Michelle Obama

Michelle Obama (*17.01.1964) ist eine Anwältin in den Vereinigten Staaten von Amerika sowie die Ehefrau des US-Präsidenten Barack Obama. Michelle Obama hält sich - wie sie selbst sagt - mit Yoga gelenkig. Auch in ihrem Programm „Let’s move“ empfiehlt sie, Yoga-Asanas zu üben, anstatt die Zeit vor dem Bildschirm zu verbringen. Die Journalistin Lauren Cahn prägte den Begriff „Obam-asanas“.

Michelle Obama mit ihrer Familie

Yoga-Praxis Michelle Obamas

Michelle Obama - offizielles Porträt des Weißen Hauses

In einem Interview anlässlich ihres 50. Geburtstages im Jahr 2014 verriet Michelle Obama: "Ich wechsle vom Gewichtestemmen - obwohl das immer noch wichtig ist - und dem schweren Cardio- und Lauftraining zu Dingen wie Yoga, die mich gelenkig halten. " In der Presse wird auf die Yoga-Praxis Michelle Obamas immer wieder in Zusammenhang mit ihrer guten körperlichen Fitness verwiesen: „Michelle Obama sagt, ihre beneidenswerten Arme habe sie Yoga und Gewichtheben zu verdanken. “

Yoga und das Weiße Haus: PALA

In einer Stellungnahme des Weißen Hauses wird Yoga als „wertvolle physische Aktivität“ eingestuft und darüber hinaus heißt es: „Yoga ist in den Vereinigten Staaten von Amerika zu einer universellen Sprache spiritueller Übung geworden, die viele Grenzen zwischen Religionen und Kulturen überwindet (…) Jeden Tag praktizieren Millionen Menschen Yoga, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Aus diesem Grund rufen wir jeden dazu auf, an PALA (Presidential Active Lifestyle Award) teilzunehmen, um seine Unterstützung für Yoga zu zeigen. “

Anlässlich der Osterfeierlichkeiten des Jahres 2013 wurde für Besucher des Weißen Hauses sogar ein eigener Yoga-Garten von Leah Cullis angelegt, einer zertifizierten Yogalehrerin. Die treibende Kraft dahinter ist laut „Times of India“ Michelle Obama .

„Let’s move“-Programm

Yoga mit Michelle Obama

Das „Let’s move“-Programm wurde im Jahr 2010 von Michelle Obama entwickelt, um innerhalb einer Generation die weit verbreitete Kinder-Fettleibigkeit zu bekämpfen, so dass Kinder mit Normalgewicht das Erwachsenenalter erreichen.

Im Programm “Let’s Move: Parents Take Action” werden 5 einfache Schritte für Eltern genannt, um ihren Kindern zu mehr Bewegung zu verhelfen. Darunter heißt es in Punkt 4: „Reduziert die Zeit vor einem Bildschirm und werdet aktiv. Macht die Zeit von dem Bildschirm zu einer aktiven Zeit“ In den Ausführungen zu diesem Punkt kommt auch Yoga eine zentrale Rolle zu: „Falls ihr doch Zeit vor dem Bildschirm verbringt, macht etwas Aktives. Dehnt euch, praktiziert Yoga-Posen, lauft auf einem Laufband oder hebt Gewichte. “

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Obam-asanas

In einem Artikel empfiehlt die Journalistin Lauren Cahn der First Lady Michelle Obama drei Übungen für Menschen wie sie, die wenig Zeit haben: den Krieger, das Rad und den Kopfstand und prägt damit den Begriff „Obam-asanas“ .

Siehe auch

• Prominente
• Tina Turner
• Madonna
• David Lynch
• Yehudi Menuhin
• Sting
• Hatha Yoga
• Wissenschaftliche Studien Yoga
• Wissenschaftliche Studien Meditation
• Wissenschaftliche Studien Ayurveda
• Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung
• Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche
• Gesundheit

Literatur

• Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
• Swami Sivananda, Inspirierende Geschichten (2005)
• Swami Sivananda, Göttliche Erkenntnis (2001)
• Swami Sivananda, Hatha-Yoga. Der sichere Weg zu guter Gesundheit, langem Leben und Erweckung der höheren Kräfte (1964)
• Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von Heute

Weblinks

• Homepage von Yoga Vidya
• Swami Sivananda, Göttliche Erkenntnis: Gott
• Gottes Gnade
• Swami Sivananda
• Artikel von Swami Sivananda
• Swami Sivanandas Integraler Yoga
• Der ganzheitliche Yoga in der Tradition von Swami Sivananda

Seminare

Yoga Ausbildung

21.07.2024 - 18.08.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs

Möchtest auch du als Yogalehrer/in Menschen in Yoga, Meditation und Entspannung einführen, Kurse in Hatha Yoga geben, Asanas und Mantras erklären können, Erwachsene und Kinder unterrichten? Werde mit…

Dana Oerding, Bhavani Jannausch

26.07.2024 - 04.08.2024 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv Z

Erfahre, was es alles braucht, um Präventionskurse für Krankenkassen zu unterrichten. Du lernst über Unterrichtsdidaktik, Pädagogik und Psychologie der Kursgestaltung, wie sie von Krankenkassen und ö…

Ramashakti Sikora

Raja Yoga

21.07.2024 - 26.07.2024 Kriya Yoga Intensiv

Einführung ins Kriya Yoga - Meditationspraxis eines höheren Zeitalters. Erfahre die Theorie, Tradition und Praxis von Kriya Yoga. Swami Bodhichitananda unterrichtet die grundlegenden Techniken des Kr…

Swami Bodhichitananda

26.07.2024 - 28.07.2024 Persönlichkeitsentwicklung

Entdecke deine innere Stärke. Eine interaktive Entdeckungsreise deiner inneren Welt. Lerne, wie du deine äußere Macht und innere Kraft richtig und nachhaltig einsetzt. Erlebe eine bewusste und aktive…

Sadbhuja Dasa

Meditation

19.07.2024 - 28.07.2024 Vipassana-Meditations-Schweigekurs

Vipassana ist die dem Buddha zugeschriebene Meditationsform. Intuitiv gewinnst du Einsicht in das Leben wie es wirklich ist. Du betrachtest einfach nur alle Vorgänge während des stillen Sitzens, läss…

Jochen Kowalski

21.07.2024 - 26.07.2024 Kriya Yoga Intensiv

Einführung ins Kriya Yoga - Meditationspraxis eines höheren Zeitalters. Erfahre die Theorie, Tradition und Praxis von Kriya Yoga. Swami Bodhichitananda unterrichtet die grundlegenden Techniken des Kr…

Swami Bodhichitananda