Hasta Pada Parshva Prapadasana: Unterschied zwischen den Versionen
| (Eine dazwischenliegende Version desselben Benutzers wird nicht angezeigt) | |||
| Zeile 15: | Zeile 15: | ||
[[Hasta]] Pada für [[Hand-Fuß-Stellung|Hand an den Fuß]]. Pada [[Parshva]] für Bein zur Seite. Prapadasana auf dem Vorderfuß stehen, also auf den [[Zehenspitzenstellung Grundposition|Zehenspitzen]]. | [[Hasta]] Pada für [[Hand-Fuß-Stellung|Hand an den Fuß]]. Pada [[Parshva]] für Bein zur Seite. Prapadasana auf dem Vorderfuß stehen, also auf den [[Zehenspitzenstellung Grundposition|Zehenspitzen]]. | ||
<br>Eine gute [[Gleichgewichtsübungen|Gleichgewichtsübung]] kombiniert mit [[Flexibilität entwickeln|Flexibilität]] und [[Koordination]]. | <br>Eine gute [[Gleichgewichtsübungen|Gleichgewichtsübung]] kombiniert mit [[Flexibilität entwickeln|Flexibilität]] und [[Koordination]]. Du brauchst eine sehr gute [https://wiki.yoga-vidya.de/Gleichgewichtige_Vorw%C3%A4rtsbeuge vorwärtsbeugende Flexibilität] in [[Verbindung]] mit gutem Gleichgewicht. Übrigens, wenn du die Fingerspitzen auf den Boden gibst - das gibt es auch - ist dies dann Salamba Hasta Pada Parshva Prapadasana, die Gestützte-Hand-seitliche-Fußspitzenstellung. | ||
Alle Variationen und weitere Informationen zu '''Padangushthasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | Alle Variationen und weitere Informationen zu '''Padangushthasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | ||
Aktuelle Version vom 13. Oktober 2023, 16:03 Uhr
Hasta Pada Parshva Prapadasana, Sanskrit हस्तपादपार्श्वप्रपदासन hasta-pāda-pārśva-prapadāsana n., deutsche Bezeichnung Hand- Fuß-Stellung auf Zehenspitzen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Hasta Pada Parshva Prapadasana gilt als eine der Variationen von Padangushthasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Prapada - Zehenspitzen; Prapadasana - auf den Zehenspitzen; Asana - Stellung.
Hasta Pada Parshva Prapadasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Hasta Pada Parshva Prapadasana:
Hasta Pada Parshva Prapadasana - Beschreibung der Asana
Hasta Pada Parshva Prapadasana ist eine fortgeschrittene Gleichgewichtsübung.
Schritte, um in die Asana zu kommen:
- Du gehst auf die Zehenspitzen mit einem Fuß und hältst das Knie nach oben.
- Du streckst das andere Bein aus und fasst mit der Hand an den Fuß.
Hasta Pada für Hand an den Fuß. Pada Parshva für Bein zur Seite. Prapadasana auf dem Vorderfuß stehen, also auf den Zehenspitzen.
Eine gute Gleichgewichtsübung kombiniert mit Flexibilität und Koordination. Du brauchst eine sehr gute vorwärtsbeugende Flexibilität in Verbindung mit gutem Gleichgewicht. Übrigens, wenn du die Fingerspitzen auf den Boden gibst - das gibt es auch - ist dies dann Salamba Hasta Pada Parshva Prapadasana, die Gestützte-Hand-seitliche-Fußspitzenstellung.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Padangushthasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Hasta Pada Parshva Prapadasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Pada Parshva Prapadasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Hasta Pada Parshva Prapadasana ist eine Variation von Padangushthasana, Prapadasana, Prapadasana.
Quellen
Hasta Pada Parshva Prapadasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Hasta Pada Parshva Prapadasana kann auch geschrieben werden हस्तपादपार्श्वप्रपदासन, hasta-pāda-pārśva-prapadāsana, Hastapadaparshvaprapadasana, hasta-pada-parshva-prapadasana, Hasta Pada Parsva Prapadasana, Hasta Pada Parshva Prapada Pitha, Hasta Pada Parshva Prapadasan.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Pada Parshva Prapadasana:
- Hasta Pada Baddhasana
- Hasta Pada Eka Pada Uttanasana
- Hasta Pada Lasyasana
- Hasta Pada Parivritta Pada Gomukhasana
- Hasta Pada Shirshasana
- Hasta Pada Vistritasana
- Hasta Padmasana
- Hasta Shirsha Chakrasana
- Hasta Uttanasana
Hasta Pada Parshva Prapadasana ist eine Variation von Padangushthasana:
Atem-Praxis Seminare
- 14.07.2024 - 19.07.2024 Themenwoche: Noam Voice - eine neue Methode für eine ganzheitliche Stimme
- Du möchtest mit einer professionellen Sängerin daran arbeiten, deine Stimme zu entfalten? Mit Hagit Noam, einer international renommierten Künstlerin, lernst du in dieser Woche „Noam Voice – eine neu…
- Hagit Noam
- 15.07.2024 - 18.07.2024 Pranayama Intensiv-Woche online
- Zeit: Jeden Morgen 06:00 – 09:00 Uhr außer Montag 06:00 – 6:55 Uhr
Erfahre neue Energie und Lebensfreude durch eine Woche morgendliches Intensiv-Pranayama für Fortgeschrittene. Übe jeden Morgen… - Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt
