Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1''', [[Sanskrit]] परिवृत्तोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन I parivṛttotthita-pārśva-pādopaveśāsana I n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation der einbeinigen [[Vorwärtsbeuge]], verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heldenstellung-26/ Virabhadrasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Utthita]] - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Utthita Parshva Pada]] - der seitlich aufgestellter Fuß; [[Upavesha]] - u.a. das sich Hinsetzen, das Sitzen; [[Asana]] - Stellung.
'''Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1''', [[Sanskrit]] परिवृत्तोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन I parivṛttotthita-pārśva-pādopaveśāsana I n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation der einbeinigen [[Vorwärtsbeuge]], verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heldenstellung-26/ Virabhadrasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Utthita]] - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Utthita Parshva Pada]] - der seitlich aufgestellter Fuß; [[Upavesha]] - u.a. das sich Hinsetzen, das Sitzen; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1076-Parivritta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana1-2021.jpg|thumb|Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge]]
[[Datei:1076-Parivritta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana1-2021.jpg|thumb|Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge]]
== Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 Video==
==Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 Video==


Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1:
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1:
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'''Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana'''
Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana ist eine Variation der einbeinigen [[Vorwärtsbeuge]], die mit [[Drehung]] verbunden ist und einen aufgestellten [[Fuß]] hat.
ist eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, die mit [[Drehung]] verbunden ist und einen aufgestellten Fuß hat.


'''Ausführung der Übung:'''
'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
Du streckst das linke Bein aus und setzt die rechte Fußsohle auf den Boden, so dass das Knie nach oben ragt. Dann beugst du dich über das gestreckte Bein und fasst, wenn du kannst, mit einer Hand von außen an den Fuß und drehst dich so über das Bein.  
*Setze dich in den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus_ff.html halben Lotus].
*Strecke das linke [[Bein]] aus und setze die rechte Fußsohle auf den [[Boden]], so dass dein [[Knie]] nach oben ragt.  
*Dann beuge dich über das gestreckte Bein.
*Fasse mit einer [[Hand]] von außen an den Fuß und drehe dich so über das Bein.  


'''Wortbedeutung:'''
Alle Variationen und weitere Informationen von "Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
Parivritta heißt gedreht. Utthita Parshva Pada heißt, dass ein Bein auf der Seite ist bzw. ein Fuß seitlich aufgestellt ist. Upaveshasana ist die einbeinige Vorwärtsbeuge. Upaveshasana ist manchmal auch die Stellung im Hocken, die [[Hockstellung]].


==Klassifikation von Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 ==
==Klassifikation von Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga Hormonyoga Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:06 Uhr

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Sanskrit परिवृत्तोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन I parivṛttotthita-pārśva-pādopaveśāsana I n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 gilt als eine der Variationen von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Pada - Bein, Fuß; Utthita Parshva Pada - der seitlich aufgestellter Fuß; Upavesha - u.a. das sich Hinsetzen, das Sitzen; Asana - Stellung.

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 Video

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Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana ist eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, die mit Drehung verbunden ist und einen aufgestellten Fuß hat.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

  • Setze dich in den halben Lotus.
  • Strecke das linke Bein aus und setze die rechte Fußsohle auf den Boden, so dass dein Knie nach oben ragt.
  • Dann beuge dich über das gestreckte Bein.
  • Fasse mit einer Hand von außen an den Fuß und drehe dich so über das Bein.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1

Quellen

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 kann auch geschrieben werden परिवृत्तोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन I, parivṛttotthita-pārśva-pādopaveśāsana I, Parivrittotthitaparshvapadopaveshasana I, parivrittotthita-parshva-padopaveshasana I, Parvrtta Utthita Parsva Pada Upavesasana 1, Parivritta Utthita Parshva Pada Upavesha Pitha1, Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasan 1.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1:

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 ist eine Variation von Virabhadrasana:

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