Lendenwirbel
Die Lendenwirbel sind die größten, die voluminösesten Wirbel beim Menschen
Der Mensch hat ja verschiedene Abschnitte der Wirbelsäule: oben ist die Halswirbelsäule, darunter die Brustwirbelsäule. Die Brustwirbelsäule wird gebildet aus den Brustwirbeln. Charakteristisch ist, dass von den Brustwirbeln weg Rippenpaare ausgehen. Und der Teil, der unterhalb der Brustwirbelsäule ist und von dem aus eben keine Rippen ausgehen und was oberhalb des Kreuzbeines ist, das ist die Lendenwirbelsäule.
Es gibt fünf Lendenwirbel und diese Lendenwirbel sind relativ groß und relativ massiv. Sie müssen eben auch viel aushalten und gerade in der Lendenwirbelsäule ist viel Flexibilität möglich, eben nach vorne und nach hinten, auch zur Seite hin für das Beugen zur Seite.
Allerdings die Drehflexibilität kommt weniger aus der Lendenwirbelsäule sondern eher aus den unteren Brustwirbeln.
Die Lendenwirbel haben besonders große Wirbelkörper.
Und dann gibt es die Dornfortsätze, die stark nach links, nach rechts und nach hinten gehen, für dass dazwischen genügend Fläche ist, damit dort die großen Muskeln sind.
Es gibt ja große Lendenmuskeln, die an den Lendenwirbeln ansetzen und in der Mitte ist eben Raum für den Rückenmarkskanal.
Und zwischen zwei Lendenwirbeln sind dann auch zum einen die Bandscheiben zwischen den Wirbelkörpern und eben auch die Zwischenwirbelgelenke mit einer kleinen Gelenkfläche, wo die Wirbel übereinander sind.
Die Lendenwirbelsäule als Ganzes entspricht dem sogenannten Manipura Chakra, das Energiezentrum des Bauches. Und man sagt auch, dass das Manipura Chakra in der Mitte der Lendenwirbelsäule ist, manche sagen, es ist im Bereich des dritten Lendenwirbels. Dort ist das Zentrum des Manipura Chakras, aber weil es etwas Feinstoffliches ist, strahlt es letztlich aus und beherrscht den ganzen Bauch.
Vortragsvideo zum Thema Lendenwirbel
Vortragsvideo zum Thema Lendenwirbel
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Yoga bei Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei Bandscheibenvorfall - Lendenwirbelsäule
Seminare und Ausbildungen
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Für alle Yogalehrer, die lernen wollen, mit den Schwierigkeiten ihrer Schüler besser umzugehen. Neueste Erkenntnisse über Anatomie und Physiologie fl…- Ananta Heussler
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In diesem Seminar erhältst du viele kleine Hinweise für deine Yogapraxis. Dies betrifft die anatomischen Aspekte für einen korrekten und für dich gu…- Kay Cantu
- 19.06.2026 - 21.06.2026 Yoga für entspannte Kiefergelenke und Nackenmuskeln
Wer „hartnäckig" ist, hat viel gemeinsam mit Menschen, die öfter "die Zähne zusammen beissen" - meist passiert beides gleichzeitig: Beide Muskelber…- Erkan Batmaz
- 19.06.2026 - 19.06.2026 Info Termin zu Yogetherapieretreats im Sommer 2026 Online
Zeit: 15:00 - 16:00 Uhr
In der Zeit vom 10.7.-7.8.2026 finden insgesamt 4 Yogatherapieretreats mit Yoagacharya Harilalji statt. Sie basieren auf dem evi…- Vedamurti Dr Olaf Schönert, Sumangala Pai
Siehe auch
Lendenwirbel gehört zu den Themengebieten Wirbel, Knochen, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Lendenwirbel, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Vorderes Längsband, Eckzahn, Schneidezahn, Weisheitszahn, Zahn, ZahnKreuz, Kreuzbeinig, Riechen, Achillessehne. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
