Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana

Aus Yogawiki

Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Sanskrit परिवृत्तबद्धस्थित्युत्थितवायुमुक्त्यासन parivṛtta-baddha-sthity-utthita-vāyu-mukty-āsana n., deutsche Bezeichnung Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana gilt als Variation von Vrikshasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Sthiti - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; Utthita - aufrecht, erhoben, aufgerichtet; Vayu - Wind, Luft; Mukti - Befreiung; Vayu Mukti - Befreiung von Luft/Wind, luftlösend; Asana - Stellung.

Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen

Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana:

Parivritta Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana ist eine drehende Stehhaltung welche den Wind befreit. Sie ist dabei verbunden mit intensiver Dehnung.

Ausgangsposition ist die Stehhaltung. Von hier ausgehend hebe das linke Knie hoch und gib den rechten Ellbogen zum linken Knie und gib die linke Hand nach hinten und schaue nach vorne.

So ist eine leichte Drehung. Deshalb heißt es Parivritta. Gleichzeitig ist das Standbein gestreckt. Du könntest noch weiter nach unten gehen das die Streckung im hinteren Bein spürbar ist. Es ist ja Uttanasana und damit intensive Dehnung.

Natürlich ist es eine herausfordernde Gleichgewichtsübung und auch eine, die die tiefen Bauchorgane massiert.

Klassifikation von Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana

Quellen

Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तबद्धस्थित्युत्थितवायुमुक्त्यासन, parivṛtta-baddha-sthity-utthita-vāyu-mukty-āsana, Parivrittabaddhasthityutthitavayumuktyasana, parivritta-baddha-sthity-utthita-vayu-mukty-asana, Parvrtta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktya Pitha, Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana:

Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana ist eine Variation von Vrikshasana:

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