Kopfstand zur Kapha Beruhigung

Aus Yogawiki

Kopfstand zur Kapha Beruhigung, Sanskrit Shirasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Kopfstand zur Kapha Beruhigung gilt als eine der Variationen von Kopfstand - Shirshasana.

Kopfstand zur Kapha Beruhigung

Kopfstand zur Kapha Beruhigung - Beschreibung der Asana

Der Kopfstand gehört zu den Tridosha Asanas. Das heißt, wenn irgendein Dosha oder eine Bioenergie zu groß wird, beruhigt der Kopfstand das. Umkehrstellungen wie der Kopfstand sind hervorragend, um ein Übermaß von Kapha zu reduzieren. Kapha ist das Erd-Wasser-Prinzip. Kapha positiv gesehen ist Gemütlichkeit, Beständigkeit. Manchmal ist es so, dass Menschen aber zu gemütlich oder gar antriebslos werden, dass sie vielleicht sogar Wasseransammlungen in Beinen und Oberschenkeln bekommen. Dann kann der Kopfstand, wie andere Umkehrstellungen auch, hervorragend sein, um eben solche Flüssigkeitsansammlungen abzubauen. Denn im Kopfstand fließt vermehrt venöses Blut zurück zum Herzen. Auch Lymphflüssigkeit kann leichter durch die Lymphbahnen in die Venen gebracht werden. 
Außerdem wirken Umkehrstellungen sanft, nahezu anstrengungslos aktivierend. Besonders das Sonnenzentrum, auch Agnizentrum genannt, wird aktiviert und so die Antriebslosigkeit geschmälert.
Der Kopfstand an sich ist also schon sehr Kapha-beruhigend. Wenn du nun diese Kapha-Kopfstand-Wirkung verstärken möchtest, gibt es verschiedene Möglichkeiten.

Kapha beruhigende Kombinationsmöglichkeiten

Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut.
Ich freue mich viel bewirken zu können.
Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut.
Ich kann viel bewirken.

Alle Variationen und weitere Informationen zum Kopfstand findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Kopfstand zur Kapha Beruhigung Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Kopfstand zur Kapha Beruhigung.

Klassifikation von Kopfstand

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Kopfstand Shirshasana

Business Yoga Seminare

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ausbildungen