Hridaya Kamalasana: Unterschied zwischen den Versionen
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#Ausgangsposition ist die Sitzhaltung. | #Ausgangsposition ist die [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren|Sitzhaltung]]. | ||
#Von hier aus gib einen Fuß auf den einen Oberschenkel und den anderen Fuß auf den anderen Oberschenkel. | #Von hier aus gib einen [[Fuß]] auf den einen [[Oberschenkel]] und den anderen Fuß auf den anderen [[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen|Oberschenkel]]. | ||
#Dann gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen. | #Dann gib die [[Mudras|Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen. | ||
Deshalb heißt die Stellung Hridaya (Herz) Kamalasana. Denn das Herzchakra möge sich im | Deshalb heißt die Stellung Hridaya ([[Herz öffnen|Herz]]) Kamalasana. Denn das [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Herzchakra] möge sich im Herzens[[Lotussitz|lotus]] öffnen. | ||
Alle Variationen und weitere Informationen von Hridaya Kamalasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | Alle Variationen und weitere Informationen von Hridaya Kamalasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:52 Uhr
Hridaya Kamalasana, Sanskrit हृदयकमलासन hṛdaya-kamalāsana n., deutsche Bezeichnung Herzenslotus, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Hridaya Kamalasana ist eine der Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Hridaya - Herz; Kamala - Lotus; Asana - Stellung.
Hridaya Kamalasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Hridaya Kamalasana:
Hridaya Kamalasana - Beschreibung der Asana
Hridaya Kamalasana ist der Herzenslotus.
Schritte, um in die Asana zu kommen:
- Ausgangsposition ist die Sitzhaltung.
- Von hier aus gib einen Fuß auf den einen Oberschenkel und den anderen Fuß auf den anderen Oberschenkel.
- Dann gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen.
Deshalb heißt die Stellung Hridaya (Herz) Kamalasana. Denn das Herzchakra möge sich im Herzenslotus öffnen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Hridaya Kamalasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Hridaya Kamalasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Kamalasana, Kamalasana, Kamalasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Hridaya Kamalasana, हृदयकमलासन, hṛdaya-kamalāsana, Hridayakamalasana, hridaya-kamalasana, Hrdaya Kamalasana, Hridaya Kamala Pitha, Hridaya Kamalasan.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Hastaprasarana Vajrasana
- Hasti Nishadana
- Hindola Navasana
- Hindolasana in Ardha Virasana
- Indranujasana
- Ishvarasana
- Jalandharipava Asana
- Janu Garudasana
- Janu Prishtha Baddha
ist eine Variation von Padmasana:
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