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Version vom 8. Juni 2022, 15:10 Uhr
Shundasana, Sanskrit शुण्डासन śuṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Rüssel-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Shundasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Konasana. Wortbedeutung: Shunda - u.a. Rüssel eines Elefanten; Asana - Stellung.
Shundasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Shundasana:
Klassifikation von Shundasana
- Dehnungsrichtung: Shundasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Shundasana ist eine Variation von Konasana, Shundasana.
Quellen
Shundasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Shundasana kann auch geschrieben werden शुण्डासन, śuṇḍāsana, Shundasana, shundasana, Sundasana, Shunda Pitha, Shundasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shundasana:
- Shuddha Adhvasana
- Shuddha Pakshi
- Shukasana
- Shulasana
- Shvabhrasana
- Shvanakasana
- Shyenasana
- Siddhasana Yogamudrasana
- Siddhi Jivi Asana
Shundasana ist eine Variation von Konasana:
Entspannung, Stress Management Seminare
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