Parivritta Vasishthasana: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Parvritti| Parivritta]] [[Vasishtasana]] ist der drehende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/seitstuetz-36851/ Seitstütz] oder auch die drehende, [[schiefe Ebene]]. Von der Seite ausgehend hebe das [[Becken]]. Das [[Gewicht]] ist auf dem rechten [[Unterarm]]. Dann hebst du das rechte [[Knie]] und den linken Ellenbogen und gibst den [[Ellenbogen]] zum Knie. Damit stärkst du nicht nur die Seite, sondern auch die [[Bauchmuskeln]] und das [[Gleichgewicht]]. | |||
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Version vom 4. August 2022, 07:53 Uhr
Parivritta Vasishthasana, Sanskrit परिवृत्तवसिष्ठासन parivṛtta-vasiṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung Drehender Seitstütz oder auch dier drehender schiefer Ebene, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Parivritta Vasishthasana wird geübt als Variation von Vasishthasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Vasishtha - einer der sieben mythischen Weisen; Asana - Stellung.
Parivritta Vasishthasana - Beschreibung der Asana
Parivritta Vasishtasana ist der drehende Seitstütz oder auch die drehende, schiefe Ebene. Von der Seite ausgehend hebe das Becken. Das Gewicht ist auf dem rechten Unterarm. Dann hebst du das rechte Knie und den linken Ellenbogen und gibst den Ellenbogen zum Knie. Damit stärkst du nicht nur die Seite, sondern auch die Bauchmuskeln und das Gleichgewicht.
Parivritta Vasishthasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Parivritta Vasishthasana:
Klassifikation von Parivritta Vasishthasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Vasishthasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf einem Bein.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Vasishthasana ist eine Variation von Vasishthasana, Vasishthasana, Vasishthasana.
Quellen
Parivritta Vasishthasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Vasishthasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तवसिष्ठासन, parivṛtta-vasiṣṭhāsana, Parivrittavasishthasana, parivritta-vasishthasana, Parvrtta Vasisthasana, Parivritta Vasishtha Pitha, Parivritta Vasishthasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Vasishthasana:
- Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana
- Parivritta Urdhva Tadasana
- Parivritta Uttana Anjalyasana
- Parivritta Utthita Pada Hastasana
- Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Parivritti Janu Shirshasana
- Parshni Pidasana
- Parshva Ardha Siddhasana
- Parshva Baddha Konasana
Parivritta Vasishthasana ist eine Variation von Vasishthasana:
Indische Schriften Seminare
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