Aktuelle Version vom 15. Juli 2024, 01:16 Uhr

Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.

Parivritta Baddha Sukhasana - Drehende verschränkte einfache Stellung,

Parivritta Baddha Trikonasana - Eine Form des gedrehten Dreiecks,

Parivritta Baddha Utkatasana - Stehend aufrechte Stellung Arme nach oben,

Parivritta Bakasana - Gedrehte Krähe; die Seit-Krähe,

Parivritta Balasana - Drehende Stellung des Kindes,

Parivritta Bhujangasana - Drehende Kobra,

Parivritta Chaturanga Dandasana - Drehender Liegestütz,

Parivritta Dandasana - Drehung im Langsitz,

Parivritta Dhanurasana - Drehender Bogen,

Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana - Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung,

Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana - Variation des Delfins mit Drehung,

Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana - Drehende stehende windlösende Dehnposition,

Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana - Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt,

Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana - Drehender Stütz mit einem Arm oben,

Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana - Yogastuhl mit einem verschränktem Bein,

Parivritta Eka Pada Kaundinyasana - Eine forgeschrittene Gleichgewichtsübung,

Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana - Drehende einbeinige Königstaube,

Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II - Gedrehte einbeinige Königstaube,

Parivritta Eka Pada Shankarasana - Drehende einbeinige Shankara-Stellung; eine Variation von Shankarasana,

Parivritta Hanumanasana - Drehender Spagat,

Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana - Eine Form der Vorwärtsbeuge, in der ein gebeugtes Knie über dem anderen gestreckten Bein ist; eine Drehposition,

Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana - Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus; eine Variation von Ardha Matsyendrasana,

Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana - Eine Form der schiefen Ebene, die mit Drehung verbunden ist,

Parivritta Janu Shirshasana - Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; drehende Kopf-Knie-Stellung; gehört auch zu den Sitzhaltungen,

Parivritta Jathara Supta Garudasana - Eine Form der drehenden Muskelübung,

Parivritta Jathara Supta Padmasana - Übungen für die Bauchmuskeln wie auch Drehbewegung,

Parivritta Kalyasana - Drehende Kali-Stellung,

Parivritta Kraunchasana - Drehende Reiherstellung; gehört zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen,

Parivritta Marichyasana - Gedrehte Stellung von Marichi; eine Variation von Marichyasana,

Parivritta Marichyasana - Gedrehte Stellung von Marichi,

Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana - Aufgerichtete luftlösende Stellung mit den Händen im Namaskar Mudra,

Parivritta Namasyasana - Drehende Ehrerbietungsstellung,

Parivritta Parighasana - Drehtür-Stellung oder die gedrehte Türstellung,

Parivritta Paripurna Vajrasana - Donnerkeil mit Füßen außen im Drehen; eine Sitzhaltung und eine Drehübung,

Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana - Drehende seitliche halb gebundene Winkelstellung,

Parivritta Parshva Balasana - Zur Seite gedrehte Kind; eine Variation von Balasana - Stellung des Kindes,

Parivritta Parshva Hanumanasana - Eine fortgeschrittene Variation des Spagates; der Drehspagat,

Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana - Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz,

Parivritta Parshva Pada Vasishthasana - Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene,

Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana - Seitliche drehende stehende Grätsche,

Parivritta Parshva Upavishta Konasana - Gedrehter seitlicher Winkel; drehende Sitzgrätsche,

Parivritta Parshva Utthita Trikonasana - Eine Form des drehenden Dreiecks; Vorwärtsbeuge, Drehung und Flankenstreckung,

Parivritta Parshva Konasana - Drehende seitliche Winkelstellung; die drehende Kriegerstellung,

Parivritta Parshvottanasana - Drehende Pyramide; die drehende stehende Flankendehnung; das Vorwärtsbeugende Dreieck,

Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana -,

Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana - Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen,

Parivritta Pashchimottana Padmasana - Drehende Vorwärtsbeugende Lotus,

Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana -,

Parivritta Pashchimatanasana - Drehende Vorwärtsbeuge,

Parivritta Pashchimottasana - Drehende Vorwärtsbeuge,

Parivritta Prapadasana - Drehende Zehenspitzenstellung,

Parivritta Prasarita Pada Tadasana - Vorübung für Parivritta Trikonasana - das Drehdreieck,

Parivritta Prasarita Padottanasana - Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen,

Parivritta Salamba Hasta Padasana - Eine Vorwärtsbeuge, eine Gleichgewichtsübung und eine Drehübung,

Parivritta Salamba Navasana - Drehende gestützte Bootshaltung,

Parivritta Samakonasana - Drehender sitzender Winkel oder auch die drehende sitzende Grätsche,

Parivritta Shankarasana - Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung,

Parivritta Sukhasana - Drehsitz aus dem Schneidersitz,

Parivritta Supta Hasta Padasana - Eine liegende Drehung, bei der du mit einer Hand ans gegenüber liegende Bein fasst,

Parivritta Surya Yantrasana - Gedrehte Sonnenuhr,

Parivritta Svarga Dvijasana - Drehende Paradiesvogelstellung,

Parivritta Upavishta Pada Garudasana - Drehsitz, bei dem die Beine ineinander verschränkt werden,

Parivritta Upavishtha Konasana - Drehende sitzende Grätsche,

Parivritta Urdhva Baddha Hastasana - Aufgerichtete Stehhaltung mit gebundenen Händen in der Drehung; die stehende Drehung mit gefalteten Händen,

Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana - Eine Variation der Vorwärtsbeuge; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge,

Parivritta Urdhva Mukha Shvanasana - Eine Variation der Vorwärtsbeuge; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge,

Parivritta Urdhva Tadasana - Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen,

Parivritta Urdhva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana - Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen,

Parivritta Ushtrasana - Drehendes Kamel,

Parivritta Utkatasana - Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz,

Parivritta Uttana Anjalyasana - Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung,

Parivritta Uttanasana - Drehende stehende Vorwärtsbeuge,

Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana - Eine Variation des Stützes; der drehende Stütz,

Parivritta Utthita Pada Hastasana - Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung,

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 - Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß,

Parivritta Vasishthasana - Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene,

Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana - Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden,

Parivritta Vishvavajrasana - Eine drehende Universums-Blitz-Stellung; Variation von Makarasana (Krokodil-Stellung),

Parivritta Yogadanda Navasana - Drehende Yogastab-Bootspose,

Parivritta Baddha Parshva Konasana - Eine Variation des drehenden Helden; drehende gefaltete seitliche Winkelhaltung,

Parivritta Eka Pada Shirshasana - Drehende Einbeinkopfstandpose,

Parivritta Janu Shirshasana - Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen,

Parivritta Parshva Konasana - Drehende seitliche Winkelstellung,

Parivritta Trikonasana - Drehendes Dreieck; die Drehdreieckshaltung; gehört zu den Stehhaltungen und zu den Drehhaltungen,

Parivritti Janu Shirshasana - Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen,

Paroshnyasana - Kakerlake-Stellung; eine Schulterstand Variation,

Parpatasana - Stellung des blassen Erdrauchs; auch bezeichnet als Stellung der medizinischen Heilung oder der Heilpflanzen,

Parshni Baddha Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen,

Parshni Pidasana - Fersenpresse,

Parshva Anjaneyasana - Seitlicher Halbmond; eine Rückbeuge, eine Stehhaltung und eine Drehübung,

Parshva Ardha Padma Dhanurasana - Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus,

Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushtha Dhanurasana - Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden,

Parshva Ardha Uttanasana - Seitliche Vorwärtsbeuge mit gestreckten Beinen,

Parshva Baddha Hasta Kalyasana - Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen,

Parshva Baddha Konasana - Seitstreckung aus dem Schmetterling,

Parshva Baddha Konasana in Shirshasana - Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt,

Parshva Baddha Pada Baddha Konasana - Eine Variation des drehenden Schmetterlings,

Parshva Bakasana in Shirshasana - Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden,

Parshva Bharadvajasana - Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung; die seitliche Drehung, die dem Weisen Bharadvaja gewidmet ist,

Parshva Dhanurasana - Seitlicher Bogen,

Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana - Vierbeiniger Stock, wobei ein Arm zur Seite ausgestreckt und ein Bein angehoben ist; eine Variation von Chaturanga Dandasana; besonders anstrengend,

Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana - Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt,

Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana - Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite,

Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana - Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein, das gleichzeitig nach außen geht,

Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana - Eine Variation des nach oben schauenden Hundes,

Parshva Hasta Balasana - Stellung des Kindes mit Armen zur Seite,

Parshva Janu Shirshasana - Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung,

Parshva Kalyasana - Seitliche Kali-Stellung,

Parshva Karna Pidasana - Seitliche Ohrpresse im Pflug,

Parshva Kukkutasana - Seitliche Hahnenstellung; seitliche Krähe im Lotus; Seitkrähe im Lotus,

Parshva Laghu Yogamudrasana - Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala),

Parshva Pada Gomukhasana - Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung,

Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana - Eine Variation des Stützes,

Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana - Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite,

Parshva Padangushtha Dhanurasana -,

Parshva Padmasana - Seitliche Beugung aus dem Lotussitz,

Parshva Pindasana in Sarvangasana - Eine Variation des Lotuspfluges oder des Lotus-Schulterstandes; der seitliche Lotus-Schulterstand,

Parshva Samakonasana - Flankendehnung in der sitzenden Grätsche; die geflügelte sitzende Grätsche,

Parshva Sukha Bharadvajasana 2 - Seitbeuge aus der Sukha Bharadvajasana-Stellung,

Parshva Sukhasana - Seitbeuge aus dem Schneidersitz,

Parshva Supta Konasana - Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche; die Grätsche zur Seite; eine halbe Grätsche im Liegen,

Parshva Tadasana - Seitlicher Berg; die stehende Flankenstreckung,

Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana - Eine Variation der Berg-Haltung; die stehende Flankenstreckung; die Seitdehnung im Berg,

Parshva Tarasana - Seitlicher Stern oder die Seitdehnung in der Stern-Pose,

Parshva Upavishta Konasana - Seitliche Grätschposition im Sitzen,

Parshva Urdhva Mukha Shvanasana - Seitlicher nach oben schauende Hund,

Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana - Seitlicher Lotus; der seitliche Kopfstand im Lotus,

Parshva Uttanasana - Seitliche stehende Vorwärtsbeuge; gehört zu den Stehhaltungen, zu den Vorwärtsbeugen und zu den seitlichen Dehnübungen,

Parshva Valita Vrikshasana - Teilweise seitlicher Baum; der Baum im Wind; Seitbeuge im Baum,

Parshva Vayu Muktyasana - Seitenlage mit angezogenen Knien; Luft entfernende Stellung,

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+Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von [[Sukadev]] für zahlreiche [[Asana]]s.
+Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.
-'''Parivritta Baddha Sukhasana '''- Drehende verschränkte einfache Stellung,
+'''[[Parivritta Baddha Sukhasana]] '''- Drehende verschränkte einfache Stellung,
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-'''Parivritta Baddha Trikonasana '''- Eine Form des gedrehten Dreiecks,
+'''[[Parivritta Baddha Trikonasana]] '''- Eine Form des gedrehten Dreiecks,
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-'''Parivritta Baddha Utkatasana '''- Stehend aufrechte Stellung Arme nach oben,
+'''[[Parivritta Baddha Utkatasana]] '''- Stehend aufrechte Stellung Arme nach oben,
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-'''Parivritta Bakasana '''- Gedrehte Krähe; die Seit-Krähe,
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 '''Parivritta Chaturanga Dandasana '''- Drehender Liegestütz,
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 '''Parivritta Dandasana '''- Drehung im Langsitz,
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 '''Parivritta Dhanurasana '''- Drehender Bogen,
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 '''Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana '''- Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung,
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 '''Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana '''- Variation des Delfins mit Drehung,
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 '''Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana '''- Drehende stehende windlösende Dehnposition,
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 '''Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana '''- Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt,
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-'''Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana '''- Drehender Stütz mit einem Arm oben,
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 '''Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II '''- Gedrehte einbeinige Königstaube,
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 '''Parivritta Eka Pada Shankarasana '''- Drehende einbeinige Shankara-Stellung; eine Variation von Shankarasana,
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-'''Parivritta Hanumanasana '''- Drehender Spagat,
+'''[[Parivritta Hanumanasana]] '''- Drehender Spagat,
-[[Datei:1019-Parivritta-Hanumanasana.png|79px|Parivritta Hanumanasana, Drehender Spagat]]
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 '''Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana '''- Eine Form der Vorwärtsbeuge, in der ein gebeugtes Knie über dem anderen gestreckten Bein ist; eine Drehposition,
-[[Datei:1020-Parivritta-Hasta-Pada-Parshva-Ardha-Gomukha-Pashchimottanasana.png|79px|Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana, Eine Form der Vorwärtsbeuge]]
+[[Datei:1020-Parivritta-Hasta-Pada-Parshva-Ardha-Gomukha-Pashchimottanasana.jpg|79px|Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana, Eine Form der Vorwärtsbeuge]]
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 '''Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana '''- Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus; eine Variation von Ardha Matsyendrasana,
-[[Datei:1021-Parivritta-Hasta-Pada-Upavishta-Pada-Garudasana.png|79px|Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana, Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus]]
+[[Datei:1021-Parivritta-Hasta-Pada-Upavishta-Pada-Garudasana.jpg|79px|Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana, Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus]]
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 '''Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana '''- Eine Form der schiefen Ebene, die mit Drehung verbunden ist,
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+[[Datei:1022-Parivritta-Hasta-Padasanain-Ardha-Purvottanasana.jpg|79px|Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana, Eine Form der schiefen Ebene]]
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-'''Parivritta Janu Shirshasana '''- Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; drehende Kopf-Knie-Stellung; gehört auch zu den Sitzhaltungen,
+'''[[Parivritta Janu Shirshasana]] '''- Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; drehende Kopf-Knie-Stellung; gehört auch zu den Sitzhaltungen,
-[[Datei:1023-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-1.png|79px|Parivritta Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht]]
+[[Datei:1023-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht]]
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 '''Parivritta Jathara Supta Garudasana '''- Eine Form der drehenden Muskelübung,
-[[Datei:1024-Parivritta-Jathara-Supta-GarudasanaView-1.png|79px|Parivritta Jathara Supta Garudasana, Eine Form der drehenden Muskelübung]]
+[[Datei:1024-Parivritta-Jathara-Supta-GarudasanaView-1.jpg|79px|Parivritta Jathara Supta Garudasana, Eine Form der drehenden Muskelübung]]
-[[datei:1024-Parivritta-Jathara-Supta-GarudasanaView-22021.png|79px]]
+[[datei:1024-Parivritta-Jathara-Supta-GarudasanaView-22021.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|7E0D5pfrY70}}
@@ Zeile 186: / Zeile 188: @@
 '''Parivritta Jathara Supta Padmasana '''- Übungen für die Bauchmuskeln wie auch Drehbewegung,
-[[Datei:1025-Parivritta-Jathara-Supta-Padmasana.png|79px|Parivritta Jathara Supta Padmasana, Übungen für die Bauchmuskeln wie auch Drehbewegung]]
+[[Datei:1025-Parivritta-Jathara-Supta-Padmasana.jpg|79px|Parivritta Jathara Supta Padmasana, Übungen für die Bauchmuskeln wie auch Drehbewegung]]
 {{#ev:youtube|IbkkY6IamKw}}
-'''Parivritta Kalyasana '''- Drehende Kali-Stellung,
+'''[[Parivritta Kalyasana]] '''- Drehende Kali-Stellung,
-[[Datei:1026-Parivritta-Kalyasana.png|79px|Parivritta Kalyasana, Drehende Kali-Stellung]]
+[[Datei:1026-Parivritta-Kalyasana.jpg|79px|Parivritta Kalyasana, Drehende Kali-Stellung]]
 {{#ev:youtube|3qJwU_ruDTE}}
@@ Zeile 200: / Zeile 202: @@
 '''Parivritta Kraunchasana '''- Drehende Reiherstellung; gehört zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen,
-[[Datei:1027-Parivritta-Kraunchasana.png|79px|Parivritta Kraunchasana, Drehende Reiherstellung]]
+[[Datei:1027-Parivritta-Kraunchasana.jpg|79px|Parivritta Kraunchasana, Drehende Reiherstellung]]
 {{#ev:youtube|MSdJMMdCFjU}}
 {{#ev:youtube|urbasVfNlzs}}
@@ Zeile 208: / Zeile 210: @@
 '''Parivritta Marichyasana '''- Gedrehte Stellung von Marichi; eine Variation von Marichyasana,
-[[Datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-1.png|79px|Parivritta Marichyasana, Gedrehte Stellung von Marichi]]
+[[Datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Marichyasana, Gedrehte Stellung von Marichi]]
-[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-2.png|79px]]
+[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-2.jpg|79px]]
-[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-3.png|79px]]
+[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaVersion-3.jpg|79px]]
-[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaView-12021.png|79px]]
+[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaView-12021.jpg|79px]]
-[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaView-22021.png|79px]]
+[[datei:1028-Parivritta-MarichyasanaView-22021.jpg|79px]]
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 {{#ev:youtube|dGel2cs1Jj0}}
@@ Zeile 230: / Zeile 232: @@
 '''Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana '''- Aufgerichtete luftlösende Stellung mit den Händen im Namaskar Mudra,
-[[Datei:1030-Parivritta-Namaskara-Sthiti-Utthita-Vayu-Muktyasana.png|79px|Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Aufgerichtete luftlösende Stellung mit den Händen im Namaskar Mudra]]
+[[Datei:1030-Parivritta-Namaskara-Sthiti-Utthita-Vayu-Muktyasana.jpg|79px|Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Aufgerichtete luftlösende Stellung mit den Händen im Namaskar Mudra]]
 {{#ev:youtube|ZO8IY9jUKiQ}}
-'''Parivritta Namasyasana '''- Drehende Ehrerbietungsstellung,
+'''[[Parivritta Namasyasana]] '''- Drehende Ehrerbietungsstellung,
-[[Datei:1031-Parivritta-Namasyasana.png|79px|Parivritta Namasyasana, Drehende Ehrerbietungsstellung]]
+[[Datei:1031-Parivritta-Namasyasana.jpg|79px|Parivritta Namasyasana, Drehende Ehrerbietungsstellung]]
 {{#ev:youtube|ZF2w5pGonrQ}}
@@ Zeile 244: / Zeile 246: @@
 '''Parivritta Parighasana '''- Drehtür-Stellung oder die gedrehte Türstellung,
-[[Datei:1032-Parivritta-Parighasana.png|79px|Parivritta Parighasana, Drehtür-Stellung oder die gedrehte Türstellung]]
+[[Datei:1032-Parivritta-Parighasana.jpg|79px|Parivritta Parighasana, Drehtür-Stellung oder die gedrehte Türstellung]]
 {{#ev:youtube|p3xJJKC8Zck}}
 {{#ev:youtube|qvMxQbHmalY}}
@@ Zeile 252: / Zeile 254: @@
 '''Parivritta Paripurna Vajrasana '''- Donnerkeil mit Füßen außen im Drehen; eine Sitzhaltung und eine Drehübung,
-[[Datei:1033-Parivritta-Paripurna-Vajrasana.png|79px|Parivritta Paripurna Vajrasana, Donnerkeil mit Füßen außen im Drehen]]
+[[Datei:1033-Parivritta-Paripurna-Vajrasana.jpg|79px|Parivritta Paripurna Vajrasana, Donnerkeil mit Füßen außen im Drehen]]
 {{#ev:youtube|Zt55Ffa4Hjs}}
@@ Zeile 259: / Zeile 261: @@
 '''Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana '''- Drehende seitliche halb gebundene Winkelstellung,
-[[Datei:1034-Parivritta-Parshva-Ardha-Baddha-Konasana.png|79px|Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana, Drehende seitliche halb gebundene Winkelstellung]]
+[[Datei:1034-Parivritta-Parshva-Ardha-Baddha-Konasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana, Drehende seitliche halb gebundene Winkelstellung]]
 {{#ev:youtube|9GFaoizBq58}}
 {{#ev:youtube|yeikhbkry7M}}
@@ Zeile 267: / Zeile 269: @@
 '''Parivritta Parshva Balasana '''- Zur Seite gedrehte Kind; eine Variation von Balasana - Stellung des Kindes,
-[[Datei:1035-Parivritta-Parshva-Balasana.png|79px|Parivritta Parshva Balasana, Zur Seite gedrehte Kind]]
+[[Datei:1035-Parivritta-Parshva-Balasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Balasana, Zur Seite gedrehte Kind]]
 {{#ev:youtube|i3K4nGU2_W4}}
@@ Zeile 274: / Zeile 276: @@
 '''Parivritta Parshva Hanumanasana '''- Eine fortgeschrittene Variation des Spagates; der Drehspagat,
-[[Datei:1036-Parivritta-Parshva-HanumanasanaVersion-1.png|79px|Parivritta Parshva Hanumanasana, Eine fortgeschrittene Variation des Spagates]]
+[[Datei:1036-Parivritta-Parshva-HanumanasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Parshva Hanumanasana, Eine fortgeschrittene Variation des Spagates]]
-[[datei:1036-Parivritta-Parshva-HanumanasanaVersion-2.png|79px]]
+[[datei:1036-Parivritta-Parshva-HanumanasanaVersion-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|c20khODdPSo}}
-'''Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana '''- Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz,
+'''[[Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana]] '''- Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz,
-[[Datei:1037-Parivritta-Parshva-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana.png|79px|Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz]]
+[[Datei:1037-Parivritta-Parshva-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz]]
 {{#ev:youtube|B3sYmJEV6lM}}
@@ Zeile 289: / Zeile 291: @@
 '''Parivritta Parshva Pada Vasishthasana '''- Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene,
-[[Datei:1038-Parivritta-Parshva-Pada-Vasishthasana.png|79px|Parivritta Parshva Pada Vasishthasana, Eine drehende Variation von Vasishthasana]]
+[[Datei:1038-Parivritta-Parshva-Pada-Vasishthasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Pada Vasishthasana, Eine drehende Variation von Vasishthasana]]
 {{#ev:youtube|NAOj6G-vlsA}}
@@ Zeile 296: / Zeile 298: @@
 '''Parivritta Parshva Pada Vasishthasana '''- Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene,
-[[Datei:1039-Parivritta-Parshva-Pada-Vasishthasana.png|79px|Parivritta Parshva Pada Vasishthasana, Eine drehende Variation von Vasishthasana]]
+[[Datei:1039-Parivritta-Parshva-Pada-Vasishthasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Pada Vasishthasana, Eine drehende Variation von Vasishthasana]]
 {{#ev:youtube|_bkqfY73VuI}}
@@ Zeile 303: / Zeile 305: @@
 '''Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana '''- Seitliche drehende stehende Grätsche,
-[[Datei:1040-Parivritta-Parshva-Prasarita-Padottanasana.png|79px|Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana, Seitliche drehende stehende Grätsche]]
+[[Datei:1040-Parivritta-Parshva-Prasarita-Padottanasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana, Seitliche drehende stehende Grätsche]]
 {{#ev:youtube|q_W1awKbtz8}}
@@ Zeile 311: / Zeile 313: @@
-{{#ev:youtube|KLFp5J2nP2U
+{{#ev:youtube|KLFp5J2nP2U}}
@@ Zeile 317: / Zeile 319: @@
 '''Parivritta Parshva Utthita Trikonasana '''- Eine Form des drehenden Dreiecks; Vorwärtsbeuge, Drehung und Flankenstreckung,
-[[Datei:1042-Parivritta-Parshva-Upavishta-Konasana.png|79px|Parivritta Parshva Utthita Trikonasana, Eine Form des drehenden Dreiecks]]
+[[Datei:1042-Parivritta-Parshva-Upavishta-Konasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Utthita Trikonasana, Eine Form des drehenden Dreiecks]]
-[[datei:1042-Parivritta-Parshva-Utthita-Trikonasana.png|79px]]
+[[datei:1042-Parivritta-Parshva-Utthita-Trikonasana.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|QmJUugsp8ZU}}
@@ Zeile 332: / Zeile 334: @@
 '''Parivritta Parshvottanasana '''- Drehende Pyramide; die drehende stehende Flankendehnung; das Vorwärtsbeugende Dreieck,
-[[Datei:1044-Parivritta-ParshvottanasanaVersion-1.png|79px|Parivritta Parshvottanasana, Drehende Pyramide]]
+[[Datei:1044-Parivritta-ParshvottanasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Parshvottanasana, Drehende Pyramide]]
-[[datei:1044-Parivritta-ParshvottanasanaVersion-2.png|79px]]
+[[datei:1044-Parivritta-ParshvottanasanaVersion-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|k0kqyS6DeVQ}}
 {{#ev:youtube|9KoaDSIq0DQ}}
@@ Zeile 341: / Zeile 343: @@
 '''Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana '''-,
-[[Datei:1045-Parivritta-Pashchimottana-Baddha-Hasta-Urdhva-Parshva-Anantasana.png|79px|Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana,]]
+[[Datei:1045-Parivritta-Pashchimottana-Baddha-Hasta-Urdhva-Parshva-Anantasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana,]]
 {{#ev:youtube|yGTmNPGgEEE}}
-'''Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana '''- Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen,
+'''[[Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana]] '''- Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen,
-[[Datei:1046-Parivritta-Pashchimottana-Hasta-Pada-Parshva-Anantasana.png|79px|Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana, Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen]]
+[[Datei:1046-Parivritta-Pashchimottana-Hasta-Pada-Parshva-Anantasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana, Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen]]
 {{#ev:youtube|zhe8nwuHIkw}}
@@ Zeile 355: / Zeile 357: @@
 '''Parivritta Pashchimottana Padmasana '''- Drehende Vorwärtsbeugende Lotus,
-[[Datei:1047-Parivritta-Pashchimottana-Padmasana.png|79px|Parivritta Pashchimottana Padmasana, Drehende Vorwärtsbeugende Lotus]]
+[[Datei:1047-Parivritta-Pashchimottana-Padmasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimottana Padmasana, Drehende Vorwärtsbeugende Lotus]]
 {{#ev:youtube|Mk55Bsov-_s}}
@@ Zeile 362: / Zeile 364: @@
 '''Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana '''-,
-[[Datei:1048-Parivritta-Pashchimottana-Vishama-Hasta-Urdhva-Parshva-Anantasana.png|79px|Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana,]]
+[[Datei:1048-Parivritta-Pashchimottana-Vishama-Hasta-Urdhva-Parshva-Anantasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana,]]
 {{#ev:youtube|gIf2LJABqZQ}}
@@ Zeile 369: / Zeile 371: @@
 '''Parivritta Pashchimatanasana '''- Drehende Vorwärtsbeuge,
-[[Datei:1049-Parivritta-Pashchimatanasana.png|79px|Parivritta Pashchimatanasana, Drehende Vorwärtsbeuge]]
+[[Datei:1049-Parivritta-Pashchimatanasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimatanasana, Drehende Vorwärtsbeuge]]
 {{#ev:youtube|Jl6GU-Fo0RQ}}
@@ Zeile 376: / Zeile 378: @@
 '''Parivritta Pashchimottasana '''- Drehende Vorwärtsbeuge,
-[[Datei:1050-Parivritta-Pashchimottanasana.png|79px|Parivritta Pashchimottasana, Drehende Vorwärtsbeuge]]
+[[Datei:1050-Parivritta-Pashchimottanasana.jpg|79px|Parivritta Pashchimottasana, Drehende Vorwärtsbeuge]]
 {{#ev:youtube|MCvglaeySxc}}
@@ Zeile 383: / Zeile 385: @@
 '''Parivritta Prapadasana '''- Drehende Zehenspitzenstellung,
-[[Datei:1051-Parivritta-Prapadasana.png|79px|Parivritta Prapadasana, Drehende Zehenspitzenstellung]]
+[[Datei:1051-Parivritta-Prapadasana.jpg|79px|Parivritta Prapadasana, Drehende Zehenspitzenstellung]]
 {{#ev:youtube|Abol_qY-3B4}}
@@ Zeile 390: / Zeile 392: @@
 '''Parivritta Prasarita Pada Tadasana '''- Vorübung für Parivritta Trikonasana - das Drehdreieck,
-[[Datei:1052-Parivritta-Prasarita-Pada-Tadasana.png|79px|Parivritta Prasarita Pada Tadasana, Vorübung für Parivritta Trikonasana - das Drehdreieck]]
+[[Datei:1052-Parivritta-Prasarita-Pada-Tadasana.jpg|79px|Parivritta Prasarita Pada Tadasana, Vorübung für Parivritta Trikonasana - das Drehdreieck]]
 {{#ev:youtube|vw7qlpBPliU}}
 {{#ev:youtube|MPoAaznjB74}}
@@ Zeile 398: / Zeile 400: @@
 '''Parivritta Prasarita Padottanasana '''- Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen,
-[[Datei:1053-Parivritta-Prasarita-PadottanasanaParivritta-Prasarita-Pada-UttanasanaVersion-1.png|79px|Parivritta Prasarita Padottanasana, Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen]]
+[[Datei:1053-Parivritta-Prasarita-PadottanasanaParivritta-Prasarita-Pada-UttanasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Prasarita Padottanasana, Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen]]
-[[datei:1053-Parivritta-Prasarita-PadottanasanaParivritta-Prasarita-Pada-UttanasanaVersion-2.png|79px]]
+[[datei:1053-Parivritta-Prasarita-PadottanasanaParivritta-Prasarita-Pada-UttanasanaVersion-2.jpg|79px]]
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 {{#ev:youtube|nhlXErZh6K4}}
@@ Zeile 416: / Zeile 418: @@
 '''Parivritta Salamba Hasta Padasana '''- Eine Vorwärtsbeuge, eine Gleichgewichtsübung und eine Drehübung,
-[[Datei:1055-Parivritta-Salamba-Hasta-Padasana.png|79px|Parivritta Salamba Hasta Padasana, Eine Vorwärtsbeuge]]
+[[Datei:1055-Parivritta-Salamba-Hasta-Padasana.jpg|79px|Parivritta Salamba Hasta Padasana, Eine Vorwärtsbeuge]]
 {{#ev:youtube|iBbQWyWwzes}}
 {{#ev:youtube|EY7QU4A4Wpk}}
@@ Zeile 424: / Zeile 426: @@
 '''Parivritta Salamba Navasana '''- Drehende gestützte Bootshaltung,
-[[Datei:1056-Parivritta-Salamba-Navasana.png|79px|Parivritta Salamba Navasana, Drehende gestützte Bootshaltung]]
+[[Datei:1056-Parivritta-Salamba-Navasana.jpg|79px|Parivritta Salamba Navasana, Drehende gestützte Bootshaltung]]
 {{#ev:youtube|_18Q8FctKMI}}
@@ Zeile 431: / Zeile 433: @@
 '''Parivritta Samakonasana '''- Drehender sitzender Winkel oder auch die drehende sitzende Grätsche,
-[[Datei:1057-Parivritta-Samakonasana.png|79px|Parivritta Samakonasana, Drehender sitzender Winkel oder auch die drehende sitzende Grätsche]]
+[[Datei:1057-Parivritta-Samakonasana.jpg|79px|Parivritta Samakonasana, Drehender sitzender Winkel oder auch die drehende sitzende Grätsche]]
-[[datei:1057-Parivritta-SamakonasanaVersion-1.png|79px]]
+[[datei:1057-Parivritta-SamakonasanaVersion-1.jpg|79px]]
-[[datei:1057-Parivritta-SamakonasanaVersion-2.png|79px]]
+[[datei:1057-Parivritta-SamakonasanaVersion-2.jpg|79px]]
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 {{#ev:youtube|sAEparxhlzs}}
@@ Zeile 440: / Zeile 442: @@
-'''Parivritta Shankarasana '''- Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung,
+'''[[Parivritta Shankarasana]] '''- Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung,
-[[Datei:1058-Parivritta-Shankarasana.png|79px|Parivritta Shankarasana, Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung]]
+[[Datei:1058-Parivritta-Shankarasana.jpg|79px|Parivritta Shankarasana, Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung]]
 {{#ev:youtube|wsMJWyJnZe4}}
@@ Zeile 449: / Zeile 451: @@
 '''Parivritta Sukhasana '''- Drehsitz aus dem Schneidersitz,
-[[Datei:1059-Parivritta-Sukhasana.png|79px|Parivritta Sukhasana, Drehsitz aus dem Schneidersitz]]
+[[Datei:1059-Parivritta-Sukhasana.jpg|79px|Parivritta Sukhasana, Drehsitz aus dem Schneidersitz]]
 {{#ev:youtube|UJTjyc_-AKw}}
 {{#ev:youtube|j-euxHd8MSk}}
@@ Zeile 457: / Zeile 459: @@
 '''Parivritta Supta Hasta Padasana '''- Eine liegende Drehung, bei der du mit einer Hand ans gegenüber liegende Bein fasst,
-[[Datei:1060-Parivritta-Supta-Hasta-Padasana.png|79px|Parivritta Supta Hasta Padasana, Eine liegende Drehung]]
+[[Datei:1060-Parivritta-Supta-Hasta-Padasana.jpg|79px|Parivritta Supta Hasta Padasana, Eine liegende Drehung]]
 {{#ev:youtube|b0cwb1yDH10}}
@@ Zeile 464: / Zeile 466: @@
 '''Parivritta Surya Yantrasana '''- Gedrehte Sonnenuhr,
-[[Datei:1061-Parivritta-Surya-Yantrasana.png|79px|Parivritta Surya Yantrasana, Gedrehte Sonnenuhr]]
+[[Datei:1061-Parivritta-Surya-Yantrasana.jpg|79px|Parivritta Surya Yantrasana, Gedrehte Sonnenuhr]]
 {{#ev:youtube|3m287-j3hss}}
@@ Zeile 471: / Zeile 473: @@
 '''Parivritta Svarga Dvijasana '''- Drehende Paradiesvogelstellung,
-[[Datei:1062-Parivritta-Svarga-Dvijasana.png|79px|Parivritta Svarga Dvijasana, Drehende Paradiesvogelstellung]]
+[[Datei:1062-Parivritta-Svarga-Dvijasana.jpg|79px|Parivritta Svarga Dvijasana, Drehende Paradiesvogelstellung]]
 {{#ev:youtube|HYs8GdooHzQ}}
@@ Zeile 478: / Zeile 480: @@
 '''Parivritta Upavishta Pada Garudasana '''- Drehsitz, bei dem die Beine ineinander verschränkt werden,
-[[Datei:1063-Parivritta-Upavishta-Pada-Garudasana.png|79px|Parivritta Upavishta Pada Garudasana, Drehsitz]]
+[[Datei:1063-Parivritta-Upavishta-Pada-Garudasana.jpg|79px|Parivritta Upavishta Pada Garudasana, Drehsitz]]
 {{#ev:youtube|X0VKe-vQ3cw}}
@@ Zeile 485: / Zeile 487: @@
 '''Parivritta Upavishtha Konasana '''- Drehende sitzende Grätsche,
-[[Datei:1064-Parivritta-Upavishta-KonasanaVersion-1.png|79px|Parivritta Upavishtha Konasana, Drehende sitzende Grätsche]]
+[[Datei:1064-Parivritta-Upavishta-KonasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Upavishtha Konasana, Drehende sitzende Grätsche]]
-[[datei:1064-Parivritta-Upavishta-KonasanaVersion-2.png|79px]]
+[[datei:1064-Parivritta-Upavishta-KonasanaVersion-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|bSBXO16tD54}}
@@ Zeile 493: / Zeile 495: @@
 '''Parivritta Urdhva Baddha Hastasana '''- Aufgerichtete Stehhaltung mit gebundenen Händen in der Drehung; die stehende Drehung mit gefalteten Händen,
-[[Datei:1065-Parivritta-Urdhva-Baddha-Hastasana.png|79px|Parivritta Urdhva Baddha Hastasana, Aufgerichtete Stehhaltung mit gebundenen Händen in der Drehung]]
+[[Datei:1065-Parivritta-Urdhva-Baddha-Hastasana.jpg|79px|Parivritta Urdhva Baddha Hastasana, Aufgerichtete Stehhaltung mit gebundenen Händen in der Drehung]]
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 {{#ev:youtube|c6Yeqwu6LiY}}
@@ Zeile 501: / Zeile 503: @@
 '''Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana '''- Eine Variation der Vorwärtsbeuge; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge,
-[[Datei:1066-Parivritta-Urdhva-Eka-Hasta-Utthita-Hasta-Pada-Dandasana.png|79px|Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana, Eine Variation der Vorwärtsbeuge]]
+[[Datei:1066-Parivritta-Urdhva-Eka-Hasta-Utthita-Hasta-Pada-Dandasana.jpg|79px|Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana, Eine Variation der Vorwärtsbeuge]]
-[[datei:1066-Parivritta-Urdhva-Eka-Hasta-Utthita-Hasta-Pada-Dandasana2-.png|79px]]
+[[datei:1066-Parivritta-Urdhva-Eka-Hasta-Utthita-Hasta-Pada-Dandasana2-.jpg|79px]]
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@@ Zeile 518: / Zeile 520: @@
 '''Parivritta Urdhva Tadasana '''- Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen,
-[[Datei:1068-Parivritta-Urdhva-Tadasana.png|79px|Parivritta Urdhva Tadasana, Aufgerichteter Berg gedreht]]
+[[Datei:1068-Parivritta-Urdhva-Tadasana.jpg|79px|Parivritta Urdhva Tadasana, Aufgerichteter Berg gedreht]]
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 {{#ev:youtube|8TLdC_JA-nM}}
@@ Zeile 524: / Zeile 526: @@
-'''Parivritta Urdhva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana '''- Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen,
+'''[[Parivritta Urdhva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana]] '''- Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen,
@@ Zeile 534: / Zeile 536: @@
 '''Parivritta Ushtrasana '''- Drehendes Kamel,
-[[Datei:1070-Parivritta-Ushtrasana.png|79px|Parivritta Ushtrasana, Drehendes Kamel]]
+[[Datei:1070-Parivritta-Ushtrasana.jpg|79px|Parivritta Ushtrasana, Drehendes Kamel]]
 {{#ev:youtube|ritMe55yo58}}
 {{#ev:youtube|g2RMunPCAOI}}
@@ Zeile 542: / Zeile 544: @@
 '''Parivritta Utkatasana '''- Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz,
-[[Datei:1071-Parivritta-Utkatasana.png|79px|Parivritta Utkatasana, Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz]]
+[[Datei:1071-Parivritta-Utkatasana.jpg|79px|Parivritta Utkatasana, Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz]]
 {{#ev:youtube|S2su7SaaPBo}}
@@ Zeile 549: / Zeile 551: @@
 '''Parivritta Uttana Anjalyasana '''- Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung,
-[[Datei:1072-Parivritta-Uttana-Anjalyasana.png|79px|Parivritta Uttana Anjalyasana, Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung]]
+[[Datei:1072-Parivritta-Uttana-Anjalyasana.jpg|79px|Parivritta Uttana Anjalyasana, Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung]]
 {{#ev:youtube|ARHX7dIm24Q}}
 {{#ev:youtube|wGE0LStOF9g}}
@@ Zeile 557: / Zeile 559: @@
 '''Parivritta Uttanasana '''- Drehende stehende Vorwärtsbeuge,
-[[Datei:1073-Parivritta-Uttanasana.png|79px|Parivritta Uttanasana, Drehende stehende Vorwärtsbeuge]]
+[[Datei:1073-Parivritta-Uttanasana.jpg|79px|Parivritta Uttanasana, Drehende stehende Vorwärtsbeuge]]
 {{#ev:youtube|XzDVdYq0ub4}}
 {{#ev:youtube|2tduUlLUjwk}}
@@ Zeile 566: / Zeile 568: @@
 '''Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana '''- Eine Variation des Stützes; der drehende Stütz,
-[[Datei:1074-Parivritta-Utthita-Chaturanga-Dandasana.png|79px|Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes]]
+[[Datei:1074-Parivritta-Utthita-Chaturanga-Dandasana.jpg|79px|Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes]]
 {{#ev:youtube|MZyWNjj5Z_Y}}
@@ Zeile 573: / Zeile 575: @@
 '''Parivritta Utthita Pada Hastasana '''- Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung,
-[[Datei:1075-Parivritta-Utthita-Pada-Hastasana.png|79px|Parivritta Utthita Pada Hastasana, Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung]]
+[[Datei:1075-Parivritta-Utthita-Pada-Hastasana.jpg|79px|Parivritta Utthita Pada Hastasana, Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung]]
 {{#ev:youtube|k8YMliq3BLc}}
@@ Zeile 580: / Zeile 582: @@
 '''Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 '''- Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß,
-[[Datei:1076-Parivritta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana1-2021.png|79px|Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge]]
+[[Datei:1076-Parivritta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana1-2021.jpg|79px|Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge]]
 {{#ev:youtube|p9uji6rE-jk}}
@@ Zeile 587: / Zeile 589: @@
 '''Parivritta Vasishthasana '''- Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene,
-[[Datei:1077-Parivritta-Vasishthasana.png|79px|Parivritta Vasishthasana, Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene]]
+[[Datei:1077-Parivritta-Vasishthasana.jpg|79px|Parivritta Vasishthasana, Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene]]
 {{#ev:youtube|1jP70QD1Bmk}}
@@ Zeile 594: / Zeile 596: @@
 '''Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana '''- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden,
-[[Datei:1078-Parivritta-Vishama-Pada-Ardha-Uttanasana.png|79px|Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana, Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden]]
+[[Datei:1078-Parivritta-Vishama-Pada-Ardha-Uttanasana.jpg|79px|Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana, Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden]]
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 {{#ev:youtube|ovYmO6OaToE}}
@@ Zeile 603: / Zeile 605: @@
 '''Parivritta Vishvavajrasana '''- Eine drehende Universums-Blitz-Stellung; Variation von Makarasana (Krokodil-Stellung),
-[[Datei:1079-Parivritta-Vishvavajrasana.png|79px|Parivritta Vishvavajrasana, Eine drehende Universums-Blitz-Stellung]]
+[[Datei:1079-Parivritta-Vishvavajrasana.jpg|79px|Parivritta Vishvavajrasana, Eine drehende Universums-Blitz-Stellung]]
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-'''Parivritta Yogadanda Navasana '''- Drehende Yogastab-Bootspose,
+'''[[Parivritta Yogadanda Navasana]] '''- Drehende Yogastab-Bootspose,
-[[Datei:1080-Parivritta-Yogadanda-Navasana.png|79px|Parivritta Yogadanda Navasana, Drehende Yogastab-Bootspose]]
+[[Datei:1080-Parivritta-Yogadanda-Navasana.jpg|79px|Parivritta Yogadanda Navasana, Drehende Yogastab-Bootspose]]
 {{#ev:youtube|oRGgWcBr0to}}
@@ Zeile 617: / Zeile 619: @@
 '''Parivritta Baddha Parshva Konasana '''- Eine Variation des drehenden Helden; drehende gefaltete seitliche Winkelhaltung,
-[[Datei:1081-Parivritta-Baddha-Parshva-Konasana.png|79px|Parivritta Baddha Parshva Konasana, Eine Variation des drehenden Helden]]
+[[Datei:1081-Parivritta-Baddha-Parshva-Konasana.jpg|79px|Parivritta Baddha Parshva Konasana, Eine Variation des drehenden Helden]]
 {{#ev:youtube|vuEmU9Z_s6Q}}
@@ Zeile 624: / Zeile 626: @@
 '''Parivritta Eka Pada Shirshasana '''- Drehende Einbeinkopfstandpose,
-[[Datei:1082-Parivritta-Eka-Pada-Shirshasana.png|79px|Parivritta Eka Pada Shirshasana, Drehende Einbeinkopfstandpose]]
+[[Datei:1082-Parivritta-Eka-Pada-Shirshasana.jpg|79px|Parivritta Eka Pada Shirshasana, Drehende Einbeinkopfstandpose]]
 {{#ev:youtube|NTpah16FTY4}}
 {{#ev:youtube|b3ndIMycyz4}}
@@ Zeile 632: / Zeile 634: @@
 '''Parivritta Janu Shirshasana '''- Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen,
-[[Datei:1083-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-1.png|79px|Parivritta Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht]]
+[[Datei:1083-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-1.jpg|79px|Parivritta Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht]]
-[[datei:1083-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-2.png|79px]]
+[[datei:1083-Parivritta-Janu-ShirshasanaVersion-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|hqyNEtVonB4}}
@@ Zeile 640: / Zeile 642: @@
 '''Parivritta Parshva Konasana '''- Drehende seitliche Winkelstellung,
-[[Datei:1084-Parivritta-Parshva-Konasana.png|79px|Parivritta Parshva Konasana, Drehende seitliche Winkelstellung]]
+[[Datei:1084-Parivritta-Parshva-Konasana.jpg|79px|Parivritta Parshva Konasana, Drehende seitliche Winkelstellung]]
 {{#ev:youtube|G6eSsjDuoVA}}
@@ Zeile 647: / Zeile 649: @@
 '''Parivritta Trikonasana '''- Drehendes Dreieck; die Drehdreieckshaltung; gehört zu den Stehhaltungen und zu den Drehhaltungen,
-[[Datei:1085-Parivritta-Trikonasana.png|79px|Parivritta Trikonasana, Drehendes Dreieck]]
+[[Datei:1085-Parivritta-Trikonasana.jpg|79px|Parivritta Trikonasana, Drehendes Dreieck]]
-[[datei:1085-Parivritta-Trikonasana2-.png|79px]]
+[[datei:1085-Parivritta-Trikonasana2-.jpg|79px]]
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 {{#ev:youtube|XN-mBT6ooQ0}}
@@ Zeile 654: / Zeile 656: @@
-'''Parivritti Janu Shirshasana '''- Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen,
+'''[[Parivritti Janu Shirshasana]] '''- Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen,
@@ Zeile 662: / Zeile 664: @@
 '''Paroshnyasana '''- Kakerlake-Stellung; eine Schulterstand Variation,
-[[Datei:1087-Paroshnyasana.png|79px|Paroshnyasana, Kakerlake-Stellung]]
+[[Datei:1087-Paroshnyasana.jpg|79px|Paroshnyasana, Kakerlake-Stellung]]
 {{#ev:youtube|eWdw25PiLZw}}
@@ Zeile 669: / Zeile 671: @@
 '''Parpatasana '''- Stellung des blassen Erdrauchs; auch bezeichnet als Stellung der medizinischen Heilung oder der Heilpflanzen,
-[[Datei:1088-Parpatasana.png|79px|Parpatasana, Stellung des blassen Erdrauchs]]
+[[Datei:1088-Parpatasana.jpg|79px|Parpatasana, Stellung des blassen Erdrauchs]]
 {{#ev:youtube|BvMg1FfSMR0}}
@@ Zeile 676: / Zeile 678: @@
 '''Parshni Baddha Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen,
-[[Datei:1089-Parshni-Baddha-Pashchimottanasana.png|79px|Parshni Baddha Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen]]
+[[Datei:1089-Parshni-Baddha-Pashchimottanasana.jpg|79px|Parshni Baddha Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen]]
 {{#ev:youtube|k3UeN6kOgkQ}}
@@ Zeile 683: / Zeile 685: @@
 '''Parshni Pidasana '''- Fersenpresse,
-[[Datei:1090-Parshni-Pidasana.png|79px|Parshni Pidasana, Fersenpresse]]
+[[Datei:1090-Parshni-Pidasana.jpg|79px|Parshni Pidasana, Fersenpresse]]
 {{#ev:youtube|0ERMptgN0Go}}
@@ Zeile 690: / Zeile 692: @@
 '''Parshva Anjaneyasana '''- Seitlicher Halbmond; eine Rückbeuge, eine Stehhaltung und eine Drehübung,
-[[Datei:1091-ParshvanjaneyasanaParshva-Anjaneyasana.png|79px|Parshva Anjaneyasana, Seitlicher Halbmond]]
+[[Datei:1091-ParshvanjaneyasanaParshva-Anjaneyasana.jpg|79px|Parshva Anjaneyasana, Seitlicher Halbmond]]
 {{#ev:youtube|owStGaWHkwM}}
 {{#ev:youtube|0fkVrRybC78}}
@@ Zeile 698: / Zeile 700: @@
 '''Parshva Ardha Padma Dhanurasana '''- Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus,
-[[Datei:1092-Parshva-Ardha-Padma-Dhanurasana.png|79px|Parshva Ardha Padma Dhanurasana, Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus]]
+[[Datei:1092-Parshva-Ardha-Padma-Dhanurasana.jpg|79px|Parshva Ardha Padma Dhanurasana, Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus]]
 {{#ev:youtube|3Rfsds8A_vo}}
@@ Zeile 719: / Zeile 721: @@
 '''Parshva Baddha Hasta Kalyasana '''- Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen,
-[[Datei:1095-Parshva-Baddha-Hasta-Kalyasana.png|79px|Parshva Baddha Hasta Kalyasana, Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen]]
+[[Datei:1095-Parshva-Baddha-Hasta-Kalyasana.jpg|79px|Parshva Baddha Hasta Kalyasana, Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen]]
 {{#ev:youtube|iZnKiBJkSGg}}
-'''Parshva Baddha Konasana '''- Seitstreckung aus dem Schmetterling,
+'''[[Parshva Baddha Konasana]] '''- Seitstreckung aus dem Schmetterling,
-[[Datei:1096-Parshva-Baddha-Konasana.png|79px|Parshva Baddha Konasana, Seitstreckung aus dem Schmetterling]]
+[[Datei:1096-Parshva-Baddha-Konasana.jpg|79px|Parshva Baddha Konasana, Seitstreckung aus dem Schmetterling]]
-[[datei:1096-Parshva--Baddha-Konasana.png|79px]]
+[[datei:1096-Parshva--Baddha-Konasana.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|gLiXJbzfXNU}}
@@ Zeile 734: / Zeile 736: @@
 '''Parshva Baddha Konasana in Shirshasana '''- Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt,
-[[Datei:1097-Parshva-Baddha-Konasanain-Shirshasana.png|79px|Parshva Baddha Konasana in Shirshasana, Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt]]
+[[Datei:1097-Parshva-Baddha-Konasanain-Shirshasana.jpg|79px|Parshva Baddha Konasana in Shirshasana, Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt]]
 {{#ev:youtube|dWbhtZjfpoc}}
 {{#ev:youtube|BRnE39l7VgU}}
@@ Zeile 742: / Zeile 744: @@
 '''Parshva Baddha Pada Baddha Konasana '''- Eine Variation des drehenden Schmetterlings,
-[[Datei:1098-Parshva-Baddha-Pada-Baddha-Konasana.png|79px|Parshva Baddha Pada Baddha Konasana, Eine Variation des drehenden Schmetterlings]]
+[[Datei:1098-Parshva-Baddha-Pada-Baddha-Konasana.jpg|79px|Parshva Baddha Pada Baddha Konasana, Eine Variation des drehenden Schmetterlings]]
 {{#ev:youtube|R2zpmbQfZxo}}
@@ Zeile 749: / Zeile 751: @@
 '''Parshva Bakasana in Shirshasana '''- Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden,
-[[Datei:1099-Parshva-Bakasanain-Shirshasana.png|79px|Parshva Bakasana in Shirshasana, Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden]]
+[[Datei:1099-Parshva-Bakasanain-Shirshasana.jpg|79px|Parshva Bakasana in Shirshasana, Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden]]
 {{#ev:youtube|FjXKBhH-X0Q}}
@@ Zeile 756: / Zeile 758: @@
 '''Parshva Bharadvajasana '''- Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung; die seitliche Drehung, die dem Weisen Bharadvaja gewidmet ist,
-[[Datei:1100-Parshva-Bharadvajasana.png|79px|Parshva Bharadvajasana, Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung]]
+[[Datei:1100-Parshva-Bharadvajasana.jpg|79px|Parshva Bharadvajasana, Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung]]
 {{#ev:youtube|IwfZujQbkxk}}
@@ Zeile 763: / Zeile 765: @@
 '''Parshva Dhanurasana '''- Seitlicher Bogen,
-[[Datei:1101-Parshva-Dhanurasana.png|79px|Parshva Dhanurasana, Seitlicher Bogen]]
+[[Datei:1101-Parshva-Dhanurasana.jpg|79px|Parshva Dhanurasana, Seitlicher Bogen]]
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@@ Zeile 770: / Zeile 772: @@
 '''Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana '''- Vierbeiniger Stock, wobei ein Arm zur Seite ausgestreckt und ein Bein angehoben ist; eine Variation von Chaturanga Dandasana; besonders anstrengend,
-[[Datei:1102-Parshva-Eka-Hasta-Chaturanga-Dandasana.png|79px|Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana, Vierbeiniger Stock]]
+[[Datei:1102-Parshva-Eka-Hasta-Chaturanga-Dandasana.jpg|79px|Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana, Vierbeiniger Stock]]
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@@ Zeile 778: / Zeile 780: @@
 '''Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana '''- Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt,
-[[Datei:1103-Parshva-Eka-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.png|79px|Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt]]
+[[Datei:1103-Parshva-Eka-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg|79px|Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt]]
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@@ Zeile 786: / Zeile 788: @@
 '''Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana '''- Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite,
-[[Datei:1104-Parshva-Eka-Pada-Ardha-Purvottanasana.png|79px|Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite]]
+[[Datei:1104-Parshva-Eka-Pada-Ardha-Purvottanasana.jpg|79px|Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite]]
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@@ Zeile 793: / Zeile 795: @@
 '''Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana '''- Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein, das gleichzeitig nach außen geht,
-[[Datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-1.png|79px|Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein]]
+[[Datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-1.jpg|79px|Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein]]
-[[datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-2.png|79px]]
+[[datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 802: / Zeile 804: @@
 '''Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana '''- Eine Variation des nach oben schauenden Hundes,
-[[Datei:1106-Parshva-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVersion-1.png|79px|Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation des nach oben schauenden Hundes]]
+[[Datei:1106-Parshva-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVersion-1.jpg|79px|Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation des nach oben schauenden Hundes]]
-[[datei:1106-Parshva-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVersion-2.png|79px]]
+[[datei:1106-Parshva-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-ShvanasanaVersion-2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 810: / Zeile 812: @@
 '''Parshva Hasta Balasana '''- Stellung des Kindes mit Armen zur Seite,
-[[Datei:1107-Parshva-Hasta-Balasana.png|79px|Parshva Hasta Balasana, Stellung des Kindes mit Armen zur Seite]]
+[[Datei:1107-Parshva-Hasta-Balasana.jpg|79px|Parshva Hasta Balasana, Stellung des Kindes mit Armen zur Seite]]
 {{#ev:youtube|T0nIZr15wQI}}
@@ Zeile 817: / Zeile 819: @@
 '''Parshva Janu Shirshasana '''- Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung,
-[[Datei:1108-Parshva-Janu-ShirshasanaVersion-1.png|79px|Parshva Janu Shirshasana, Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung]]
+[[Datei:1108-Parshva-Janu-ShirshasanaVersion-1.jpg|79px|Parshva Janu Shirshasana, Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung]]
-[[datei:1108-Parshva-Janu-ShirshasanaVersion-2.png|79px]]
+[[datei:1108-Parshva-Janu-ShirshasanaVersion-2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 826: / Zeile 828: @@
 '''Parshva Kalyasana '''- Seitliche Kali-Stellung,
-[[Datei:1109-Parshva-Kalyasana.png|79px|Parshva Kalyasana, Seitliche Kali-Stellung]]
+[[Datei:1109-Parshva-Kalyasana.jpg|79px|Parshva Kalyasana, Seitliche Kali-Stellung]]
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@@ Zeile 833: / Zeile 835: @@
 '''Parshva Karna Pidasana '''- Seitliche Ohrpresse im Pflug,
-[[Datei:1110-Parshva-Karna-Pidasana.png|79px|Parshva Karna Pidasana, Seitliche Ohrpresse im Pflug]]
+[[Datei:1110-Parshva-Karna-Pidasana.jpg|79px|Parshva Karna Pidasana, Seitliche Ohrpresse im Pflug]]
 {{#ev:youtube|ddkf9DQG4zM}}
@@ Zeile 840: / Zeile 842: @@
 '''Parshva Kukkutasana '''- Seitliche Hahnenstellung; seitliche Krähe im Lotus; Seitkrähe im Lotus,
-[[Datei:1111-Parshva-Kukkutasana.png|79px|Parshva Kukkutasana, Seitliche Hahnenstellung]]
+[[Datei:1111-Parshva-Kukkutasana.jpg|79px|Parshva Kukkutasana, Seitliche Hahnenstellung]]
 {{#ev:youtube|_m66b8AtDBQ}}
@@ Zeile 847: / Zeile 849: @@
 '''Parshva Laghu Yogamudrasana '''- Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala),
-[[Datei:1112-Parshva-Laghu-Yogamudrasana.png|79px|Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung]]
+[[Datei:1112-Parshva-Laghu-Yogamudrasana.jpg|79px|Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung]]
 {{#ev:youtube|7xadZBI_PH8}}
@@ Zeile 854: / Zeile 856: @@
 '''Parshva Pada Gomukhasana '''- Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung,
-[[Datei:1113-Parshva-Pada-GomukhasanaVariation-1.png|79px|Parshva Pada Gomukhasana, Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung]]
+[[Datei:1113-Parshva-Pada-GomukhasanaVariation-1.jpg|79px|Parshva Pada Gomukhasana, Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung]]
-[[datei:1113-Parshva-Pada-GomukhasanaVariation-2.png|79px]]
+[[datei:1113-Parshva-Pada-GomukhasanaVariation-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|N4HSOurqvGc}}
@@ Zeile 862: / Zeile 864: @@
 '''Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana '''- Eine Variation des Stützes,
-[[Datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-1.png|79px|Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes]]
+[[Datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-1.jpg|79px|Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes]]
-[[datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-2.png|79px]]
+[[datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|gET2ZaZIMOY}}
-'''Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana '''- Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite,
+'''[[Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana]] '''- Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite,
-[[Datei:1115_Parshva_Pada_Utthita_Chaturanga_Dandasana.png|79px|Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite]]
+[[Datei:1115_Parshva_Pada_Utthita_Chaturanga_Dandasana.jpg|79px|Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite]]
-[[datei:1115-Parshva-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana2021.png|79px]]
+[[datei:1115-Parshva-Pada-Utthita-Chaturanga-Dandasana2021.jpg|79px]]
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 '''Parshva Padmasana '''- Seitliche Beugung aus dem Lotussitz,
-[[Datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-12021.png|79px|Parshva Padmasana, Seitliche Beugung aus dem Lotussitz]]
+[[Datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-12021.jpg|79px|Parshva Padmasana, Seitliche Beugung aus dem Lotussitz]]
-[[datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-22021.png|79px]]
+[[datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-22021.jpg|79px]]
-[[datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-32021.png|79px]]
+[[datei:1117-Parshva-PadmasanaVariation-32021.jpg|79px]]
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 '''Parshva Pindasana in Sarvangasana '''- Eine Variation des Lotuspfluges oder des Lotus-Schulterstandes; der seitliche Lotus-Schulterstand,
-[[Datei:1118-Parshva-Pindasanain-Sarvangasana.png|79px|Parshva Pindasana in Sarvangasana, Eine Variation des Lotuspfluges oder des Lotus-Schulterstandes]]
+[[Datei:1118-Parshva-Pindasanain-Sarvangasana.jpg|79px|Parshva Pindasana in Sarvangasana, Eine Variation des Lotuspfluges oder des Lotus-Schulterstandes]]
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 '''Parshva Samakonasana '''- Flankendehnung in der sitzenden Grätsche; die geflügelte sitzende Grätsche,
-[[Datei:1119-Parshva-Samakonasana.png|79px|Parshva Samakonasana, Flankendehnung in der sitzenden Grätsche]]
+[[Datei:1119-Parshva-Samakonasana.jpg|79px|Parshva Samakonasana, Flankendehnung in der sitzenden Grätsche]]
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 '''Parshva Sukha Bharadvajasana 2 '''- Seitbeuge aus der Sukha Bharadvajasana-Stellung,
-[[Datei:1120-Parshva-Sukha-Bharadvajasana2.png|79px|Parshva Sukha Bharadvajasana 2, Seitbeuge aus der Sukha Bharadvajasana-Stellung]]
+[[Datei:1120-Parshva-Sukha-Bharadvajasana2.jpg|79px|Parshva Sukha Bharadvajasana 2, Seitbeuge aus der Sukha Bharadvajasana-Stellung]]
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 '''Parshva Sukhasana '''- Seitbeuge aus dem Schneidersitz,
-[[Datei:1121-Parshva-Sukhasana.png|79px|Parshva Sukhasana, Seitbeuge aus dem Schneidersitz]]
+[[Datei:1121-Parshva-Sukhasana.jpg|79px|Parshva Sukhasana, Seitbeuge aus dem Schneidersitz]]
-[[datei:1121-Parshva-Sukhasana-.png|79px]]
+[[datei:1121-Parshva-Sukhasana-.jpg|79px]]
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@@ Zeile 925: / Zeile 927: @@
 '''Parshva Supta Konasana '''- Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche; die Grätsche zur Seite; eine halbe Grätsche im Liegen,
-[[Datei:1122-Parshva-Supta-Konasana.png|79px|Parshva Supta Konasana, Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche]]
+[[Datei:1122-Parshva-Supta-Konasana.jpg|79px|Parshva Supta Konasana, Halbe auf dem Rücken liegende Grätsche]]
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@@ Zeile 932: / Zeile 934: @@
 '''Parshva Tadasana '''- Seitlicher Berg; die stehende Flankenstreckung,
-[[Datei:1123-Parshva-Tadasana.png|79px|Parshva Tadasana, Seitlicher Berg]]
+[[Datei:1123-Parshva-Tadasana.jpg|79px|Parshva Tadasana, Seitlicher Berg]]
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@@ Zeile 940: / Zeile 942: @@
 '''Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana '''- Eine Variation der Berg-Haltung; die stehende Flankenstreckung; die Seitdehnung im Berg,
-[[Datei:1124-Parshva-TadasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.png|79px|Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana, Eine Variation der Berg-Haltung]]
+[[Datei:1124-Parshva-TadasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.jpg|79px|Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana, Eine Variation der Berg-Haltung]]
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@@ Zeile 948: / Zeile 950: @@
 '''Parshva Tarasana '''- Seitlicher Stern oder die Seitdehnung in der Stern-Pose,
-[[Datei:1125-Parshva-Tarasana.png|79px|Parshva Tarasana, Seitlicher Stern oder die Seitdehnung in der Stern-Pose]]
+[[Datei:1125-Parshva-Tarasana.jpg|79px|Parshva Tarasana, Seitlicher Stern oder die Seitdehnung in der Stern-Pose]]
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-'''Parshva Upavishta Konasana '''- Seitliche Grätschposition im Sitzen,
+'''[[Parshva Upavishta Konasana]] '''- Seitliche Grätschposition im Sitzen,
-[[Datei:1126-Parshva-Upavishta-Konasana.png|79px|Parshva Upavishta Konasana, Seitliche Grätschposition im Sitzen]]
+[[Datei:1126-Parshva-Upavishta-Konasana.jpg|79px|Parshva Upavishta Konasana, Seitliche Grätschposition im Sitzen]]
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-'''Parshva Urdhva Mukha Shvanasana '''- Seitlicher nach oben schauende Hund,
+'''[[Parshva Urdhva Mukha Shvanasana]] '''- Seitlicher nach oben schauende Hund,
-[[Datei:1127-Parshva-Urdhva-Mukha-Shvanasana.png|79px|Parshva Urdhva Mukha Shvanasana, Seitlicher nach oben schauende Hund]]
+[[Datei:1127-Parshva-Urdhva-Mukha-Shvanasana.jpg|79px|Parshva Urdhva Mukha Shvanasana, Seitlicher nach oben schauende Hund]]
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-'''Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana '''- Seitlicher Lotus; der seitliche Kopfstand im Lotus,
+'''[[Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana]] '''- Seitlicher Lotus; der seitliche Kopfstand im Lotus,
-[[Datei:1128-Parshva-Urdhva-Padmasanain-ShirshasanaVariation-1.png|79px|Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana, Seitlicher Lotus]]
+[[Datei:1128-Parshva-Urdhva-Padmasanain-ShirshasanaVariation-1.jpg|79px|Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana, Seitlicher Lotus]]
-[[datei:1128-Parshva-Urdhva-Padmasanain-ShirshasanaVariation-22021.png|79px]]
+[[datei:1128-Parshva-Urdhva-Padmasanain-ShirshasanaVariation-22021.jpg|79px]]
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-'''Parshva Uttanasana '''- Seitliche stehende Vorwärtsbeuge; gehört zu den Stehhaltungen, zu den Vorwärtsbeugen und zu den seitlichen Dehnübungen,
+'''[[Parshva Uttanasana]] '''- Seitliche stehende Vorwärtsbeuge; gehört zu den Stehhaltungen, zu den Vorwärtsbeugen und zu den seitlichen Dehnübungen,
-[[Datei:1129-Parshva-UttanasanaVariation-1.png|79px|Parshva Uttanasana, Seitliche stehende Vorwärtsbeuge]]
+[[Datei:1129-Parshva-UttanasanaVariation-1.jpg|79px|Parshva Uttanasana, Seitliche stehende Vorwärtsbeuge]]
-[[datei:1129-Parshva-UttanasanaVariation-2.png|79px]]
+[[datei:1129-Parshva-UttanasanaVariation-2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 984: / Zeile 986: @@
-'''Parshva Valita Vrikshasana '''- Teilweise seitlicher Baum; der Baum im Wind; Seitbeuge im Baum,
+'''[[Parshva Valita Vrikshasana]] '''- Teilweise seitlicher Baum; der Baum im Wind; Seitbeuge im Baum,
-[[Datei:1130-Parshva_Valita_Vrikshasana.png|79px|Parshva Valita Vrikshasana, Teilweise seitlicher Baum]]
+[[Datei:1130-Parshva_Valita_Vrikshasana.jpg|79px|Parshva Valita Vrikshasana, Teilweise seitlicher Baum]]
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 '''Parshva Vayu Muktyasana '''- Seitenlage mit angezogenen Knien; Luft entfernende Stellung,
-[[Datei:1131-Parshva-Vayu-Muktyasana.png|79px|Parshva Vayu Muktyasana, Seitenlage mit angezogenen Knien]]
+[[Datei:1131-Parshva-Vayu-Muktyasana.jpg|79px|Parshva Vayu Muktyasana, Seitenlage mit angezogenen Knien]]
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+=Mehr unter=
+[[Asana]]
+[[Kategorie:Asana ]]

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