Parivritta Navasana: Unterschied zwischen den Versionen
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== Parivritta Navasana - Beschreibung der Asana== | |||
Parivritta Navasana bedeutet "das drehende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/boot-36847/ Boot]" und ist gleichzeitig eine [[Vorwärtsbeuge]], eine [[Drehung|Drehübung]] und eine Gleichgewichtsübung. [[Parivritta]] heißt drehend und [[Navasana]] bedeutet Bootsstellung. Vom Navasana ausgehend überkreuze die Fußrücken und fasse dann mit den [[Hand|Händen]] so an die [[Fuß|Füße]], dass du anschließend dich zur Seite drehen kannst. Die [[Asana|Stellung]] fördert das [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewicht], die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/ Drehflexibilität] und die vorwärtsbeugende Flexibilität. Es gibst verschiedene Möglichkeiten diese Übung auszuführen. | |||
== Parivritta Navasana Video== | == Parivritta Navasana Video== | ||
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===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:06 Uhr
Parivritta Navasana, Sanskrit परिवृत्तनावासन parivṛtta-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Boot; eine Vorwärtsbeuge eine Drehübung und eine Gleichgewichtsübung, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana.ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Parivritta Navasana ist eine der Variationen von Navasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; Asana - Stellung.
Parivritta Navasana bedeutet "das drehende Boot" und ist gleichzeitig eine Vorwärtsbeuge, eine Drehübung und eine Gleichgewichtsübung. Parivritta heißt drehend und Navasana bedeutet Bootsstellung. Vom Navasana ausgehend überkreuze die Fußrücken und fasse dann mit den Händen so an die Füße, dass du anschließend dich zur Seite drehen kannst. Die Stellung fördert das Gleichgewicht, die Drehflexibilität und die vorwärtsbeugende Flexibilität. Es gibst verschiedene Möglichkeiten diese Übung auszuführen.
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Parivritta Navasana:
- Dehnungsrichtung: Parivritta Navasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Navasana ist eine Variation von Navasana, Navasana.
Quellen
Parivritta Navasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Navasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तनावासन, parivṛtta-nāvāsana, Parivrittanavasana, parivritta-navasana, Parvrtta Navasana, Parivritta Nava Pitha, Parivritta Navasan.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Navasana:
- Parivritta Janu Shirshasana
- Parivritta Jathara Supta Padmasana
- Parivritta Marichyasana
- Parivritta Namaskara Padmasana
- Parivritta Pada Bhujangasana
- Parivritta Paripurna Vajrasana
- Parivritta Parshva Konasana
- Parivritta Parshva Utthita Trikonasana
- Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana
Parivritta Navasana ist eine Variation von Navasana:
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