Prapada Parshvanjaneyasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Prapada Parshvanjaneyasana ist eine Variation des Halbmondes. Du beginnst in der Halbmondstellung, auch Sprinter genannt, hebst das Knie hoch, kommst auf die Zehenspitzen mit beiden Händen und damit bist du in Prapada Anjaneyasana, gebe eine Hand vor dir auf den Boden und hebe den anderen Arm hoch Richtung Decke und schaust in die Verlängerung des Armes zur Decke. So bist du in Parshva Anjaneyasana, dem seitlichen Halbmond. Diese Stellung dehnt die Seite und ist gleichzeitig Gleichgewichts-, Stärkungs-  und seitliche Flexibilitätsübung.  
Prapada Parshvanjaneyasana ist eine Variation des [https://wiki.yoga-vidya.de/Stellung_des_Affen,_des_Affen-Generals,_des_Affengottes Halbmondes]. Du beginnst in der Halbmondstellung, auch Sprinter genannt, hebst das [[Knie]] hoch, kommst mit beiden [[Füße]]n auf die Zehenspitzen und damit bist du schon in Prapada [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Anjaneyasana Anjaneyasana]. Gebe nun eine Hand vor dir auf den Boden und hebe den anderen [[Arm]] hoch [[Richtung]] Decke und schaue in [[Verlängerung]] deines Armes hoch zur Decke. So bist du in Prapada Parshvanjaneyasana, dem seitlichen Halbmond. Diese Stellung dehnt die Seite und ist gleichzeitig [[Gleichgewichtsübung]], [[Stärkungsübung]] und seitliche [[Flexibilität]]sübung.  


Alle Variationen und weitere Informationen von Anjaneyasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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Version vom 26. April 2023, 20:00 Uhr

Prapada Parshvanjaneyasana, Sanskrit प्रपदपार्श्वाञ्जनेयासन prapada-pārśvāñjaneyāsana n., deutsche Bezeichnung Affenhaltung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Prapada Parshvanjaneyasana gehört zu den Variationen von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; [[Anjaneya (āñjaneya) - Gottheit Hanuman; Asana - Stellung.

Prapada Parshvanjaneyasana, Affenhaltung

Prapada Parshvanjaneyasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Prapada Parshvanjaneyasana:

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Prapada Parshvanjaneyasana ist eine Variation des Halbmondes. Du beginnst in der Halbmondstellung, auch Sprinter genannt, hebst das Knie hoch, kommst mit beiden Füßen auf die Zehenspitzen und damit bist du schon in Prapada Anjaneyasana. Gebe nun eine Hand vor dir auf den Boden und hebe den anderen Arm hoch Richtung Decke und schaue in Verlängerung deines Armes hoch zur Decke. So bist du in Prapada Parshvanjaneyasana, dem seitlichen Halbmond. Diese Stellung dehnt die Seite und ist gleichzeitig Gleichgewichtsübung, Stärkungsübung und seitliche Flexibilitätsübung.

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Klassifikation von Prapada Parshvanjaneyasana

Quellen

Prapada Parshvanjaneyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Prapada Parshvanjaneyasana kann auch geschrieben werden Prapada Parshva Anjaneyasana, प्रपदपार्श्वाञ्जनेयासन, prapada-pārśvāñjaneyāsana, Prapadaparshvanjaneyasana, prapada-parshvanjaneyasana, Prapada Parsvanjaneyasana, Prapada Parshvanjaneya Pitha, Prapada Parshvanjaneyasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prapada Parshvanjaneyasana:

Prapada Parshvanjaneyasana ist eine Variation von Anjaneyasana:

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