Dhuna Pitha: Unterschied zwischen den Versionen
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Ausgangsposition ist der [[Langsitz]]. Dort beuge ein [[Knie]] und setze dich auf die [[Ferse]]. Dann strecke das andere [[Bein]] aus und fasse mit einer [[Hand]] an den vorderen [[Fuß]]. Mit der anderen Hand fasse an die hintere [[Ferse]]. Richte dabei den [[Brustkorb]] auf und schaue nach vorne. Das ist Dhuna Pitha, die Stellung um Hunger und Durst zu überwinden. | Ausgangsposition ist der [[Langsitz]]. Dort beuge ein [[Knie]] und setze dich auf die [[Ferse]]. Dann strecke das andere [[Bein]] aus und fasse mit einer [[Hand]] an den vorderen [[Fuß]]. Mit der anderen Hand fasse an die hintere [[Ferse]]. Richte dabei den [[Brustkorb]] auf und schaue nach vorne. Das ist Dhuna Pitha, die Stellung um Hunger und Durst zu überwinden. | ||
Version vom 7. April 2023, 11:41 Uhr
Dhuna Pitha, Sanskrit धूनपीठ dhūna-pīṭha n., deutsche Bezeichnung Sitz um Hunger und Durst zu überwinden, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana.ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Dhuna Pitha gilt als Variation von Janushirasana. Wortbedeutung: Dhuna - bebend, geplagt von Hitze und Durst; Pitha - u.a. Sitz, Thron, Hocker; Bezeichnung unklar.
Dhuna Pitha Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Dhuna Pitha:
Dhuna Pitha - Beschreibung der Asana
Dhuna Pitha ist der durchgerüttelte Sitz auch genannt der Sitz um Hunger und Durst zu überwinden.
Ausgangsposition ist der Langsitz. Dort beuge ein Knie und setze dich auf die Ferse. Dann strecke das andere Bein aus und fasse mit einer Hand an den vorderen Fuß. Mit der anderen Hand fasse an die hintere Ferse. Richte dabei den Brustkorb auf und schaue nach vorne. Das ist Dhuna Pitha, die Stellung um Hunger und Durst zu überwinden.
Wenn du mal Hunger hast dann mache mal diese Stellung und vermutlich wirst du schon bald nicht mehr an Hunger denken.
Alle Variationen und weitere Informationen von Dhuna Pitha findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Dhuna Pitha
- Dehnungsrichtung: Dhuna Pitha gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Vierfüßlerstand.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Dhuna Pitha ist eine Variation von Dhuna Pitha.
Quellen
Dhuna Pitha findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Dhuna Pitha kann auch geschrieben werden धूनपीठ, dhūna-pīṭha, Dhunapitha, dhuna-pitha, Dhuna Pitha, Dhuna Pitha, Dhuna Pitha, Dhunasana, Dhuna Asana.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dhuna Pitha:
- Dhanurasana
- Dhanvantaryasana
- Dhatrasana
- Dhirasana
- Dhvajasana
- Dikasana, Digasana
- Dolasana
- Durvasas-asana
- Dvi Hasta Baddha Parivritta Kuntasana
Dhuna Pitha ist eine Variation von:
Kundalini Yoga Seminare
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