Mit Kissen gestützter Spagat: Unterschied zwischen den Versionen

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K (Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“)
K (Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“)
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'''Mit Kissen gestützter Spagat''', Sanskrit [[Kashipu Hanumanasana]], ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Mit Kissen gestützter Spagat ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/spagat-580/ Spagat - Hanumanasana].
'''Mit Kissen gestützter Spagat''', Sanskrit [[Kashipu Hanumanasana]], ist eine [[Yogapositionen|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Mit Kissen gestützter Spagat ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/spagat-580/ Spagat - Hanumanasana].
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Version vom 16. August 2022, 13:11 Uhr

Mit Kissen gestützter Spagat, Sanskrit Kashipu Hanumanasana, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Mit Kissen gestützter Spagat ist eine Spielart von Spagat - Hanumanasana.

Mit Kissen gestützter Spagat
Mit Kissen gestuetzter Spagat 2.jpg
Mit Kissen gestuetzter Spagat 3.jpg

Mit Kissen gestützter Spagat Video

Hier ein Video zur Yoga Pose Mit Kissen gestützter Spagat.

Klassifikation von Mit Kissen gestützter Spagat

  • Dehnungsrichtung: Mit Kissen gestützter Spagat gehört zu den Rückbeugenbeugen, Asanas mit geradem Rücken bis Rückbeuge.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Energetisierung, Gleichgewichtsübungen‏‎.
  • Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Kreativität, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Vorstellungskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
  • Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
  • Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.
  • Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
  • Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne oder oben.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten, sehr Fortgeschritten.
  • Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra, Vishuddha Chakra.
  • Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Spagat Hanumanasana

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