RoqI-aPTqVI}} | ||
| Zeile 279: | Zeile 281: | ||
'''Mriga Svastikasana '''- Stellung des glücklichen Rehes; Stellung des Wohlwollens zu Rehen, | '''[[Mriga Svastikasana]] '''- Stellung des glücklichen Rehes; Stellung des Wohlwollens zu Rehen, | ||
[[Datei:2336-Mriga-Svastikasananicht-hochladen-video-neu-drehen-. | [[Datei:2336-Mriga-Svastikasananicht-hochladen-video-neu-drehen-.jpg|79px|Mriga Svastikasana, Stellung des glücklichen Rehes]] | ||
[[datei:Mriga_Svastikasana_AL_2336. | [[datei:Mriga_Svastikasana_AL_2336.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|2vHs2e7l4W0}} | {{#ev:youtube|2vHs2e7l4W0}} | ||
| Zeile 289: | Zeile 291: | ||
'''Mrittika Bhanjikasana '''- Erdzerbrechende Stellung; Tod überwindende Stellung, | '''Mrittika Bhanjikasana '''- Erdzerbrechende Stellung; Tod überwindende Stellung, | ||
[[Datei:2337-Mrittika-Bhanjikasana. | [[Datei:2337-Mrittika-Bhanjikasana.jpg|79px|Mrittika Bhanjikasana, Erdzerbrechende Stellung]] | ||
[[datei:Mritti_ka_Bhanjikasana_AL_2337. | [[datei:Mritti_ka_Bhanjikasana_AL_2337.jpg|79px]] | ||
| Zeile 296: | Zeile 298: | ||
'''Mrityu Bhanjikasana '''- Tod überwindende Stellung; die Stellung des Zerbrechens des Todes, | '''Mrityu Bhanjikasana '''- Tod überwindende Stellung; die Stellung des Zerbrechens des Todes, | ||
[[Datei:2338-Mrityu-Bhanjikasana. | [[Datei:2338-Mrityu-Bhanjikasana.jpg|79px|Mrityu Bhanjikasana, Tod überwindende Stellung]] | ||
[[datei:Mrityu_Bhanjikasana_AL_2338_. | [[datei:Mrityu_Bhanjikasana_AL_2338_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|1g9mVT3z_80}} | {{#ev:youtube|1g9mVT3z_80}} | ||
| Zeile 304: | Zeile 306: | ||
'''Mudgarasana '''- Stellung des Hammers, | '''Mudgarasana '''- Stellung des Hammers, | ||
[[Datei:2339-Mudgarasana. | [[Datei:2339-Mudgarasana.jpg|79px|Mudgarasana, Stellung des Hammers]] | ||
[[datei:Mudgarasana_2339_view_1. | [[datei:Mudgarasana_2339_view_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Mudgarasana_AL_2339_view_2. | [[datei:Mudgarasana_AL_2339_view_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|g3s5ftV3Qeo}} | {{#ev:youtube|g3s5ftV3Qeo}} | ||
| Zeile 313: | Zeile 315: | ||
'''Muktai Asana '''- Stellung von Muktai, einer der 84 Nath-Siddhas, | '''Muktai Asana '''- Stellung von Muktai, einer der 84 Nath-Siddhas, | ||
[[Datei:2340-Muktai_Asana. | [[Datei:2340-Muktai_Asana.jpg|79px|Muktai Asana, Stellung von Muktai]] | ||
[[datei:2340-Muktai-Asana-neu-drehen-. | [[datei:2340-Muktai-Asana-neu-drehen-.jpg|79px]] | ||
[[datei:Muktai_Asana_AL_2340. | [[datei:Muktai_Asana_AL_2340.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|cSKAQqLDLAU}} | {{#ev:youtube|cSKAQqLDLAU}} | ||
| Zeile 322: | Zeile 324: | ||
'''Mundasana '''- Kahlkopfstand - eine Variation von Shirshasana; Kopfstand, | '''Mundasana '''- Kahlkopfstand - eine Variation von Shirshasana; Kopfstand, | ||
[[Datei:2341-Mundasana. | [[Datei:2341-Mundasana.jpg|79px|Mundasana, Kahlkopfstand - eine Variation von Shirshasana]] | ||
[[datei:Mundasana_AL_2341_. | [[datei:Mundasana_AL_2341_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|EGTo7NtfIcU}} | {{#ev:youtube|EGTo7NtfIcU}} | ||
| Zeile 330: | Zeile 332: | ||
'''Musalasana '''- Stellung der Keule von Balarama (Bruder von Krishna); der Holzfäller; eine dynamische Übung, | '''Musalasana '''- Stellung der Keule von Balarama (Bruder von Krishna); der Holzfäller; eine dynamische Übung, | ||
[[Datei:Musalasana_2342_dynamisch_View_1. | [[Datei:Musalasana_2342_dynamisch_View_1.jpg|79px|Musalasana, Stellung der Keule von Balarama (Bruder von Krishna)]] | ||
[[datei:Musalasana_AL_2342_dynamisch_view_2. | [[datei:Musalasana_AL_2342_dynamisch_view_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|-_LUoc6aENs}} | {{#ev:youtube|-_LUoc6aENs}} | ||
| Zeile 338: | Zeile 340: | ||
'''Mushtikasana '''- Stellung auf den Fäusten, | '''Mushtikasana '''- Stellung auf den Fäusten, | ||
[[Datei:2343-Mushtikasana. | [[Datei:2343-Mushtikasana.jpg|79px|Mushtikasana, Stellung auf den Fäusten]] | ||
[[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h09m38s529. | [[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h09m38s529.jpg|79px]] | ||
[[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h09m46s139. | [[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h09m46s139.jpg|79px]] | ||
[[datei:Mushtikasana_AL_2343_Beispiel_2. | [[datei:Mushtikasana_AL_2343_Beispiel_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h10m03s499. | [[datei:2343-Mushtikasana05-28-09h10m03s499.jpg|79px]] | ||
[[datei:Mushtikasana_2343_Beispiel_1. | [[datei:Mushtikasana_2343_Beispiel_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Mushtikasana_AL_2343_Beispiel_3. | [[datei:Mushtikasana_AL_2343_Beispiel_3.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|B7YR1V01xcI}} | {{#ev:youtube|B7YR1V01xcI}} | ||
| Zeile 351: | Zeile 353: | ||
'''Nabhi Talasana '''- Stellung, die etwas unterhalb des Nabels bewirkt, | '''Nabhi Talasana '''- Stellung, die etwas unterhalb des Nabels bewirkt, | ||
[[Datei:2344-Nabhi-Talasana. | [[Datei:2344-Nabhi-Talasana.jpg|79px|Nabhi Talasana, Stellung]] | ||
[[datei:2344-Nabhi-Talasana05-28-09h11m24s396. | [[datei:2344-Nabhi-Talasana05-28-09h11m24s396.jpg|79px]] | ||
[[datei:2344-Nabhi-Talasana05-28-09h11m27s906. | [[datei:2344-Nabhi-Talasana05-28-09h11m27s906.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nabhi_Talasana_2344_Variation_1. | [[datei:Nabhi_Talasana_2344_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nabhi_Talasana_AL_2344_Variation_2. | [[datei:Nabhi_Talasana_AL_2344_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|PaTLYEZaG9E}} | {{#ev:youtube|PaTLYEZaG9E}} | ||
'''Nachiketasana '''- Stellung des Nachiketas, | '''[[Nachiketasana]] '''- Stellung des Nachiketas, | ||
[[Datei:2345-Nachiketasana. | [[Datei:2345-Nachiketasana.jpg|79px|Nachiketasana, Stellung des Nachiketas]] | ||
[[datei:2345-Nachiketasana05-28-09h11m41s790. | [[datei:2345-Nachiketasana05-28-09h11m41s790.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nachiketasana_2345_Variation_1. | [[datei:Nachiketasana_2345_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nachiketasana_AL_2345_Variation_2. | [[datei:Nachiketasana_AL_2345_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|ropnvkvPlzE}} | {{#ev:youtube|ropnvkvPlzE}} | ||
| Zeile 372: | Zeile 374: | ||
'''Naga Bodhasana '''- Stellung des erleuchteten Schlangenwesens; eine Variation von Garbha Pindasana oder Uttana Kurmasana, | '''Naga Bodhasana '''- Stellung des erleuchteten Schlangenwesens; eine Variation von Garbha Pindasana oder Uttana Kurmasana, | ||
[[Datei:2346-Naga-Bodhasana. | [[Datei:2346-Naga-Bodhasana.jpg|79px|Naga Bodhasana, Stellung des erleuchteten Schlangenwesens]] | ||
[[datei:Naga_Bodhasana_AL_2346. | [[datei:Naga_Bodhasana_AL_2346.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|2j8XjPFT-Ms}} | {{#ev:youtube|2j8XjPFT-Ms}} | ||
| Zeile 380: | Zeile 382: | ||
'''Naga Phanasana '''- Schlange mit der Haube, | '''Naga Phanasana '''- Schlange mit der Haube, | ||
[[Datei:2347-Naga-Phanasana. | [[Datei:2347-Naga-Phanasana.jpg|79px|Naga Phanasana, Schlange mit der Haube]] | ||
[[datei:2347-Naga-Phanasana05-28-09h12m19s738. | [[datei:2347-Naga-Phanasana05-28-09h12m19s738.jpg|79px]] | ||
[[datei:Naga_Phanasana_AL_2347. | [[datei:Naga_Phanasana_AL_2347.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|rJwpRBYQOeo}} | {{#ev:youtube|rJwpRBYQOeo}} | ||
| Zeile 389: | Zeile 391: | ||
'''Naga Pitha oder Nagasana '''- Sitz des Schlangenwesens, | '''Naga Pitha oder Nagasana '''- Sitz des Schlangenwesens, | ||
[[Datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana. | [[Datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana.jpg|79px|Naga Pitha oder Nagasana, Sitz des Schlangenwesens]] | ||
[[datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana05-28-09h13m58s045. | [[datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana05-28-09h13m58s045.jpg|79px]] | ||
[[datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana05-28-09h14m01s970. | [[datei:2348-Naga-Pitha-oder-Nagasana05-28-09h14m01s970.jpg|79px]] | ||
[[datei:Naga_Pitha_oder_Nagasana_AL_2348_Variation_2. | [[datei:Naga_Pitha_oder_Nagasana_AL_2348_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|gASrnqg4VwA}} | {{#ev:youtube|gASrnqg4VwA}} | ||
| Zeile 399: | Zeile 401: | ||
'''Nagarjunasana '''- Stellung des Nagarjuna (Nagarjunasana I) Nagarjunasana mit gestreckten Beinen (Nagarjunasana II), | '''Nagarjunasana '''- Stellung des Nagarjuna (Nagarjunasana I) Nagarjunasana mit gestreckten Beinen (Nagarjunasana II), | ||
[[Datei:2349-NagarjunasanaI-&-II-. | [[Datei:2349-NagarjunasanaI-&-II-.jpg|79px|Nagarjunasana, Stellung des Nagarjuna (Nagarjunasana I) Nagarjunasana mit gestreckten Beinen (Nagarjunasana II)]] | ||
[[datei:2349-NagarjunasanaI-&-II-2. | [[datei:2349-NagarjunasanaI-&-II-2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nagarjunasana_I_AL_2349_und_2704_. | [[datei:Nagarjunasana_I_AL_2349_und_2704_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nagarjunasana_II_mit_gestreckten_Beinen_AL_2349_. | [[datei:Nagarjunasana_II_mit_gestreckten_Beinen_AL_2349_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|atVDvgn0Gfw}} | {{#ev:youtube|atVDvgn0Gfw}} | ||
{{#ev:youtube|grF1L2BLAkw}} | {{#ev:youtube|grF1L2BLAkw}} | ||
| Zeile 410: | Zeile 412: | ||
'''Nagendrasana '''- Stellung des Nagendra, | '''Nagendrasana '''- Stellung des Nagendra, | ||
[[Datei:2350-Nagendrasana. | [[Datei:2350-Nagendrasana.jpg|79px|Nagendrasana, Stellung des Nagendra]] | ||
[[datei:Nagendrasana_AL_2350. | [[datei:Nagendrasana_AL_2350.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|EC2jpZFlZXI}} | {{#ev:youtube|EC2jpZFlZXI}} | ||
| Zeile 418: | Zeile 420: | ||
'''Nageshasana '''- Stellung des Herrn der Schlangenwesen; die Stellung des Patanjali, | '''Nageshasana '''- Stellung des Herrn der Schlangenwesen; die Stellung des Patanjali, | ||
[[Datei:2351-Nageshasana. | [[Datei:2351-Nageshasana.jpg|79px|Nageshasana, Stellung des Herrn der Schlangenwesen]] | ||
[[datei:Nageshasana_AL_2351. | [[datei:Nageshasana_AL_2351.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|mgQMGP4nspQ}} | {{#ev:youtube|mgQMGP4nspQ}} | ||
| Zeile 426: | Zeile 428: | ||
'''Nagipava Asana '''- Stellung des Yogi Nagipava, | '''Nagipava Asana '''- Stellung des Yogi Nagipava, | ||
[[Datei:2352-Nagipava_Asana. | [[Datei:2352-Nagipava_Asana.jpg|79px|Nagipava Asana, Stellung des Yogi Nagipava]] | ||
[[datei:Nagi_Pavasana_AL_2352_Final. | [[datei:Nagi_Pavasana_AL_2352_Final.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nagi_Pavasana_AL_2352_Preparation_. | [[datei:Nagi_Pavasana_AL_2352_Preparation_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nagi_Pavasana_oder_Nagipavasana_AL_2352_Final. | [[datei:Nagi_Pavasana_oder_Nagipavasana_AL_2352_Final.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nagi_Pavasana_oder_Nagipavasana_AL_2352_Preparation_. | [[datei:Nagi_Pavasana_oder_Nagipavasana_AL_2352_Preparation_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|Kk0EmA-Fi4w}} | {{#ev:youtube|Kk0EmA-Fi4w}} | ||
'''Nagrasana '''- Stellung des nackten bettelnden Mönches, | '''[[Nagrasana]] '''- Stellung des nackten bettelnden Mönches, | ||
[[Datei:2353-Nagrasanaoder-Nagnasana. | [[Datei:2353-Nagrasanaoder-Nagnasana.jpg|79px|Nagrasana, Stellung des nackten bettelnden Mönches]] | ||
[[datei:Nagrasana_2353_Variation_1_Fin. | [[datei:Nagrasana_2353_Variation_1_Fin.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nagrasana_2353_Variation_1_Preparation_. | [[datei:Nagrasana_2353_Variation_1_Preparation_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nagrasana_AL_2353_Variation_2. | [[datei:Nagrasana_AL_2353_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|IrfT4G_4b60 | {{#ev:youtube|IrfT4G_4b60}} | ||
| Zeile 447: | Zeile 449: | ||
'''Naishadikasana '''- Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas: Uttanaka, Parshva-Shayi und Naishadhika, | '''Naishadikasana '''- Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas: Uttanaka, Parshva-Shayi und Naishadhika, | ||
[[Datei:2354-Naishadikasana. | [[Datei:2354-Naishadikasana.jpg|79px|Naishadikasana, Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas: Uttanaka]] | ||
[[datei:2354-Naishadikasana05-28-10h09m05s853. | [[datei:2354-Naishadikasana05-28-10h09m05s853.jpg|79px]] | ||
[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_9_als_Bhadrasana. | [[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_9_als_Bhadrasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Naishadhikasana_2354_Variation_1_als_Ardha_Padmasana. | [[datei:Naishadhikasana_2354_Variation_1_als_Ardha_Padmasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_2_als_Padmasana. | [[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_2_als_Padmasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_3_als_Muktasana. | [[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_3_als_Muktasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_4_als_Sukhasana. | [[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_4_als_Sukhasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_5_als_Vajrasana. | [[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_5_als_Vajrasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_6_als_Bhekasana. | [[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_6_als_Bhekasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_7_als_Gomukhasana. | [[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_7_als_Gomukhasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_8_als_Agnistambhasana. | [[datei:Naishadhikasana_AL_2354_Variation_8_als_Agnistambhasana.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|AOFV4n7PGVQ}} | {{#ev:youtube|AOFV4n7PGVQ}} | ||
| Zeile 464: | Zeile 466: | ||
'''Nalikasana '''- Eine Bezeichnung für den Lotussitz, | '''Nalikasana '''- Eine Bezeichnung für den Lotussitz, | ||
[[Datei:2355-Nalikasana. | [[Datei:2355-Nalikasana.jpg|79px|Nalikasana, Eine Bezeichnung für den Lotussitz]] | ||
{{#ev:youtube|kRqZzif0XDc}} | {{#ev:youtube|kRqZzif0XDc}} | ||
| Zeile 471: | Zeile 473: | ||
'''Nandai Asana '''- Eine andere Bezeichnung für Mayurasana, der Pfau, | '''Nandai Asana '''- Eine andere Bezeichnung für Mayurasana, der Pfau, | ||
[[Datei:2356-Nandai-Asana. | [[Datei:2356-Nandai-Asana.jpg|79px|Nandai Asana, Eine andere Bezeichnung für Mayurasana]] | ||
[[datei:Nandai_Asana_AL_2356. | [[datei:Nandai_Asana_AL_2356.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|7t581DvFKnM}} | {{#ev:youtube|7t581DvFKnM}} | ||
| Zeile 479: | Zeile 481: | ||
'''Narasana '''- Stellung des Menschen (und in diesem Sinne die Stellung des Nachdenkens), | '''Narasana '''- Stellung des Menschen (und in diesem Sinne die Stellung des Nachdenkens), | ||
[[Datei:2357-Narasana. | [[Datei:2357-Narasana.jpg|79px|Narasana, Stellung des Menschen (und in diesem Sinne die Stellung des Nachdenkens)]] | ||
[[datei:Narasana_AL_2357_. | [[datei:Narasana_AL_2357_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|gCm_sIwGxKU}} | {{#ev:youtube|gCm_sIwGxKU}} | ||
| Zeile 487: | Zeile 489: | ||
'''Nara(nri)simhasana '''- Menschlöwen-Stellung, | '''Nara(nri)simhasana '''- Menschlöwen-Stellung, | ||
[[Datei:2358b-Nrisimhasana. | [[Datei:2358b-Nrisimhasana.jpg|79px|Nara(nri)simhasana, Menschlöwen-Stellung]] | ||
[[datei:2358-NarasimhasanaNarasimhasana. | [[datei:2358-NarasimhasanaNarasimhasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:Narasimhasana_AL_2358. | [[datei:Narasimhasana_AL_2358.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|ten-xiN8MYo}} | {{#ev:youtube|ten-xiN8MYo}} | ||
{{#ev:youtube|ga3axs1rgkQ}} | {{#ev:youtube|ga3axs1rgkQ}} | ||
| Zeile 495: | Zeile 497: | ||
'''Narjavasana '''- Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung; eine Bezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas, | '''[[Narjavasana]] '''- Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung; eine Bezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas, | ||
[[Datei:2359-Narjavasana. | [[Datei:2359-Narjavasana.jpg|79px|Narjavasana, Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung]] | ||
[[datei:2359-Narjavasana05-28-10h16m17s248. | [[datei:2359-Narjavasana05-28-10h16m17s248.jpg|79px]] | ||
[[datei:2359-Narjavasana05-28-10h16m42s593. | [[datei:2359-Narjavasana05-28-10h16m42s593.jpg|79px]] | ||
[[datei:Narjavasana_2359_Variation_1. | [[datei:Narjavasana_2359_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_2. | [[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_3. | [[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_3.jpg|79px]] | ||
[[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_4. | [[datei:Narjavasana_AL_2359_Variation_4.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|ObMuOPDYGMU}} | {{#ev:youtube|ObMuOPDYGMU}} | ||
| Zeile 510: | Zeile 512: | ||
'''Nasa Prishti Karmasana '''- Nasen-Rippen-Stellung; die Stellung, mit der du Nase und Rippen auf den Boden bringst, | '''Nasa Prishti Karmasana '''- Nasen-Rippen-Stellung; die Stellung, mit der du Nase und Rippen auf den Boden bringst, | ||
[[Datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana. | [[Datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana.jpg|79px|Nasa Prishti Karmasana, Nasen-Rippen-Stellung]] | ||
[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_2360_Variation_1_Fin. | [[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_2360_Variation_1_Fin.jpg|79px]] | ||
[[datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana05-28-10h19m44s286. | [[datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana05-28-10h19m44s286.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_AL_2360_Variation_2_. | [[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_AL_2360_Variation_2_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_2360_Variation_1_Preparation. | [[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_2360_Variation_1_Preparation.jpg|79px]] | ||
[[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_AL_2360_Variation_3_. | [[datei:Nasa_Prishti_Karmasana_AL_2360_Variation_3_.jpg|79px]] | ||
[[datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana05-28-10h19m10s414. | [[datei:2360-Nasa-Prishti-Karmasana05-28-10h19m10s414.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|TKVjfWinTAM}} | {{#ev:youtube|TKVjfWinTAM}} | ||
| Zeile 523: | Zeile 525: | ||
'''Natasana '''- Stellung des Tänzers, des Schauspielers; Stellung von Shiva, | '''Natasana '''- Stellung des Tänzers, des Schauspielers; Stellung von Shiva, | ||
[[Datei:2361-Natasana. | [[Datei:2361-Natasana.jpg|79px|Natasana, Stellung des Tänzers]] | ||
[[datei:Natasana_2361_Variation_1. | [[datei:Natasana_2361_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Natasana_AL_2361_Variation_2. | [[datei:Natasana_AL_2361_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|I4YsJVWnqHM}} | {{#ev:youtube|I4YsJVWnqHM}} | ||
'''Netyasana '''- Stellung des rechten Nachdenkens; eine Übung zur Öffnung der Nasenlöcher, | '''[[Netyasana]] '''- Stellung des rechten Nachdenkens; eine Übung zur Öffnung der Nasenlöcher, | ||
[[Datei:2362-Netyasana. | [[Datei:2362-Netyasana.jpg|79px|Netyasana, Stellung des rechten Nachdenkens]] | ||
[[datei:Neti_Asana_oder_Netyasana_2362_dynamisch_Variation_1_view_2. | [[datei:Neti_Asana_oder_Netyasana_2362_dynamisch_Variation_1_view_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Neti_Asana_oder_Netyasana_2362_dynamisch_Variation_1view_1. | [[datei:Neti_Asana_oder_Netyasana_2362_dynamisch_Variation_1view_1.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|8bIpJAe0Jbs}} | {{#ev:youtube|8bIpJAe0Jbs}} | ||
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'''Nidra Nashasana '''- Stellung der Überwindung des Schlafbedürfnisses, | '''Nidra Nashasana '''- Stellung der Überwindung des Schlafbedürfnisses, | ||
[[Datei:2363-Nidra-Nashasana. | [[Datei:2363-Nidra-Nashasana.jpg|79px|Nidra Nashasana, Stellung der Überwindung des Schlafbedürfnisses]] | ||
[[datei:Nidra_Nashasana_AL_2363. | [[datei:Nidra_Nashasana_AL_2363.jpg|79px]] | ||
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'''Nihshvasasana '''- Stellung des Ausatmens oder des Seufzens, | '''Nihshvasasana '''- Stellung des Ausatmens oder des Seufzens, | ||
[[Datei:Nihshvasasana_AL_2364. | [[Datei:Nihshvasasana_AL_2364.jpg|79px|Nihshvasasana, Stellung des Ausatmens oder des Seufzens]] | ||
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'''Niralambanasana '''- Nicht unterstützte Stellung; Stellung des Erreichens des höchsten Bewusstseins, | '''Niralambanasana '''- Nicht unterstützte Stellung; Stellung des Erreichens des höchsten Bewusstseins, | ||
[[Datei:2365-Niralambanasana. | [[Datei:2365-Niralambanasana.jpg|79px|Niralambanasana, Nicht unterstützte Stellung]] | ||
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'''Niranjana Karmasana '''- Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit, | '''Niranjana Karmasana '''- Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit, | ||
[[Datei:2366-Niranjana-Karmasana. | [[Datei:2366-Niranjana-Karmasana.jpg|79px|Niranjana Karmasana, Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit]] | ||
[[datei:2366-Niranjana-Karmasana05-28-10h22m59s089. | [[datei:2366-Niranjana-Karmasana05-28-10h22m59s089.jpg|79px]] | ||
[[datei:Niranjana_Karmasana_AL_2366. | [[datei:Niranjana_Karmasana_AL_2366.jpg|79px]] | ||
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'''Nivrityasana '''- Stellung des Verhüllens, | '''[[Nivrityasana]] '''- Stellung des Verhüllens, | ||
[[Datei:2367-Nivrityasana. | [[Datei:2367-Nivrityasana.jpg|79px|Nivrityasana, Stellung des Verhüllens]] | ||
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'''Padasana '''- Beinstellung; die Fußstellung; eine Form der Sitzhaltung, | '''Padasana '''- Beinstellung; die Fußstellung; eine Form der Sitzhaltung, | ||
[[Datei:2368-Padasana. | [[Datei:2368-Padasana.jpg|79px|Padasana, Beinstellung]] | ||
[[datei:2368-Padasana05-28-10h23m29s469. | [[datei:2368-Padasana05-28-10h23m29s469.jpg|79px]] | ||
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[[datei:Padasana_AL_2368_Variation_3. | [[datei:Padasana_AL_2368_Variation_3.jpg|79px]] | ||
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'''Pada Pidanasana '''- Stellung des Drücken des Fußes, | '''Pada Pidanasana '''- Stellung des Drücken des Fußes, | ||
[[Datei:2369-Pada-Pidanasana. | [[Datei:2369-Pada-Pidanasana.jpg|79px|Pada Pidanasana, Stellung des Drücken des Fußes]] | ||
[[datei:2369-Pada-Pidanasana05-28-10h23m39s758. | [[datei:2369-Pada-Pidanasana05-28-10h23m39s758.jpg|79px]] | ||
[[datei:Pada_Pidanasana_2369_Variation_1. | [[datei:Pada_Pidanasana_2369_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Pada_Pidanasana_AL_2369_Variation_3. | [[datei:Pada_Pidanasana_AL_2369_Variation_3.jpg|79px]] | ||
[[datei:Pada_Pidanasana_AL_2369_Variation_2. | [[datei:Pada_Pidanasana_AL_2369_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|C7_mH1L59RM}} | {{#ev:youtube|C7_mH1L59RM}} | ||
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'''Padma Dhyanasana '''- Lotus-Meditationshaltung, | '''Padma Dhyanasana '''- Lotus-Meditationshaltung, | ||
[[Datei:2370-Padma-Dhyanasana. | [[Datei:2370-Padma-Dhyanasana.jpg|79px|Padma Dhyanasana, Lotus-Meditationshaltung]] | ||
[[datei:Padma_Dhyanasana_AL_2370_Final_. | [[datei:Padma_Dhyanasana_AL_2370_Final_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Padma_Dhyanasana_AL_2370_Preparation_. | [[datei:Padma_Dhyanasana_AL_2370_Preparation_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|DcsYeHDVAck}} | {{#ev:youtube|DcsYeHDVAck}} | ||
'''Padma Nabhi Bandhasana '''- Lotus-Nabel-Verschluß, | '''[[Padma Nabhi Bandhasana]] '''- Lotus-Nabel-Verschluß, | ||
[[Datei:2371-Padma-Nabhi-Bandhasana. | [[Datei:2371-Padma-Nabhi-Bandhasana.jpg|79px|Padma Nabhi Bandhasana, Lotus-Nabel-Verschluß]] | ||
[[datei:2371-Padma-Nabhi-Bandhasana05-28-10h25m28s373. | [[datei:2371-Padma-Nabhi-Bandhasana05-28-10h25m28s373.jpg|79px]] | ||
[[datei:Padma_Nabhi_Bandhasana_AL_2371. | [[datei:Padma_Nabhi_Bandhasana_AL_2371.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|lvULJxLJpqY}} | {{#ev:youtube|lvULJxLJpqY}} | ||
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'''Padma Prakashasana '''- Leuchtende Lotus-Stellung, | '''Padma Prakashasana '''- Leuchtende Lotus-Stellung, | ||
[[Datei:2372-Padma-Prakashasana. | [[Datei:2372-Padma-Prakashasana.jpg|79px|Padma Prakashasana, Leuchtende Lotus-Stellung]] | ||
[[datei:Padma_Prakashasana_AL_2372_. | [[datei:Padma_Prakashasana_AL_2372_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|bEKlpXc2VGA}} | {{#ev:youtube|bEKlpXc2VGA}} | ||
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'''Padma Samputasana '''- Stellung der Lotus-Schale, | '''Padma Samputasana '''- Stellung der Lotus-Schale, | ||
[[Datei:2373-Padma-Samputasana. | [[Datei:2373-Padma-Samputasana.jpg|79px|Padma Samputasana, Stellung der Lotus-Schale]] | ||
[[datei:Padma_Samputasana_AL_2373_Final. | [[datei:Padma_Samputasana_AL_2373_Final.jpg|79px]] | ||
[[datei:Padma_Samputasana_AL_2373_Preparation_. | [[datei:Padma_Samputasana_AL_2373_Preparation_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|IFCL0fMEaGs}} | {{#ev:youtube|IFCL0fMEaGs}} | ||
'''Padmasana '''- Lotussitz, | '''[[Padmasana]] '''- Lotussitz, | ||
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'''Padma Sankatasana '''- Kleine Lotus-Stellung, | '''Padma Sankatasana '''- Kleine Lotus-Stellung, | ||
[[Datei:2375-Padma-Sankatasana. | [[Datei:2375-Padma-Sankatasana.jpg|79px|Padma Sankatasana, Kleine Lotus-Stellung]] | ||
[[datei:Padma_Samputasana_AL_2375_Final_. | [[datei:Padma_Samputasana_AL_2375_Final_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Padma_Samputasana_AL_2375_Preparation_. | [[datei:Padma_Samputasana_AL_2375_Preparation_.jpg|79px]] | ||
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'''Padma Shankhasana '''- Lotus-Muschel, | '''Padma Shankhasana '''- Lotus-Muschel, | ||
[[Datei:2376-Padma-Shankhasana. | [[Datei:2376-Padma-Shankhasana.jpg|79px|Padma Shankhasana, Lotus-Muschel]] | ||
[[datei:2376-Padma-Shankhasana05-28-10h32m37s748. | [[datei:2376-Padma-Shankhasana05-28-10h32m37s748.jpg|79px]] | ||
[[datei:Padma_Shankhasana_AL_2376_Final. | [[datei:Padma_Shankhasana_AL_2376_Final.jpg|79px]] | ||
[[datei:Padma_Shankhasana_AL_2376_Preparation_. | [[datei:Padma_Shankhasana_AL_2376_Preparation_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|pywvW01PS34}} | {{#ev:youtube|pywvW01PS34}} | ||
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'''Pahupa Asana '''-, | '''Pahupa Asana '''-, | ||
[[Datei:2377-Pahupa-Asana-. | [[Datei:2377-Pahupa-Asana-.jpg|79px|Pahupa Asana,]] | ||
[[datei:Pahupasana_AL_2377_. | [[datei:Pahupasana_AL_2377_.jpg|79px]] | ||
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'''Pahupanasana '''- Pahupana ist einer der vierundachtzig Siddhas, die mit vierundachtzig yogischen Körperhaltungen, | '''Pahupanasana '''- Pahupana ist einer der vierundachtzig Siddhas, die mit vierundachtzig yogischen Körperhaltungen, | ||
[[Datei:2378-Pahupanasana. | [[Datei:2378-Pahupanasana.jpg|79px|Pahupanasana, Pahupana ist einer der vierundachtzig Siddhas]] | ||
[[datei:Pahupanasana_AL_2378_Final. | [[datei:Pahupanasana_AL_2378_Final.jpg|79px]] | ||
[[datei:Pahupanasana_AL_2378_Preparation_. | [[datei:Pahupanasana_AL_2378_Preparation_.jpg|79px]] | ||
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'''Panchanga Namaskarasana '''- Verneigung mit fünf Körperteilen, | '''Panchanga Namaskarasana '''- Verneigung mit fünf Körperteilen, | ||
[[Datei:2379-Panchanga-Namaskarasana. | [[Datei:2379-Panchanga-Namaskarasana.jpg|79px|Panchanga Namaskarasana, Verneigung mit fünf Körperteilen]] | ||
[[datei:Panchanga_Namaskarasana_AL_2379. | [[datei:Panchanga_Namaskarasana_AL_2379.jpg|79px]] | ||
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'''Panditasana '''- Stellung des Gelehrten; kann lange gehalten werden (z.B. zum Lesen), | '''Panditasana '''- Stellung des Gelehrten; kann lange gehalten werden (z.B. zum Lesen), | ||
[[Datei:2380-Panditasana. | [[Datei:2380-Panditasana.jpg|79px|Panditasana, Stellung des Gelehrten]] | ||
[[datei:Panditasana_AL_2380. | [[datei:Panditasana_AL_2380.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|8MblubLn_88}} | {{#ev:youtube|8MblubLn_88}} | ||
'''Pangalasana '''- Stellung der Ruhe; Stellung des Lahmen, | '''[[Pangalasana]] '''- Stellung der Ruhe; Stellung des Lahmen, | ||
[[Datei:2381-Pangalasana. | [[Datei:2381-Pangalasana.jpg|79px|Pangalasana, Stellung der Ruhe]] | ||
[[datei:Pangalasana_AL_2381. | [[datei:Pangalasana_AL_2381.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|2X1SnLjNszE}} | {{#ev:youtube|2X1SnLjNszE}} | ||
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'''Pangu Kukkutasana '''- Lahmer Hahn, einFußiger Hahn (oder Eka Pada Kukkutasana), | '''Pangu Kukkutasana '''- Lahmer Hahn, einFußiger Hahn (oder Eka Pada Kukkutasana), | ||
[[Datei:2382-Pangu-Kukkutasana. | [[Datei:2382-Pangu-Kukkutasana.jpg|79px|Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn]] | ||
[[datei:Pangu_Kukkutasana_957_und_2382_Variation_1. | [[datei:Pangu_Kukkutasana_957_und_2382_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:2382-Pangu-Kukkutasana06-06-13h07m32s590. | [[datei:2382-Pangu-Kukkutasana06-06-13h07m32s590.jpg|79px]] | ||
[[datei:Pangu_Mayurasana_AL_958_und_AL_2383_Preparation_. | [[datei:Pangu_Mayurasana_AL_958_und_AL_2383_Preparation_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Pangu_Mayurasana__AL_958_und_AL_2383_Final. | [[datei:Pangu_Mayurasana__AL_958_und_AL_2383_Final.jpg|79px]] | ||
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[[datei:Pangu_Kukkutasana_AL_957_und_2382_Variation_2. | [[datei:Pangu_Kukkutasana_AL_957_und_2382_Variation_2.jpg|79px]] | ||
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'''Pani Mukta Drumasana '''- Eine Variation des Kopfstandes, | '''Pani Mukta Drumasana '''- Eine Variation des Kopfstandes, | ||
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'''Pani Patrasana '''- Trinkgefäß mit den Händen, | '''[[Pani Patrasana]] '''- Trinkgefäß mit den Händen, | ||
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'''Panjasana '''- Stehende Haltung der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], | '''[[Panjasana]] '''- Stehende Haltung der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], | ||
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'''Pankajasana '''- Lotus-Stellung, | '''[[Pankajasana]] '''- Lotus-Stellung, | ||
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'''Parasana '''- Zum höchsten führende Stellung; die Stellung der Transzendenz, | '''[[Parasana]] '''- Zum höchsten führende Stellung; die Stellung der Transzendenz, | ||
[[Datei:2388-Parasana. | [[Datei:2388-Parasana.jpg|79px|Parasana, Zum höchsten führende Stellung]] | ||
[[datei:Parasana_AL_2388. | [[datei:Parasana_AL_2388.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|cQlJBTnHi74}} | {{#ev:youtube|cQlJBTnHi74}} | ||
=Mehr unter= | |||
[[Asana]] | |||
[[Kategorie:Asana ]] | |||
Aktuelle Version vom 19. Juli 2024, 01:14 Uhr
Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.
Maha Chakrasana - Große Radposition; eine fortgeschrittene Variation des Rades,
Maha Karmukasana - Große Karmuka-Stellung,
Maha Kukkutasana - Große Hahnenstellung auf beiden Händen,
Maha Mayurasana - Wirklich große Pfauen-Stellung,
Maha Padmasana - Großer Lotussitz,
Maharaja Lilasana - Spielerische Stellung des großen Königs (manchmal Rama); die verspielte Stellung des Maharaja,
Maha Svastikasana - Große Stellung des Wohlwollens; eine Variation von Svastikasana,
Maha Virasana - Stellung des großen Helden; die heldenhafte oder Energie erzeugende Stellung,
Maha Yogeshvarasana - Stellung von Shiva in seiner meditierenden Form als Yogeshwara,
Mainavatyasana - Stellung der Frau; Stellung zur Aktivierung der weibliche Energien,
Makada Asana - Affen-Stellung, Pavian-Stellung oder die Meerkatzen-Stellung,
Malakarasana - Stellung des Girlandenmachers oder desjenigen, der Japamalas macht,
Malaki Asana - Stellung des heiligen Malaki, einer der 84 Nath-Siddhas,
Malasana - Kette-Haltung, Kette-Stellung, Pose der Girlande,
Mandukipava Asana - Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas,
Mani Bandhasana - Gebundener Lotus in der Vorwärtsbeuge; eine fortgeschrittene Variation von Mahamudrasana,
Marajidasana - Stellung, mit welcher das Verlangen überwunden werden kann,
Maralasana - Eine Vorübung für Mayurasana, den Pfau,
Marichyasana - Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die benannt wurden nach dem Heiligen Marichi,
Marottanasana - Stellung der ausgestreckten Liebe,
Mashakasana - Stellung der Mücke, der Stechfliege; eine Variation von Yoganidrasana,
Mathanasana - Eine Sitzhaltung mit gekreuzten Oberschenkeln auch Kuhmaul-Stellung genannt,
Matsendrasana - Eine andere Bezeichnung für Matsyendrasana, Macchindrasana und Macchendrasana,
Matsyendra Pitha Bandhasana - Gebundener Sitz des Matsyendra; der volle Drehsitz,
Maudgarasana, Maudgalyasana - Stellung der Krähe (im übertragenen Sinn),
Midakipava Asana - Eine Vorwärtsbeuge die gleichzeitig Hüftöffner ist,
Milapa Asana - Stellung des Meisters Milapa; auch Stellung der Versammlung (fehlerhaft),
Minasana - Stellung des Meisters Mina,
Minanathasana - Stellung des Meisters Mina,
Mishrikasana - Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas, eine Gleichgewichtsübung und eine Übung für zwischendurch,
Mokshasana - Stellung der Befreiung,
Mriga Svastikasana - Stellung des glücklichen Rehes; Stellung des Wohlwollens zu Rehen,
Mrittika Bhanjikasana - Erdzerbrechende Stellung; Tod überwindende Stellung,
Mrityu Bhanjikasana - Tod überwindende Stellung; die Stellung des Zerbrechens des Todes,
Mudgarasana - Stellung des Hammers,
Muktai Asana - Stellung von Muktai, einer der 84 Nath-Siddhas,
Mundasana - Kahlkopfstand - eine Variation von Shirshasana; Kopfstand,
Musalasana - Stellung der Keule von Balarama (Bruder von Krishna); der Holzfäller; eine dynamische Übung,
Mushtikasana - Stellung auf den Fäusten,
Nabhi Talasana - Stellung, die etwas unterhalb des Nabels bewirkt,
Nachiketasana - Stellung des Nachiketas,
Naga Bodhasana - Stellung des erleuchteten Schlangenwesens; eine Variation von Garbha Pindasana oder Uttana Kurmasana,
Naga Phanasana - Schlange mit der Haube,
Naga Pitha oder Nagasana - Sitz des Schlangenwesens,
Nagarjunasana - Stellung des Nagarjuna (Nagarjunasana I) Nagarjunasana mit gestreckten Beinen (Nagarjunasana II),
Nagendrasana - Stellung des Nagendra,
Nageshasana - Stellung des Herrn der Schlangenwesen; die Stellung des Patanjali,
Nagipava Asana - Stellung des Yogi Nagipava,
Nagrasana - Stellung des nackten bettelnden Mönches,
Naishadikasana - Eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas: Uttanaka, Parshva-Shayi und Naishadhika,
Nalikasana - Eine Bezeichnung für den Lotussitz,
Nandai Asana - Eine andere Bezeichnung für Mayurasana, der Pfau,
Narasana - Stellung des Menschen (und in diesem Sinne die Stellung des Nachdenkens),
Nara(nri)simhasana - Menschlöwen-Stellung,
Narjavasana - Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung; eine Bezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas,
Nasa Prishti Karmasana - Nasen-Rippen-Stellung; die Stellung, mit der du Nase und Rippen auf den Boden bringst,
Natasana - Stellung des Tänzers, des Schauspielers; Stellung von Shiva,
Netyasana - Stellung des rechten Nachdenkens; eine Übung zur Öffnung der Nasenlöcher,
Nidra Nashasana - Stellung der Überwindung des Schlafbedürfnisses,
Nihshvasasana - Stellung des Ausatmens oder des Seufzens,
Niralambanasana - Nicht unterstützte Stellung; Stellung des Erreichens des höchsten Bewusstseins,
Niranjana Karmasana - Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit,
Nivrityasana - Stellung des Verhüllens,
Padasana - Beinstellung; die Fußstellung; eine Form der Sitzhaltung,
Pada Pidanasana - Stellung des Drücken des Fußes,
Padma Dhyanasana - Lotus-Meditationshaltung,
Padma Nabhi Bandhasana - Lotus-Nabel-Verschluß,
Padma Prakashasana - Leuchtende Lotus-Stellung,
Padma Samputasana - Stellung der Lotus-Schale,
Padmasana - Lotussitz,
Padma Sankatasana - Kleine Lotus-Stellung,
Padma Shankhasana - Lotus-Muschel,
Pahupa Asana -,
Pahupanasana - Pahupana ist einer der vierundachtzig Siddhas, die mit vierundachtzig yogischen Körperhaltungen,
Panchanga Namaskarasana - Verneigung mit fünf Körperteilen,
Panditasana - Stellung des Gelehrten; kann lange gehalten werden (z.B. zum Lesen),
Pangalasana - Stellung der Ruhe; Stellung des Lahmen,
Pangu Kukkutasana - Lahmer Hahn, einFußiger Hahn (oder Eka Pada Kukkutasana),
Pangu Mayurasana - Lahmer Pfau; einbeiniger Pfau,
Pani Mukta Drumasana - Eine Variation des Kopfstandes,
Pani Patrasana - Trinkgefäß mit den Händen,
Panjasana - Stehende Haltung der Meditation,
Pankajasana - Lotus-Stellung,
Parasana - Zum höchsten führende Stellung; die Stellung der Transzendenz,
