Virabhadrasana Variation
Virabhadrasana Variation(Sanskrit: वीरभद्रासन vīrabhadrāsana n.) die Stellung (Asana) des Helden (Vira), auch Stellung des Kriegers genannt, ist eine Körperstellung im Hatha Yoga. Virabhadrasana wird gelegentlich Vira Bhadrasana geschrieben. Diese Stellung ist Teil der 84 Hauptasanas. In die Yoga Vidya Grundreihe kann der Held sehr gut integriert werden. Virabhadrasana wird auch abgeleitet von Virabhadra. Virabhadra ist der gute Held und gilt als Sohn von Shiva.
Virabhadrasana Variationen in einer Yogastunde mit Sukadev
Dies ist eine Yogastunde Niveau Mittelstufe und Fortgeschrittene. Die Dauer dieser Yogaeinheit beträgt 20 Minuten.
Mittelstufenstunde mit Sukadev
Eine Unterrichtsstunde mit Sukadev. Dies ist eine Mittelstufenstunde im Hatha Yoga im Yoga Vidya Stil. Die Unterteilungen bei Yoga vidya in Niveaustufen sind: Anfänger, sanfte Mittelstufe, Mittelstufe, fordernde Mittelstufe, Fortgeschritten. Ein guter Yogalehrer passt sich allerdings immer der Gruppe an. Von daher ist es besinders wichtig nicht nur alleine zu Hause zu üben, sondern auch wenn möglich ein Yogastudio zu besuchen. So kannst du dich besser entwickeln und Fehler vermeiden.
Siehe auch
- Virasana
- Viravriksha
- Virabhadra
- Bhadra
- Bhadrasana
- Tadasana
- Problem
- Gheranda Samhita 2. Unterweisung
- Nataraj
Literatur
- Das Yoga Vidya Asana Buch (besonders Seite 135)
- Das große illustrierte Yogabuch von Swami Vishnu-Devananda
- Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Kirtan Textheft
Weblinks
- Ein weiteres Video mit Sukadev zum Thema Virabhadrasana
- Virabhadrasana in English
- Vira Bhadrasana - Heldenstellung: Nützliche Seite für Yogalehrer
- Die Stellung Virabhadrasana hilft zudem bei Depression
- Homepage Yoga Vidya
- Übersicht der Yoga Vidya Center in Deutschland
- Asana Überblick geeignet für Yogalehrer
- Weiterer Überblick für Yogalehrer
- Mein Yoga Vidya: Ich brauche (spirituelle) Hilfe - akute Erdungsprobleme & spirituelle Sehnsucht - wie zu vereinen? Antworten von anderen Menschen
- Sanskritnamen der 12 Haltungen bei Surya Namaskara
- Asanas-Yogastellungen im Kinderyoga
- Fragen an Sukadev mit Antworten
- Satyadevi zeigt Virabhadrasana im Regierungsviertel in Berlin-Mitte
- CorePower Yoga Virabhadrasana III Video Englisch
- Sonnengruß exakt ausführen im Yoga Vidya Video
- ZDF morgenmagazin Die Fitmacher: Yoga für Zuhause
Seminare
Anatomie und Physiologie
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Asanas als besonderer Schwerpunkt
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Multimedia
Megatrend Yoga – wie wirkt Yoga Teil 1 – Sukadev im Podcast
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Megatrend Yoga – wie wirkt Yoga Teil 2 – Sukadev im Podcast
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Megatrend Yoga – wie wirkt Yoga Teil 3 – Sukadev im Podcast
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