Meditieren hilft

Meditieren hilft Es gibt wenig was du tun könntest, was so gut ist wie meditieren. Mein Tipp also: meditiere regelmäßig. Ja, dass war es für heute.

Meditieren hilft

Es hilft bei so vielen verschiedenen Dingen. Meditieren hilft dir, Zugang zu finden zu der Tiefe deines Wesens. Meditieren hilft zum Aufbau von Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und innere Sicherheit. Meditieren hilft damit auch dafür, dass die Selbstheilungskräfte in dir stärker werden. Wer meditiert, wird weniger krank. Wer meditiert, hat mehr Selbstbewusstsein. Wer meditiert, kann mehr tun um in dieser Welt Positives zu bewirken. Meditieren hilft, mehr Energie zu haben, auch mehr Ausstrahlung. Meditieren hilft, einen klareren Geist zu haben, geistige Wachsamkeit zu haben.

Meditieren hilft gegen die verschiedenen Erkrankungen. Wer regelmäßig meditiert, hat eine geringere Wahrscheinlichkeit unter Bluthochdruck, Schlafstörungen, und Kopfschmerzen zu leiden. Meditieren hilft auch gegen psychische Störungen. Wer meditiert kann zum einen manche psychischen Probleme wie Depression, innere Unruhe und Ängstlichkeit eher überwinden. Wer meditiert kann besser Suchterkrankungen überwinden und wer meditiert kann auch die Wahrscheinlichkeit verringern, überhaupt in eine psychische Erkrankung hineinzukommen. Meditieren hilft auch dagegen, dass du es immer anderen recht machen willst. Manche Menschen fühlen sich sehr fremdbestimmt. Meditieren hilft zu deinem Kern zu kommen und die Kraft zu haben, Dinge zu ändern.

Video: Meditieren hilft!

Hier findest du ein Vortragsvideo über "Meditieren hilft!":

Eine kurze Abhandlung vom Yogalehrer Sukadev Volker Bretz über Meditation Wirkung und Erfahrung, vielleicht hilfreich für dich, wenn du Interesse hast an Meditieren.

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