Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Variation des Stützes, man könnte auch sagen der drehende Stütz oder auch die drehende [https://blog.yoga-vidya.de/das-asana-lexikon-die-vierfuessige-stockhaltung/ vierfüßige Stockhaltung]. Von [[Chaturanga Dandasana]] ausgehend, drehe dich zu einer Seite und schaue zu der anderen Seite. Du hast z.B. die Außenkante des rechten Fußes am Boden und schaust dabei auch nach rechts. Das ist [[Parivritti| Parivritta]] drehend, während du in [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/stuetz-36853/ Chaturanga Dandasana] bist. [[Utthita]] heißt die Stellung weil die [[Ellenbogen]] gestreckt sind. Es gibt eine ähnliche Stellung auch im echten Liegestütz, in dem die Ellenbogen 90 Grad gebeugt sind. | Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Variation des Stützes, man könnte auch sagen der drehende [[Stütz - Variation für Muskelstärkung| Stütz]] oder auch die drehende [https://blog.yoga-vidya.de/das-asana-lexikon-die-vierfuessige-stockhaltung/ vierfüßige Stockhaltung]. Von [[Chaturanga Dandasana]] ausgehend, drehe dich zu einer Seite und schaue zu der anderen Seite. Du hast z.B. die Außenkante des rechten Fußes am Boden und schaust dabei auch nach rechts. Das ist [[Parivritti| Parivritta]] drehend, während du in [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/stuetz-36853/ Chaturanga Dandasana] bist. [[Utthita]] heißt die Stellung weil die [[Ellenbogen]] gestreckt sind. Es gibt eine ähnliche Stellung auch im echten Liegestütz, in dem die Ellenbogen 90 Grad gebeugt sind. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:06 Uhr
Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana, Sanskrit परिवृत्तोत्थितचतुरङ्गदण्डासन parivṛttotthita-catur-aṅga-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des Stützes; der drehende Stütz, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine der Variationen von Chaturanga Dandasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Chaturanga - dessen Glieder vier sind; Danda - Stock; Asana - Stellung.
Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana - Beschreibung der Asana
Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Variation des Stützes, man könnte auch sagen der drehende Stütz oder auch die drehende vierfüßige Stockhaltung. Von Chaturanga Dandasana ausgehend, drehe dich zu einer Seite und schaue zu der anderen Seite. Du hast z.B. die Außenkante des rechten Fußes am Boden und schaust dabei auch nach rechts. Das ist Parivritta drehend, während du in Chaturanga Dandasana bist. Utthita heißt die Stellung weil die Ellenbogen gestreckt sind. Es gibt eine ähnliche Stellung auch im echten Liegestütz, in dem die Ellenbogen 90 Grad gebeugt sind.
Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana:
Klassifikation von Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Vierfüßlerstand.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana, Chaturanga Dandasana, Chaturanga Dandasana.
Quellen
Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तोत्थितचतुरङ्गदण्डासन, parivṛttotthita-catur-aṅga-daṇḍāsana, Parivrittotthitachaturangadandasana, parivrittotthita-chatur-anga-dandasana, Parvrtta Utthita Caturanga Dandasana, Parivritta Utthita Chaturanga Danda Pitha, Parivritta Utthita Chaturanga Dandasan.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana:
- Parivritta Upavishta Pada Garudasana
- Parivritta Urdhva Baddha Hastasana
- Parivritta Urdhva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana
- Parivritta Uttana Anjalyasana
- Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1
- Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Paroshnyasana
- Parshva Ardha Padma Dhanurasana
- Parshva Ardha Svastikasana
Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana:
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