Chalasana: Unterschied zwischen den Versionen

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==Chalasana  - Beschreibung der Asana==


Chalasana ist die Stellung des Daches.


Ausgangsposition ist eine [[Sitzhaltung]]. Dann gib die [[Fußsohle|Fußsohlen]] auf den Boden bei gebeugten Knien. Gib die Arme um deinen Knie herum. Gib das Gesicht auf die Knie und atme ruhig und gleichmäßig.  
==Chalasana - Beschreibung der Asana==
Chalasana ist die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] des Daches.


Diese Stellung heißt Chalasana, die Stellung des Daches. Es ist eine schöne Stellung um zwischendurch nach innen zu gehen, um zu innerer [[Ruhe]] zu kommen ist letztlich auch [[Kind-Stellung|Garbhasana]] im [[https://wiki.yoga-vidya.de/Sitzen_Bengali|Sitzen]].
====Ausführung von Chalasana====
*Ausgangsposition ist eine [[Sitzhaltung]].
*Dann gib die [[Fußsohle|Fußsohlen]] auf den [[Boden]] bei gebeugten Knien.
*Gib die [[Arme]] um deine [[Knie]] herum.
*Gib das Gesicht auf die [[Knie]] und atme ruhig und gleichmäßig.
 
====Wirkung von Chalasana====
Es ist eine schöne Stellung, um zwischendurch nach innen zu gehen, um zu innerer [[Ruhe]] zu kommen.
Chalasana ist letztlich auch eine [[Kind-Stellung|Garbhasana]], Stellung des Kindes, im [[Sitzen]].


Alle Variationen und weitere Informationen von Chalasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologischer-yoga-therapeut-baustein Psychologischer Yoga Therapeut Baustein Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:40 Uhr

Chalasana, Sanskrit चालासन cālāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Daches; Garbhasana im Sitzen, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Chalasana gilt als eine der Variationen von Garbhasana. Wortbedeutung: [[Chala(cāla) - zitternd, sich bewegend, Dach eines Hauses, Blauhäher; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Chalasana, Stellung des Daches

Chalasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Chalasana, auch genannt Cala Asana:

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Chalasana - Beschreibung der Asana

Chalasana ist die Stellung des Daches.

Ausführung von Chalasana

  • Ausgangsposition ist eine Sitzhaltung.
  • Dann gib die Fußsohlen auf den Boden bei gebeugten Knien.
  • Gib die Arme um deine Knie herum.
  • Gib das Gesicht auf die Knie und atme ruhig und gleichmäßig.

Wirkung von Chalasana

Es ist eine schöne Stellung, um zwischendurch nach innen zu gehen, um zu innerer Ruhe zu kommen. Chalasana ist letztlich auch eine Garbhasana, Stellung des Kindes, im Sitzen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Chalasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Chalasana

Quellen

Chalasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Chalasana kann auch geschrieben werden Calasana, चालासन, cālāsana, Chalasana, chalasana, Calasana, Chala Pitha, Chalasan, Cala Asana, Chala Asana.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chalasana:

Chalasana ist eine Variation von Garbhasana:

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