Viparita Namaskar Siddhasana: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Viparita]] [[Namaskar]] [[Siddhasana]] ist die Stellung des Vollkommenen mit Händen in der Großhaltung hinter dem [[Rücken]]. | [[Viparita]] [[Namaskar]] [[Siddhasana]] ist die [[Stellung des Vollkommenen]] mit Händen in der Großhaltung hinter dem [[Rücken]]. | ||
Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen: | |||
#Setze dich auf eine [[Ferse]], bringe die andere Ferse zum [[Schambein]]. | #Setze dich auf eine [[Ferse]], bringe die andere Ferse zum [[Schambein]]. | ||
#Dann gib die Handflächen hinter dem Rücken zusammen, die [[Fingerspitzen]] nach oben zum Kopf. | #Dann gib die Handflächen hinter dem [[Rücken-Yoga|Rücken]] zusammen, die [[Fingerspitzen]] nach oben zum Kopf. | ||
Viparita Namaskar ist die umgekehrte [[Grußhaltung]], auch Rückengrußhaltung oder [[Prishta]] Namaskar genannt. Es ist manchmal gut, den Menschen [[Ehrerbietung]] zu erweisen , die hinter dir stehen. | |||
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Version vom 6. Juli 2023, 17:56 Uhr
Viparita Namaskar Siddhasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारसिद्धासन viparīta-namas-kāra-siddhāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Vollkommenen mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Viparita Namaskar Siddhasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhyanasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Viparita Namaskara - mit Händen hinter dem Rücken; Siddha - vollendet, vollkommener Meister (eigentlich: Vollendeter, Adept); Asana - Stellung.
Viparita Namaskar Siddhasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Viparita Namaskar Siddhasana:
Viparita Namaskar Siddhasana - Beschreibung der Asana
Viparita Namaskar Siddhasana ist die Stellung des Vollkommenen mit Händen in der Großhaltung hinter dem Rücken.
Schritte, um in die Asana zu kommen:
- Setze dich auf eine Ferse, bringe die andere Ferse zum Schambein.
- Dann gib die Handflächen hinter dem Rücken zusammen, die Fingerspitzen nach oben zum Kopf.
Viparita Namaskar ist die umgekehrte Grußhaltung, auch Rückengrußhaltung oder Prishta Namaskar genannt. Es ist manchmal gut, den Menschen Ehrerbietung zu erweisen , die hinter dir stehen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Siddhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Viparita Namaskar Siddhasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Siddhasana, Siddhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Siddhasana, विपरीतनमस्कारसिद्धासन, viparīta-namas-kāra-siddhāsana, Viparitanamaskarasiddhasana, viparita-namas-kara-siddhasana, Viparta Namaskar Siddhasana, Viparita Namaskar Siddha Pitha, Viparita Namaskar Siddhasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Viparita Namaskar Kurmasana
- Viparita Namaskar Muktasana
- Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana
- Viparita Namaskar Samakonasana
- Viparita Namaskar Svastikasana
- Viparita Namaskar Vajrasana
- Viparita Namaskara Anjaneyasana
- Viparita Pada Mastaka Sparshasana
- Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
Psychologische Yogatherapie Seminare
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