Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana

Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana, Sanskrit नन्तुम् उत्थितद्विहस्तपादाङ्गुष्ठासन nantum utthita-dvi-hasta-pādāṅguṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung Verneigende Stellung, in der beide großen Zehen mit den Fingern gefasst werden; eine Gleichgewichtsstellung, Vorwärtsbeuge und Grätschstellung, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana gilt als eine der Variationen von Padangushthasana. Wortbedeutung: Nantum (nantum) - hier unverständlich, vielleicht Nata (nata) - gebeugt; Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Dvi - zwei; Hasta - Hand, Unterarm; Padangushtha - Großzehe; Asana - Stellung.

Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushtasana - Beschreibung der Asana

Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushtasana ist eine verneigende Stellung, in der beide großen Zehen mit den Fingern gefasst werden. Es ist eine Gleichgewichtsstellung, Vorwärtsbeuge und auch Grätsche.

1. Zunächst neigst du dich nach vorne und fasst mit beiden Zeigefingern und Mittelfingern um die große Zehe.
2. Dann streckst du ein Bein zur Seite.

Alle Variationen und weitere Informationen von Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushtasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana

• Dehnungsrichtung: Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana ist eine Variation von Padangushthasana, Padangushthasana.

Quellen

Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana kann auch geschrieben werden Nantum Utthita Dvi Hasta Padangushthasana, नन्तुम् उत्थितद्विहस्तपादाङ्गुष्ठासन, nantum utthita-dvi-hasta-pādāṅguṣṭhāsana, Nantum Utthitadvihastapadangushthasana, nantum utthita-dvi-hasta-padangushthasana, Nantum Utthita Dwi Hasta Padangusthasana, Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushtha Pitha, Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasan.

Siehe auch

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• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana:

• Namaskara Prapada Ushtrasana
• Namaskara Utkatasana
• Namaskarasana
• Nantum Natarajasana
• Nara(nri)simhasana
• Narakasana
• Narasimha Prasarita Janu Virasana
• Natyasana
• Netyasana

Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana ist eine Variation von Padangushthasana:

• Alle Variationen von Padangushthasana

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