Entspanntes Lächeln
Ein entspanntes Lächeln ist ein Lächeln ohne Anstrengung. Bei Babys und Kleinkinder ist ein Lächeln immer ein entspanntes Lächeln. Erst wenn Kinder anfangen, ihren Ausdruck steuern zu wollen, auch ihre Emotionen steuern zu wollen, ihre Kommunikation bewusst steuern zu wollen, dann ist das Lächeln nicht immer mehr so entspannt. Man kann sich bemühen, freundlich zu wirken, so schenkt man dem anderen ein angestrengtes Lächeln.
Aus einem angestrengten Lächeln, das zunächst vielleicht sogar wie ein künstliches Lächeln wirkt, kann aber ein wohlwollendes Lächeln, ein freundliches Lächeln, ja sogar ein entspanntes Lächeln werden, wenn man es mit Wohlwollen, mit Freude, mit empfundener Liebe verbindet.
Der Mensch ist jedenfalls seinen Emotionen nicht hilflos ausgeliefert. Er muss nicht warten, bis Situationen kommen, die ihn zum entspannten Lächeln bringen. Der Mensch kann bewusst lächeln, er kann bewusst Liebe und Freude in sich hervorrufen, letztlich weil das tiefste Innere eines jeden Menschen Liebe und Freude ist. In Yoga und Meditation fällt es leicht, Zugang zur inneren Freude, zum Wohlwollen zu bekommen. Und aus einer Einstellung der Freude und der Menschenliebe kommt ein entspanntes Lächeln ganz von selbst.
Siehe auch
- Wohlwollendes Lächeln
- Freundliches Lächeln
- Echtes Lächeln
- Wahres Lächeln
- Vertrauenswürdiges Lächeln
- Kindliches Lächeln
- Liebevolles Lächeln
- Gemeinsames Lächeln
- Verbindendes Lächeln
- Unverbindliches Lächeln
- Anlächeln
- Zulächeln
- Ansteckendes Lächeln
- Tröstendes Lächeln
- Lachen
- Lachyoga
- Gelotologie
- Glück
- Lächeln
- Lachyoga für Kinder
- Liebe
Literatur
- Sukadev Bretz mit Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Kurt A. Richter: Sich ändern-statt ärgern-Vom Umgang mit turbolenten Gefühlen
Weblinks
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Lachyoga
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Lachyoga ist eine dynamische Meditation. Wenn du lachst, kannst du nicht denken und wenn du denkst, kannst du nicht lachen. In Indien treffen sich i…- Susan Holze
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Die Yoga Sutras von Patanjali sind die Grundlage des Raja Yoga. In diesem Raja Yoga Seminar behandeln wir das 2. Kapitel der Yoga Sutras von Pantanj…- Narayan Böhm
