Prapada Paryankasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Prapada Paryankasana ist eine Variation des Fisches im Knien auf Fußspitzen. Prapada heißt der Vorderfuß. Meist übersetzt man das als Zehenspitzen. | Prapada [[Paryankasana]] ist eine Variation des [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisches] im [[Knieschonende Asanas|Knien]] auf Fußspitzen. [[Prapada]] heißt der Vorderfuß. Meist übersetzt man das als [[Zehenspitzen-Stellung|Zehenspitzen]]. | ||
Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen: | Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen: | ||
#Du sitzt also auf den Fersen. | #Du sitzt also auf den [[Fersen]]. | ||
#Von hier ausgehend gibst du einen Ellbogen auf den Boden, dann den anderen auf den Boden. | #Von [[hier]] ausgehend gibst du einen [[Ellbogen]] auf den Boden, dann den anderen auf den [[Boden]]. | ||
#Dann den Scheitel auf den Boden. | #Dann den [[Scheitel]] auf den Boden. | ||
#Oft ist es gut sich mit den Händen auf dem Boden ab zu stützen oder auch am Fußrücken. | #Oft ist es gut sich mit den [[Hände|Händen]] auf dem Boden ab zu [[Stützen|stützen]] oder auch am [[Fußrücken]]. | ||
Also das ist [[Prapada Parshvanjaneyasana|Prapada]] Paryankasana. | |||
Also das ist Prapada Paryankasana. | |||
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Aktuelle Version vom 6. August 2023, 22:19 Uhr
Prapada Paryankasana, Sanskrit प्रपदपर्यङ्कासन prapada-paryaṅkāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des Fisches im Knien auf Fußspitzen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Prapada Paryankasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Matsyasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Paryanka - Bett, Sänfte, eine bestimmte Sitzhaltung, Gürtel zum Halten dieser Stellung; Asana - Stellung.
Prapada Paryankasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Prapada Paryankasana:
Prapada Paryankasana - Beschreibung der Asana
Prapada Paryankasana ist eine Variation des Fisches im Knien auf Fußspitzen. Prapada heißt der Vorderfuß. Meist übersetzt man das als Zehenspitzen.
Schritte, um in die Asana zu kommen:
- Du sitzt also auf den Fersen.
- Von hier ausgehend gibst du einen Ellbogen auf den Boden, dann den anderen auf den Boden.
- Dann den Scheitel auf den Boden.
- Oft ist es gut sich mit den Händen auf dem Boden ab zu stützen oder auch am Fußrücken.
Also das ist Prapada Paryankasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Gomukhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Prapada Paryankasana
- Dehnungsrichtung: Prapada Paryankasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Prapada Paryankasana ist eine Variation von Matsyasana, Paryankasana, Matsyasana; Paryankasana.
Quellen
Prapada Paryankasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
Alternative Schreibweisen
Prapada Paryankasana kann auch geschrieben werden Prapada Paryankasana, प्रपदपर्यङ्कासन, prapada-paryaṅkāsana, Prapadaparyankasana, prapada-paryankasana, Prapada Paryankasana, Prapada Paryanka Pitha, Prapada Paryankasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prapada Paryankasana:
- Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana
- Prapada Eka Pada Chakrasana
- Prapada Kunthasana
- Prapada Mushti Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana
- Prapada Shvanasana
- Prapada Ushtrasana
- Prapada Viparita Virabhadrasana
- Prapadasana
Prapada Paryankasana ist eine Variation von Matsyasana:
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