Swara Yoga
Swara Yoga ist der Yoga der Steuerung des Prana in den Nadis. Im weiteren Sinn ist Swara Yoga das Wissen um Nadis und Chakras sowie die Kunst, das Prana durch Nadis und Chakras zu steuern. Im engeren Sinn ist Swara Yoga die Steuerung des Prana durch Ida, Pingala und Sushumna und damit die Aktivierung der Energien von Sonne (Pingala) und Mond (Ida) im Menschen - und die Transzendenz aller Dualitäten durch die Leitung des Pranas in die Sushumna. Swara Yoga beschäftigt sich insbesondere auch mit dem Fluss des Atems durch die Nasenlöcher und erläutert, was das mit Prana, mit Sonnen- und Mondenergie zu tun hat. Swara Yoga gibt Empfehlungen, welche Handlungen man ausführen kann in Abhängigkeit der Nasenlochdominanz und damit der Aktivität von Ida und Pingala.
Siehe auch
Literatur
- Swami Sivananda: Kundalini Yoga
- Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis, Mangalam Books Verlag
- Sukadev Bretz: Die Kundalini-Energie erwecken, Yoga Vidya Verlag
Weblinks
- Kundalini Yoga Portal
- Tantra Portal
- Chakra Portal
