Kontenance bewahren

Aus Yogawiki
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Kontenance bewahren heißt Haltung bewahren, Fassung bewahren, Gesicht bewahren. Kontenance bewahren wird meist geschrieben Contenance bewahren. Manchmal sagt man auch Kontenance wahren bzw. Contenance wahren. Seine Kontenance bewahren inmitten von Herausforderungen und Chaos hilft langfristig Erfolg haben zu können. Wer Kontenance bewahren kann auch inmitten von Angriffen und Niederlagen, kann langfristig seine Ziele erreichen. Kontenance bewahren zu können ist eine besondere Fähigkeit des Menschen. Tiere folgen typischerweise ihren Emotionen. Der Mensch kann Kontenance bewahren, auch wenn die evolutionäeren Evolutionsprogramme "anspringen".

Im Yoga gibt es eine Reihe von Techniken, welche helfen, Kontenance zu bewahren. Dazu gehört zum Beispiel die Lampenfieber Transformations-Atmung und die Ärger Transformations-Atmung.

Kontenance kommt vom Französischen Contenance, was heute Haltung, Körperhaltung bedeutet und früher für Zufriedenheit, Selbstbeherrschung, Mäßigung, Enthaltsamkeit stand.


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