Prapada Setu Bandhasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Prapada Setu Bandhasana:
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==Prapada Setu Bandhasana - Beschreibung der Asana==
Prapada [[Setu Bandhasana]] ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Schulterbrücke] oder die [[Brücke]] auf Zehenspitzen. Sie fordert die [[Flexibilität]] in den [[Fußsohlen]], in den [[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen|Oberschenkeln]], aber auch gerade im [[Unterer Rücken|unteren Rücken]]. Du brauchst dafür einen sehr flexiblen unteren [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39965-yoga-vidya-rueckenkurs/ Rücken] sowie [[Lendenwirbelsäule]], um diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Stellung] machen zu können.
Alle Variationen und weitere Informationen von Prapada Setu Bandhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Prapada Setu Bandhasana ==
==Klassifikation von Prapada Setu Bandhasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:09 Uhr

Prapada Setu Bandhasana, Sanskrit प्रपदसेतुबन्धासन prapada-setu-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung Schulterbrücke auf Zehenspitzen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Prapada Setu Bandhasana gilt als Variation von Setubandhasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Setu - Brücke; Bandha - u.a. das Errichten; Setubandha - Errichten einer Brücke, Brücke; Asana - Stellung.

Prapada Setu Bandhasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen

Prapada Setu Bandhasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Prapada Setu Bandhasana:

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Prapada Setu Bandhasana - Beschreibung der Asana

Prapada Setu Bandhasana ist die Schulterbrücke oder die Brücke auf Zehenspitzen. Sie fordert die Flexibilität in den Fußsohlen, in den Oberschenkeln, aber auch gerade im unteren Rücken. Du brauchst dafür einen sehr flexiblen unteren Rücken sowie Lendenwirbelsäule, um diese Stellung machen zu können.

Alle Variationen und weitere Informationen von Prapada Setu Bandhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Prapada Setu Bandhasana

  • Dehnungsrichtung: Prapada Setu Bandhasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Prapada Setu Bandhasana ist eine Variation von Setubandhasana, Setu Bandhasana.

Quellen

Prapada Setu Bandhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Prapada Setu Bandhasana kann auch geschrieben werden Prapada Setu Bandhasana, प्रपदसेतुबन्धासन, prapada-setu-bandhāsana, Prapadasetubandhasana, prapada-setu-bandhasana, Prapada Setu Bandhasana, Prapada Setu Bandha Pitha, Prapada Setu Bandhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prapada Setu Bandhasana:

Prapada Setu Bandhasana ist eine Variation von Setubandhasana:

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