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• Kategorie:Pranayama Anfänger überarbeiten
  Pranayama ist eine Technik des Yoga, die sich auf die Kontrolle und Regulation des At …Verlängerung des Ausatmens (Bhramari). Durch regelmäßiges Pranayama können Anfänger eine verbesserte Atmung, Entspannung und Konzentration erfahren und sich au
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• Stimmtraining mit der 7-Chakra-Methode
  …'Stimmtraining mit der 7-Chakra-Methode''' ist eine [[Atemtechnik]] bzw. [[Pranayama]]technik im Yoga, die auf der Grundlage der [[7-Chakra-Lehre]] aufgebaut is [[Datei:Pranayama.jpg|thumb|Pranayama]]
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• Yogaatmung im Sitzen
  …en]] ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und * [[Pranayama]]
  3 KB (381 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Volle Yogaatmung mit Bhramari
  …le Yoga-Atmung|vollen Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) in Kombination mit der Atemtechnik [[Bhramari]], die auch [[Bienensummen * [[Pranayama]]
  3 KB (387 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Volle Yogaatmung im Sitzen mit Bhramari
  …le Yoga-Atmung|vollen Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) in Kombination mit der Atemtechnik [[Bhramari]], die auch [[Bienensummen * [[Pranayama]]
  3 KB (387 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Vollständige Yogaatmung im Sitzen
  …n''' ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und * [[Pranayama]]
  3 KB (381 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Vollständige Yogaatmung im Liegen
  …n''' ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und * [[Pranayama]]
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• Vollständige Yogaatmung im Stehen
  …en]] ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und * [[Pranayama]]
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• Vollsttändige Yogaatmung im Sitzen
  …en]] ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und * [[Pranayama]]
  3 KB (404 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Volle Yogaatmung im Stehen
  …en]] ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und * [[Pranayama]]
  3 KB (413 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Volle Yogaatmung im Liegen
  …en]] ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und * [[Pranayama]]
  3 KB (413 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Lungenspitzenatmung
  …ionen hierzu findest du unter [[Pranayama]] bzw. auch unter [[Atemkurs für Anfänger]]. * [[Pranayama]]
  3 KB (416 Wörter) - 17:00, 29. Jul. 2023
• Aktivierungsübungen für Ida Nadi
  …findest du unter dem '''Hauptstichwort [[Swara Yoga]]''' sowie unter '''[[Pranayama]]'''. *[[Pranayama]]
  2 KB (270 Wörter) - 16:31, 29. Jul. 2023
• Aktivierungsübungen für Pingala Nadi
  …findest du unter dem '''Hauptstichwort [[Swara Yoga]]''' sowie unter '''[[Pranayama]]'''. *[[Pranayama]]
  2 KB (268 Wörter) - 16:31, 29. Jul. 2023
• Anuloma Viloma im Rhythmus 4:4:8
  …s 4:4:8]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] bzw. der Yoga Atemübungen für Anfänger in dem bestimmten Atemrhytmus 4:4:8, das heißt 4 Sekunden einatmen, 4 Seku …a-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/licht-pranayama-v-b-k-s-iyengar Licht auf Pranayama v. B.K.S. Iyengar]
  3 KB (442 Wörter) - 16:33, 29. Jul. 2023
• Anuloma Viloma im Rhythmus 4:16:8
  …4:16:8]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] bzw. der Yoga Atemübungen für Anfänger in dem bestimmten Atemrhytmus 4:16:8, das heißt 4 Sekunden einatmen, 16 Se …a-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/licht-pranayama-v-b-k-s-iyengar Licht auf Pranayama v. B.K.S. Iyengar]
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• Anuloma Viloma im Rhythmus 4:12:8
  …4:12:8]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] bzw. der Yoga Atemübungen für Anfänger in dem bestimmten Atemrhytmus 4:12:8, das heißt 4 Sekunden einatmen, 12 Se …a-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/licht-pranayama-v-b-k-s-iyengar Licht auf Pranayama v. B.K.S. Iyengar]
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• Anuloma Viloma im Rhythmus 4:10:8
  …4:10:8]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] bzw. der Yoga Atemübungen für Anfänger in dem bestimmten Atemrhytmus 4:10:8, das heißt 4 Sekunden einatmen, 10 Se …a-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/licht-pranayama-v-b-k-s-iyengar Licht auf Pranayama v. B.K.S. Iyengar]
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• Volle Yogaatmung im Sitzen
  …en]] ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und * [[Pranayama]]
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• Wechselatmung im Rhythmus 4:12:8
  …2:8''' oder ''[[Anuloma Viloma im Rhythmus 4:12:8]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] in dem bestimmten Atemrhytmus: 4 Sekunden einatmen, 12 Sekunden Luft anha * [[Pranayama]]
  3 KB (447 Wörter) - 17:29, 29. Jul. 2023
• Wechselatmung im Rhythmus 4:16:8
  …6:8''' oder ''[[Anuloma Viloma im Rhythmus 4:16:8]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] in dem bestimmten Atemrhytmus: 4 Sekunden einatmen, 16 Sekunden Luft anha * [[Pranayama]]
  3 KB (447 Wörter) - 17:29, 29. Jul. 2023