Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana

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Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Sanskrit ऊर्ध्वैकहस्तार्धबद्धपद्मवृक्षासन ūrdhvaika-hastārdha-baddha-padma-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung Baum im halben gebundenen Lotus, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana wird geübt als Variation von Vrikshasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Ardha - halb, Hälfte; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Padma - Lotus; Vriksha - Baum; Asana - Stellung.

Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Baum im halben gebundenen Lotus

Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana:

Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana ist der Baum im halben gebundenen Lotus.

Von der Stehhaltung ausgehend beuge das rechte Knie. Gib das Fußgelenk an die Hüftbeuge. Fasse mit der rechten Hand hinter dem Rücken an den Fuß und habe den linken Arm nach oben. Du kannst dabei Daumen und Zeigefinger berühren lassen zu Chinmudra.

Klassifikation von Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वैकहस्तार्धबद्धपद्मवृक्षासन, ūrdhvaika-hastārdha-baddha-padma-vṛkṣāsana, Urdhvaikahastardhabaddhapadmavrikshasana, urdhvaika-hastardha-baddha-padma-vriksasana, Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrksasana, Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vriksha Pitha, Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Vrikshasana:

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