Lende
Als Lende wird der untere Teil des menschlichen Rückens bezeichnet
Es gibt die sogenannte Lendenwirbelsäule, das ist der Teil zwischen Kreuzbein und Brustwirbelsäule.
Die Brustwirbelsäule ist einfach herauszufinden, denn von den Brustwirbeln gehen die Rippen aus. Und der Teil der Wirbelsäule von dem keine Rippen ausgehen und zwischen Brustwirbeln und Kreuzbein ist, das sind die Lendenwirbel. Und die Teile des menschlichen Körpers, die um diese Lendenwirbelsäule herum sind, werden als Lende bezeichnet.
Unterschiedliche medizinische Werke definieren die Lende dabei etwas anders, auf Wikipedia findet man eine ganze Ansammlung von Definitionen, aber im Grunde genommen gibt es hinten diese Lendenmuskeln und diese Region gilt es zum einen zu dehnen, zum Beispiel durch die Stellung des Kindes, es gilt auch die Muskeln in der Lendenregion zu stärken, zum Beispiel mittels Kobra, Heuschrecke, [Bogen], [Katze], [Vogel] und vielem anderen.
Vortragsvideo zum Thema Lende
Vortragsvideo zum Thema Lende
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Seminare und Ausbildungen
- 19.07.2026 - 24.07.2026 Chakra Therapie - die 7 Kraft- und Energiezentren
Fühl dich eingeladen zu einer Reise zu deinen Chakras, zu einer Chakra Therapie in Theorie und vor allem Praxis. Nimm die Chakras in deinem Körper bew…- Beate Menkarski
- 02.08.2026 - 07.08.2026 Der Weg zu mir - Ein Raum für innere Entfaltung
Inmitten einer kleinen, wohlwollenden Gemeinschaft begibst du dich auf eine kraftvolle Reise nach innen – hin zu deinem wahren Selbst. Hier darfst du …- Nathalie Menke
- 17.07.2026 - 19.07.2026 Vom Kopf in den Körper - Yoga bei Gedankenkarussell
Kennst du das Gefühl, ständig im Kopf zu kreisen, voller Gedanken, To-Dos, Sorgen und du kannst generell schlecht abschalten? Dann ist dieses Wochenen…- Durga Vogel
- 17.07.2026 - 19.07.2026 Yoga Nidra - Schlaf des Yogi
Einführung und praktische Unterweisung in die Tiefen der yogischen Technik der Entspannung - Yoga Nidra - entwickelt vom Sivananda Schüler Swami Satya…- Raphael Mousa
Siehe auch
Lende gehört zu den Themengebieten Rücken, Muskel, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Lende, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Achillessehne, Ohr, Riechen, Kreuzbeinig, Lendenwirbel, Lendenwirbel, Vorderes Längsband, Bewegungsapparat, Lendenwirbelsäule, Kreuz, Stimulus. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
