Parivritta Utthita Pada Hastasana

Parivritta Utthita Pada Hastasana, Sanskrit परिवृत्तोत्थितपादहस्तासन parivṛttotthita-pāda-hastāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Parivritta Utthita Pada Hastasana gilt als Variation von Padahastasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Pada - Bein, Fuß; Hasta - Hand, Unterarm; Asana - Stellung.

Parivritta Utthita Pada Hastasana, Stehende drehende Hand-zu-Fuß-Stellung

Parivritta Utthita Pada Hastasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Parivritta Utthita Pada Hastasana:

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Schritte um in die Asana zu gelangen:

• Von der Stehhaltung ausgehend hebe das rechte Bein hoch.
• Fasse den rechten Fuß mit der linken Hand.
• Strecke den rechten Arm nach rechts aus und schaue nach rechts.

Wirkung:

• In dieser Übung hast du eine Drehung und Vorwärtsbeuge gleichzeitig.
• Die Übung unterstützt dich Gleichgewicht und innere Ruhe zu entwickeln.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Parivritta Utthita Pada Hastasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parivritta Utthita Pada Hastasana

• Dehnungsrichtung: Parivritta Utthita Pada Hastasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: Parivritta Utthita Pada Hastasana ist eine Variation von Padahastasana, Vrikshasana, Tadasana, Utthita Pada Hastasana.

Quellen

Parivritta Utthita Pada Hastasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Parivritta Utthita Pada Hastasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तोत्थितपादहस्तासन, parivṛttotthita-pāda-hastāsana, Parivrittotthitapadahastasana, parivrittotthita-pada-hastasana, Parvrtta Utthita Pada Hastasana, Parivritta Utthita Pada Hasta Pitha, Parivritta Utthita Pada Hastasan.

Siehe auch

• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Utthita Pada Hastasana:

• Parivritta Upavishtha Konasana
• Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana
• Parivritta Ushtrasana
• Parivritta Uttanasana
• Parivritta Vasishthasana
• Parivritta Vishvavajrasana
• Parpatasana
• Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushtha Dhanurasana
• Parshva Ardha Uttanasana

Parivritta Utthita Pada Hastasana ist eine Variation von Padahastasana:

• Alle Variationen von Padahastasana

Hinduistische Rituale Seminare

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• Yogalehrer Weiterbildung: Yoga und Gewaltprävention für Kinder und Jugendliche
• Anatomische Grundlagen für Ayurveda und Massage Therapeuten
• Asana Flow Trainer Ausbildung