Padma Tadasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Padma Tadasana''', [[Sanskrit]] पद्मताडासन padmatāḍāsana, [[Lotusberghaltung]], ist eine andere Bezeichnung für [[Parvatasana]], [[Berghaltung]] aus dem [[Lotussitz]] ([[Padmasana]]). Von der [[Lotussitz]] Haltung ausgehend gibst du die Finger auf den Boden, hebst das Gesäß, balancierst auf den Knien, hebst die Hände zur Seite oder faltest sie vor der [[Brust]] oder über dem Kopf ([[Namaste Mudra]]). Padmatadasana gehört zu den [[Gleichgewichtsstellung]]en, zu den [[Sitzhaltung]]en und zum Lotus Zyklus. | '''Padma Tadasana''', [[Sanskrit]] पद्मताडासन padmatāḍāsana, [[Lotusberghaltung]], ist eine andere Bezeichnung für [[Parvatasana]], [[Berghaltung]] aus dem [[Lotussitz]] ([[Padmasana]]). Von der [[Lotussitz]] Haltung ausgehend gibst du die Finger auf den Boden, hebst das Gesäß, balancierst auf den Knien, hebst die Hände zur Seite oder faltest sie vor der [[Brust]] oder über dem Kopf ([[Namaste Mudra]]). Padmatadasana gehört zu den [[Gleichgewichtsstellung]]en, zu den [[Sitzhaltung]]en und zum Lotus Zyklus. | ||
[[Datei:Berg8.jpg|thumb|Padma Tadasana, die Lotusbergstellung]] | [[Datei:Berg8.jpg|thumb|Padma Tadasana, die Lotusbergstellung]] | ||
Padma Tadasana gehört zu den etwas fortgeschritteneren [[Yoga Übungen Liste von A-Z|Yoga Übungen]]. Wenn du allerdings einen bequemen Lotussitz hast, dann ist Padma Tadasana sogar relativ einfach. | Padma Tadasana gehört zu den etwas fortgeschritteneren [[Yoga Übungen Liste von A-Z|Yoga Übungen]]. Wenn du allerdings einen bequemen Lotussitz hast, dann ist Padma Tadasana sogar relativ einfach. Mehr zu diesem [[Asana]] unter dem Hauptbegriff '''[[Parvatasana]]'''. | ||
==Video Übungsanleitung Padma Tadasana== | ==Video Übungsanleitung Padma Tadasana== | ||
Aktuelle Version vom 8. Juli 2018, 21:16 Uhr
Padma Tadasana, Sanskrit पद्मताडासन padmatāḍāsana, Lotusberghaltung, ist eine andere Bezeichnung für Parvatasana, Berghaltung aus dem Lotussitz (Padmasana). Von der Lotussitz Haltung ausgehend gibst du die Finger auf den Boden, hebst das Gesäß, balancierst auf den Knien, hebst die Hände zur Seite oder faltest sie vor der Brust oder über dem Kopf (Namaste Mudra). Padmatadasana gehört zu den Gleichgewichtsstellungen, zu den Sitzhaltungen und zum Lotus Zyklus.
Padma Tadasana gehört zu den etwas fortgeschritteneren Yoga Übungen. Wenn du allerdings einen bequemen Lotussitz hast, dann ist Padma Tadasana sogar relativ einfach. Mehr zu diesem Asana unter dem Hauptbegriff Parvatasana.
Video Übungsanleitung Padma Tadasana
Hier ein Video mit Übungsanleitung zu Padmatadasana:
