Oberarmgelenk
Oberarmgelenk Oberarmgelenk wird auch als Schultergelenk bezeichnet. Im Yoga gibt es viele Asanas, die dieses flexibel und gesund erhalten können.
Oberarmgelenk
Oberarmgelenk und Schultergelenk sind zwei verschiedene Bezeichnungen für das gleiche Gelenk. Das Gelenk verbindet den Oberarmknochen, auch genannt Humerus, mit dem Schulterblatt, auch genannt Clavicula. Das Schulterblatt hat mehrere Teile. Es gibt die Gelenkkapsel und diese verbindet den Oberarmknochen mit dem Schulterblatt. Da gibt es dann auch eine Menge von Bändern, die dafür zuständig sind. Das Schulterball ist auch komplex. Es gibt den einen Teil des Schulterblatts, der von oben die Abgrenzung gibt, das ist das Acromonium, dann gibt es von der Seite die Scapula, dann gibt es von vorne oder von oben vorne den Coracoid, auch Rabenfortsatz genannt und all das sind Teile des Schultergelenkes, Oberarmgelenkes. Um das Oberarmgelenk gibt es jede Menge von Muskeln, zum einen den Bizeps, dessen einer Kopf am Oberarmknochen angesetzt ist, und der andere Kopf ist am Coracoidenprozess oder dem Rabenfortsatz angesetzt. Dann gibt es die ganzen Deltamuskeln, es gibt den vorderen Strang des Deltamuskels, den oberen und den hinteren, die sind verantwortlich um den Arm zur Seite, nach vorne oder nach hinten zu heben. Es gibt große Muskeln, die vom Brustbein ausgehen und dann über die Schultergelenke bis zum Oberarmknochen gehen, z.B. vorne der Pectoralis, der große Brustmuskel, hinten z.B. der Latissimus. So sind die Oberarmgelenke ziemlich komplex, damit wir all diese vielen Bewegungen machen können, letztlich Flexion, Extension, Hyperextension, Abduktion, Adduktion, Medial- und Lateralrotation. Es ist ein Kugelgelenk, wo alle möglichen Bewegungen möglich sind, auch kombiniert und dazu ist das Gelenk ziemlich kompliziert.
Vortragsvideo zum Thema Oberarmgelenk
Vortragsvideo zum Thema Oberarmgelenk
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Siehe auch
Oberarmgelenk gehört zu den Themengebieten Arm, Gelenk, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Oberarmgelenk, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Handfläche, Handgelenk, Handkante, Handrücken, Handwurzelknochen, Handwurzelknochen, Unterarmrücken. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
Seminare
Gesundheit
- 10.07.2026 - 12.07.2026 Klangtherapie im Yogaunterricht - Schwerpunkt Rückenyoga - Yogalehrer Weiterbildung
Du möchtest Klangschalen, Gongs und andere Klanginstrumente im Rückenyogaunterricht einsetzen? Der kombinierte Einsatz von Körperübungen, Klangschwi…- Pranava Heinz Pauly
- 19.07.2026 - 24.07.2026 Chakra Therapie - die 7 Kraft- und Energiezentren
Fühl dich eingeladen zu einer Reise zu deinen Chakras, zu einer Chakra Therapie in Theorie und vor allem Praxis. Nimm die Chakras in deinem Körper bew…- Beate Menkarski
Anatomie und Physiologie
- 03.07.2026 - 05.07.2026 Asana Intensiv - Tipps und Details für eine tiefere Praxis
In diesem Seminar erhältst du viele kleine Hinweise für deine Yogapraxis. Dies betrifft die anatomischen Aspekte für einen korrekten und für dich gu…- Kay Cantu
- 05.07.2026 - 10.07.2026 Fundamental Vinyasa - Yogalehrer Weiterbildung
Erfahre, wie du eine Vinyasa Klasse sinnvoll und strukturiert aufbaust. Lerne die Grundlagen der Ausrichtung (Alignment), Sequenzing und Methoden, mit d…- Gauri Daniela Reich
