Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.

Parivritta Baddha Sukhasana - Drehende verschränkte einfache Stellung,

Parivritta Baddha Trikonasana - Eine Form des gedrehten Dreiecks,

Parivritta Baddha Utkatasana - Stehend aufrechte Stellung Arme nach oben,

Parivritta Bakasana - Gedrehte Krähe; die Seit-Krähe,

Parivritta Balasana - Drehende Stellung des Kindes,

Parivritta Bhujangasana - Drehende Kobra,

Parivritta Chaturanga Dandasana - Drehender Liegestütz,

Parivritta Dandasana - Drehung im Langsitz,

Parivritta Dhanurasana - Drehender Bogen,

Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana - Gedrehte verschränkte schreckliche Stellung,

Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana - Variation des Delfins mit Drehung,

Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana - Drehende stehende windlösende Dehnposition,

Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana - Drehende sitzende Boot mit einer Hand unterstützt,

Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana - Drehender Stütz mit einem Arm oben,

Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana - Yogastuhl mit einem verschränktem Bein,

Parivritta Eka Pada Kaundinyasana - Eine forgeschrittene Gleichgewichtsübung,

Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana - Drehende einbeinige Königstaube,

Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II - Gedrehte einbeinige Königstaube,

Parivritta Eka Pada Shankarasana - Drehende einbeinige Shankara-Stellung; eine Variation von Shankarasana,

Parivritta Hanumanasana - Drehender Spagat,

Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana - Eine Form der Vorwärtsbeuge, in der ein gebeugtes Knie über dem anderen gestreckten Bein ist; eine Drehposition,

Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana - Eine drehende Stellung aus dem Langsitz heraus; eine Variation von Ardha Matsyendrasana,

Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana - Eine Form der schiefen Ebene, die mit Drehung verbunden ist,

Parivritta Janu Shirshasana - Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; drehende Kopf-Knie-Stellung; gehört auch zu den Sitzhaltungen,

Parivritta Jathara Supta Garudasana - Eine Form der drehenden Muskelübung,

Parivritta Jathara Supta Padmasana - Übungen für die Bauchmuskeln wie auch Drehbewegung,

Parivritta Kalyasana - Drehende Kali-Stellung,

Parivritta Kraunchasana - Drehende Reiherstellung; gehört zu den aufgerichteten Vorwärtsbeugen,

Parivritta Marichyasana - Gedrehte Stellung von Marichi; eine Variation von Marichyasana,

Parivritta Marichyasana - Gedrehte Stellung von Marichi,

Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana - Aufgerichtete luftlösende Stellung mit den Händen im Namaskar Mudra,

Parivritta Namasyasana - Drehende Ehrerbietungsstellung,

Parivritta Parighasana - Drehtür-Stellung oder die gedrehte Türstellung,

Parivritta Paripurna Vajrasana - Donnerkeil mit Füßen außen im Drehen; eine Sitzhaltung und eine Drehübung,

Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana - Drehende seitliche halb gebundene Winkelstellung,

Parivritta Parshva Balasana - Zur Seite gedrehte Kind; eine Variation von Balasana - Stellung des Kindes,

Parivritta Parshva Hanumanasana - Eine fortgeschrittene Variation des Spagates; der Drehspagat,

Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana - Gedrehte Bein-zur-Seite-Stütz,

Parivritta Parshva Pada Vasishthasana - Eine drehende Variation von Vasishthasana; der drehende Seitstütz; die diagonale schiefe Ebene,

Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana - Seitliche drehende stehende Grätsche,

Parivritta Parshva Upavishta Konasana - Gedrehter seitlicher Winkel; drehende Sitzgrätsche,

Parivritta Parshva Utthita Trikonasana - Eine Form des drehenden Dreiecks; Vorwärtsbeuge, Drehung und Flankenstreckung,

Parivritta Parshva Konasana - Drehende seitliche Winkelstellung; die drehende Kriegerstellung,

Parivritta Parshvottanasana - Drehende Pyramide; die drehende stehende Flankendehnung; das Vorwärtsbeugende Dreieck,

Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana -,

Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana - Gehört zu den drehenden Vorwärtsbeugen,

Parivritta Pashchimottana Padmasana - Drehende Vorwärtsbeugende Lotus,

Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana -,

Parivritta Pashchimatanasana - Drehende Vorwärtsbeuge,

Parivritta Pashchimottasana - Drehende Vorwärtsbeuge,

Parivritta Prapadasana - Drehende Zehenspitzenstellung,

Parivritta Prasarita Pada Tadasana - Vorübung für Parivritta Trikonasana - das Drehdreieck,

Parivritta Prasarita Padottanasana - Drehende Stellung in der Grätsche im Stehen,

Parivritta Salamba Hasta Padasana - Eine Vorwärtsbeuge, eine Gleichgewichtsübung und eine Drehübung,

Parivritta Salamba Navasana - Drehende gestützte Bootshaltung,

Parivritta Samakonasana - Drehender sitzender Winkel oder auch die drehende sitzende Grätsche,

Parivritta Shankarasana - Drehende Shankara-Stellung oder die drehende Wohltäter-Stellung,

Parivritta Sukhasana - Drehsitz aus dem Schneidersitz,

Parivritta Supta Hasta Padasana - Eine liegende Drehung, bei der du mit einer Hand ans gegenüber liegende Bein fasst,

Parivritta Surya Yantrasana - Gedrehte Sonnenuhr,

Parivritta Svarga Dvijasana - Drehende Paradiesvogelstellung,

Parivritta Upavishta Pada Garudasana - Drehsitz, bei dem die Beine ineinander verschränkt werden,

Parivritta Upavishtha Konasana - Drehende sitzende Grätsche,

Parivritta Urdhva Baddha Hastasana - Aufgerichtete Stehhaltung mit gebundenen Händen in der Drehung; die stehende Drehung mit gefalteten Händen,

Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana - Eine Variation der Vorwärtsbeuge; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge,

Parivritta Urdhva Mukha Shvanasana - Eine Variation der Vorwärtsbeuge; eine Form der drehenden Vorwärtsbeuge,

Parivritta Urdhva Tadasana - Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen,

Parivritta Urdhva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana - Aufgerichteter Berg gedreht; gehört zu den Drehstellungen und zu den Stehhaltungen,

Parivritta Ushtrasana - Drehendes Kamel,

Parivritta Utkatasana - Drehstuhl oder auch der Yoga-Drehsitz,

Parivritta Uttana Anjalyasana - Drehende Vorwärtsbeuge in Gebetshaltung,

Parivritta Uttanasana - Drehende stehende Vorwärtsbeuge,

Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana - Eine Variation des Stützes; der drehende Stütz,

Parivritta Utthita Pada Hastasana - Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung,

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 - Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß,

Parivritta Vasishthasana - Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene,

Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana - Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden,

Parivritta Vishvavajrasana - Eine drehende Universums-Blitz-Stellung; Variation von Makarasana (Krokodil-Stellung),

Parivritta Yogadanda Navasana - Drehende Yogastab-Bootspose,

Parivritta Baddha Parshva Konasana - Eine Variation des drehenden Helden; drehende gefaltete seitliche Winkelhaltung,

Parivritta Eka Pada Shirshasana - Drehende Einbeinkopfstandpose,

Parivritta Janu Shirshasana - Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen,

Parivritta Parshva Konasana - Drehende seitliche Winkelstellung,

Parivritta Trikonasana - Drehendes Dreieck; die Drehdreieckshaltung; gehört zu den Stehhaltungen und zu den Drehhaltungen,

Parivritti Janu Shirshasana - Einbeinige Vorwärtsbeuge gedreht; gehört auch zu den Sitzhaltungen,

Paroshnyasana - Kakerlake-Stellung; eine Schulterstand Variation,

Parpatasana - Stellung des blassen Erdrauchs; auch bezeichnet als Stellung der medizinischen Heilung oder der Heilpflanzen,

Parshni Baddha Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge mit verschränkten oder gefassten Fersen,

Parshni Pidasana - Fersenpresse,

Parshva Anjaneyasana - Seitlicher Halbmond; eine Rückbeuge, eine Stehhaltung und eine Drehübung,

Parshva Ardha Padma Dhanurasana - Seitlicher Bogen mit dem halben Lotus,

Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushtha Dhanurasana - Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Fußspitze auf dem Boden,

Parshva Ardha Uttanasana - Seitliche Vorwärtsbeuge mit gestreckten Beinen,

Parshva Baddha Hasta Kalyasana - Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen,

Parshva Baddha Konasana - Seitstreckung aus dem Schmetterling,

Parshva Baddha Konasana in Shirshasana - Gebundener Winkel im Kopfstand zur Seite geneigt,

Parshva Baddha Pada Baddha Konasana - Eine Variation des drehenden Schmetterlings,

Parshva Bakasana in Shirshasana - Seitkrähe mit dem Kopf auf dem Boden,

Parshva Bharadvajasana - Seitliche Beugung aus der Bharadvaja Stellung; die seitliche Drehung, die dem Weisen Bharadvaja gewidmet ist,

Parshva Dhanurasana - Seitlicher Bogen,

Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana - Vierbeiniger Stock, wobei ein Arm zur Seite ausgestreckt und ein Bein angehoben ist; eine Variation von Chaturanga Dandasana; besonders anstrengend,

Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana - Hund mit einem Bein zur Seite gespreizt,

Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana - Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite,

Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana - Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein, das gleichzeitig nach außen geht,

Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana - Eine Variation des nach oben schauenden Hundes,

Parshva Hasta Balasana - Stellung des Kindes mit Armen zur Seite,

Parshva Janu Shirshasana - Seitliche halbe Vorwärtsbeuge oder die halbe Vorwärtsbeuge mit Flankenstreckung,

Parshva Kalyasana - Seitliche Kali-Stellung,

Parshva Karna Pidasana - Seitliche Ohrpresse im Pflug,

Parshva Kukkutasana - Seitliche Hahnenstellung; seitliche Krähe im Lotus; Seitkrähe im Lotus,

Parshva Laghu Yogamudrasana - Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala),