Yoga Anfänger

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Yoga Anfänger ist jemand, der beginnt, Yoga zu üben.

Übungsplan: Yoga Vidya Grundreihe für Anfänger

Yoga beginnen mit Freude

Yoga Anfänger können voller Freude mit Yoga beginnen. Als Yoga Anfänger steht Dir ein ganzes Universum offen. Als Yoga Anfänger kannst Du besonders schöne Erfahrungen machen. Als Yoga Anfänger kannst Du zügig Tiefenentspannung spüren. Du kannst erfahren, wie schön es ist, lebendig zu sein, Freude zu empfinden. Als Yoga Anfänger wirst Du entdecken: Yoga ist etwas Großartiges.

Yoga lernen mit einem Anfängerkurs

Als Yoga Anfänger kannst Du auf verschiedene Weisen Yoga lernen. Beste Weise, mit Yoga zu beginnen, ist in einem Anfängerkurs, zum Beispiel in einem Yogacenter oder in einer Volkshochschule, in einem anderen Zentrum für Erwachsenenbildung. In einem Yogacenter hast Du natürlich den großen Vorteil, dass dort alles ausgerichtet ist, dass die richtige Atmosphäre dort ist und dort kannst Du auch eine besondere Kompetenz erwarten. Also, wenn Du in der Nähe ein Yogacenter hast, welches Yogakurse auch zu vertretbaren Preisen anbietet, dann ist es sicherlich am besten, einen Yoga Anfängerkurs im Yogacenter zu machen. Ansonsten: An vielen Volkshochschulen, Fitnessstudios, oder sogar in Physiotherapie Praxen gibt es sehr gute Yogalehrerinnen und Yogalehrer, wo Du mit Yoga anfangen kannst.

Yoga lernen im Seminarhaus oder Ashram

Wenn Du als Yoga Anfänger gleich direkt in die Tiefe einsteigen willst, alle Aspekte des Yoga lernen willst, dann kannst Du in ein Seminarhaus gehen, zum Beispiel in einen der Yoga Vidya Ashrams. Zum Beispiel: Nordsee, Westerwald, Allgäu oder Bad Meinberg. In den Yoga Vidya Ashrams gibt’s an jedem Wochenende ein Yoga und Meditation Einführungswochenende und an jedem Sonntag beginnt eine 5-tägige Yogaferienwoche und beides sind die idealen Einstiegsmöglichkeiten für Yoga Anfänger und auch die Möglichkeit, dass Du anschließend zu Hause üben kannst.

Autodidaktisch Yoga lernen

Wenn Du als jemand, der mit Yoga anfängt, gerne alleine, autodidaktisch anfangen willst, hast Du ja auch mehrere Möglichkeiten: Es gibt gute Bücher, wir haben zum Beispiel bei Yoga Vidya das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch, wo Du mit dem Buch arbeiten kannst. Es gibt CDs und DVDs, wir haben auch bei Yoga Vidya „Yoga für Anfänger“ als DVD und als CD und es gibt kostenlose Internet Videos. Du kannst zum Beispiel angeben: Yoga Anfänger Video, oder auch Yoga Anfängerkurs Video, wir haben ja auch einen 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurs als Videoreihe kostenlos im Internet. Ja, das sind einige Möglichkeiten, wie Du mit Yoga anfangen kannst und wie Du Yoga beginnen kannst.

Video Yoga Anfänger

Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Yoga Anfänger :

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu den Themen Yoga und Meditation.

Yoga Anfänger Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Yoga Anfänger :

Siehe auch

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