Kategorie:Naturkost

Aus yogischer Sichtweise bezieht sich der Begriff "Naturkost" auf Lebensmittel, die aus der Natur stammen und auf eine nachhaltige, biologische und ethische Weise angebaut und produziert wurden. Natürliche Lebensmittel werden als eine wichtige Komponente für eine gesunde und ausgewogene Ernährung angesehen.

Im Yoga wird eine vegetarische oder vegane Ernährung bevorzugt, die reich an natürlichen und vollwertigen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen ist. Es wird angenommen, dass eine solche Ernährung den Körper mit ausreichend Nährstoffen versorgt, die für eine optimale Gesundheit und körperliche Vitalität notwendig sind. Yogis glauben auch, dass eine Naturkost-Ernährung die geistige Klarheit fördern und das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Umwelt erhöhen kann. Es wird empfohlen, auf verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke, chemische Zusätze und unnatürliche Inhaltsstoffe zu verzichten, da sie den Körper belasten und den Energiefluss blockieren können.